Дијабетес - брига о ногама

Дијабетес може оштетити живце и крвне судове стопала. Ова штета може проузроковати утрнулост и смањити осећај у стопалима. Као резултат, већа је вероватноћа да ће се ваша стопала повредити и можда неће добро зарасти ако су повређена. Ако добијете плик, можда нећете приметити и може се погоршати. Чак и мале чиреве или пликови могу постати велики проблеми ако се инфекција развије или не зарасте. Може настати чир на стопалима са дијабетесом. Чир на стопалима је чест разлог боравка у болници за људе са дијабетесом. Ако добро бринете о својим стопалима, можете спречити чиреве на дијабетичким стопалима. Нелечени чиреви на стопалима су најчешћи разлог за ампутације на ногама, стопалима и ногама код људи са дијабетесом.

Следите упутства свог здравственог радника о томе како да се бринете о ногама. Информације у наставку користите као подсетник.

Проверавајте стопала сваки дан. Прегледајте врхове, бокове, табане, пете и између прстију. Тражити:

• Сува и испуцала кожа
• Мехурићи или чиреви
• Модрице или посекотине
• Црвенило, топлина или осетљивост (често одсутна због оштећења нерва)
• Чврста или тврда места

Ако не видите добро, замолите некога да вам провери стопала.

Свакодневно оперите ноге млаком водом и благим сапуном. Јаки сапуни могу оштетити кожу.

• Прво проверите температуру воде руком или лактом.
• Нежно осушите стопала, посебно између прстију.
• Користите лосион, вазелин, ланолин или уље на сувој кожи. Не стављајте лосион, уље или крему између прстију.

Замолите свог добављача да вам покаже како да подрежете нокте на ногама.

• Потопите стопала у млаку воду да омекшате нокте на ногама пре обрезивања.
• Исеците нокте равно преко. Већа је вероватноћа да се урастају закривљени нокти.
• Уверите се да ивица сваког нокта не притиска кожу следећег прста.

Не покушавајте сами да режете врло густе нокте на ногама. Ваш лекар за ноге (подиатрист) може вам уредити нокте на ногама ако то не можете. Ако су вам нокти на ногама густи и обојени (гљивична инфекција), немојте сами обрезивати нокте. Ако вам је вид слаб или имате смањени осећај у стопалима, требало би да посетите подиатриста да вам подреже нокте на ногама како бисте спречили могуће повреде.

Већина људи са дијабетесом треба да има курје очи или жуљеве које лечи ножни лекар. Ако вам је лекар дао дозволу да самостално лечите курје очи или жуљеве:

• Нежно користите плавац да бисте уклонили курје очи и жуљеве након туширања или купке, када је ваша кожа мекана.
• Немојте користити лековите улошке или покушајте да се код куће обријете или исечете курје очи и жуљеве.

Ако пушите, престаните. Пушење смањује проток крви у стопалима. Разговарајте са својим лекаром или медицинском сестром ако вам треба помоћ при престанку пушења.

Не користите грејач или боцу са топлом водом на ногама. Не ходајте боси, посебно по врућем плочнику, врућим плочицама или врућим пешчаним плажама. То може изазвати озбиљне опекотине код особа са дијабетесом, јер кожа не реагује нормално на топлоту.

Уклоните ципеле и чарапе током посета добављачу како би могли да вам провере стопала.

Стално носите ципеле како бисте заштитили стопала од повреда. Пре него што их обучете, увек проверите да ли су на ципелама камење, нокти или груба места која могу да повреде стопала.

Носите удобне ципеле које добро пристају када их купите. Никада не купујте уске ципеле, чак и ако мислите да ће се истезати док их носите. Можда нећете осетити притисак ципела које се не уклапају добро. Пликови и чиреви могу се развити када нога притисне ципелу.

Питајте свог добављача о посебним ципелама које ногама могу дати више простора. Кад набавите нове ципеле, полако их проваљујте. Носите их 1 или 2 сата дневно током прве 1 или 2 недеље.

Промените разбијене ципеле након 5 сати током дана да бисте променили тачке притиска на ногама. Не носите сандале на јапанке или чарапе са шавовима. Оба могу проузроковати тачке притиска.

Да бисте заштитили стопала, свакодневно носите чисте, суве чарапе или необвезујуће гаћице. Рупе у чарапама или чарапама могу вам створити штетан притисак на ножне прсте.

Можда ћете желети посебне чарапе са додатним облогама. Чарапе које одмичу влагу од ногу одржаваће вам суве ноге. У хладном времену носите топле чарапе и не останите дуго на хладном. Носите чисте, суве чарапе у кревет ако су вам ноге хладне.

Позовите свог добављача на прави начин о свим проблемима са стопалима. Не покушавајте сами да решите ове проблеме. Позовите свог добављача ако имате било коју од следећих промена на било ком делу стопала:

• Црвенило, повећана топлота или оток
• Ране или пукотине
• Пецкање или пецкање
• Бол

Дијабетес - нега стопала - брига о себи; Чир на дијабетичком стопалу - нега стопала; Дијабетичка неуропатија - нега стопала

• Правилно постављање ципела
• Нега дијабетичких стопала

Америчко удружење за дијабетес. 11. Микроваскуларне компликације и нега стопала: стандарди медицинске заштите код дијабетеса-2020. Брига о дијабетесу. 2020; 43 (Суппл 1): С135-С151. ПМИД: 31862754 пубмед.нцби.нлм.них.гов/31862754/.

Бровнлее М, Аиелло ЛП, Сун ЈК, ет ал. Компликације дијабетес мелитуса. У: Мелмед С, Ауцхус РЈ, Голдфине АБ, Коениг РЈ, Росен ЦЈ, ур. Виллиамс Уџбеник за ендокринологију. 14. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 37.

Веб локација центара за контролу и превенцију болести. Дијабетес и стопала. ввв.цдц.гов/диабетес/либрари/феатурес/хеалтхи-феет.хтмл. Ажурирано 4. децембра 2019. Приступљено 10. јула 2020.

• Дијабетес
• Висок крвни притисак - одрасли
• Дијабетес типа 1
• Дијабетес типа 2

• АЦЕ инхибитори
• Дијабетес и вежбање
• Нега око дијабетеса
• Дијабетес - чиреви на стопалима
• Дијабетес - одржавање активности
• Дијабетес - спречавање срчаног и можданог удара
• Тестови и прегледи за дијабетес
• Дијабетес - када сте болесни
• Низак ниво шећера у крви - брига о себи
• Управљање шећером у крви
• Дијабетес типа 2 - шта питати свог доктора

• Дијабетичко стопало