Шта је колоидна зобена каша? Предности, употребе и безбедност

Садржај

• Шта је колоидна зобена каша?
• Како се користи
• Да ли је безбедно?
• Како направити своје
• Доња граница

Сува, сврбежна кожа вас је можда натерала да посетите дерматолога или испробате кућне лекове за олакшање.

Ако је тако, можда вам је неко предложио да покушате користити колоидну овсену кашу као третман.

Овај чланак објашњава како користити колоидну овсену кашу за кожна стања и да ли је безбедна и ефикасна.

Шта је колоидна зобена каша?

Колоидна овсена каша је вековима била спас за сврбеж, суву или надражену кожу. Овај природни састојак се лако налази у козметичким производима попут хидратантних средстава, шампона и крема за бријање.

Колоидна зобена каша се производи мљевењем зобених зрна, или Авена сатива, у фини прах. Сматра се емолиентом - супстанцом која омекшава или умирује кожу - јер спакује масти, протеине, витамине, минерале и друге храњиве материје за које се показује да благотворно делују на кожу (1, 2, 3).

У ствари, Управа за храну и лекове (ФДА) је 2003. године званично категорисала колоидну овсену кашу као заштитну кожу (1).

Такође се може похвалити противупалним и антиоксидацијским својствима која погодују вашој кожи. Антиоксиданти се боре против слободних радикала, који могу да оштете ваше тело оксидативним стресом ако њихов број постане превисок (1, 2, 3).

Оксидативни стрес повезан је са стањима као што су рак, дијабетес и срчане болести, као и са упалом и одређеним кожним болестима попут дерматитиса. Такође утиче на старење, што може представљати недостатак еластичности коже и влаге (4, 5, 6).

Једно истраживање је открило да јединствени хемијски профил колоидне овсене каше смањује цитокине, групу протеина који изазивају упалу у вашем телу. Ова корисна својства настају захваљујући авеннтхрамидима, групи биљних хемикалија које се налазе у зрну овса (3, 7, 8).

Блокирајући упалне цитокине, авенатхрамиди инхибирају упални одговор. Као такви, авенатхрамиди нису одговорни само за добробити колоидне овсене каше за кожу, већ и за здравље срца која су повезана са једењем овсене каше (1, 7, 8).

Колоидна овсена каша се вековима користи за ублажавање суве, сврбежне коже. Његов садржај јединствених антиоксиданса и противупалних биљних хемикалија званих авенантхрамидес појачава и кожу и целокупно здравље.

Како се користи

Колоидна зобена каша се користи за лечење симптома многих стања, укључујући екцем.

Екцем, такође познат и као дерматитис, скуп је медицинских стања која резултирају неправилностима на кожи попут сврбежа, љускасте коже или закрпљеном кожом. Има разних узрока, укључујући алергије, надражујуће састојке и стрес (9).

Иако екцем углавном погађа децу, одрасли га такође могу развити. Колоидна зобена каша - у облику лосиона или купки - може се користити као третман (9).

Колоидна зобена каша се такође користи за ублажавање иритације или сувоће коже узрокованих третманима зрачења против рака (7, 10, 11, 12).

Штавише, може бити корисно особама са ксерозом или изразито сувом кожом (7, 11, 12).

Ксероза је чешћа током хладнијих зимских месеци и код старијих одраслих особа, као и код оних који су доживели опетовано излагање тешким хемикалијама. Такође може бити резултат основне болести или бити нуспојава неких лекова (7, 11, 12).

Испитивања и код људи са и без ксерозе приметила су значајна побољшања влаге коже код особа које користе хидратантни крем који садржи колоидну овсену кашу, у поређењу са необрађеним и онима у плацебо групи (2, 11, 13).

Надаље, може помоћи у ублажавању свраба који је свраб који је повезан с кокошом или опекотином. У тим случајевима се обично користи у комбинацији са другим лековима, попут антихистаминика (3, 13, 14).

Имајте на уму да озбиљне опекотине захтевају брзу медицинску негу како би се избегле инфекције, компликације, па чак и смрт.

Колоидна овсена каша се користи за ублажавање симптома широког спектра кожних стања, укључујући екцем, јаку суву кожу, благе опекотине и кичму.

Да ли је безбедно?

Откривено је да је колоидна зобена каша безбедна код већине људи.

Алергијске реакције су ретке. Заправо, нула алергијских реакција је пријавило 445.820 потрошача производа за личну негу који садрже колоидне зобене пахуљице у року од три године (2).

Штавише, у великом истраживању на 2.291 одраслој особи само је 1% учесника пријавило иритацију на ниском нивоу након што је носило колоидни овсени фластер током 24 сата. Поред тога, већина људи је имала импресивну влагу две недеље након ношења фластера (2).

Уз то, они са познатом алергијом на зоб не смеју да користе колоидне зобене каше. Ако после употребе колоидне овсене каше, попут печења, осипа или убода, осетите нежељене симптоме, престаните с његовом употребом и обратите се свом лекару.

Иако је колоидна зобена каша безбедна за већину људи, престаните са њеним коришћењем ако развијете симптоме попут осипа.

Како направити своје

Прављење колоидне овсене каше је једноставно, брзо и могло би вам уштедјети новац.

Једноставно следите ове кораке:

1. Додајте цесту некухану кашу у процесор за храну, млин за кафу или блендер.
2. Пулсирајте док не наликује фином, прљаво белом праху.
3. Да бисте проверили да ли је његова земља довољно ситна, помешајте око 1 кашику (15 грама) у литру воде (16 унци или 473 мЛ). Вода би требала постати млијечно бијела. Ако не, једноставно млевећи овсену кашу додатно.

Да бисте направили купку, сипајте око 1 шоље (237 грама) праха у млаку воду и потопите у њој 10–15 минута.

Пазите да вам купка није претопла, јер то може изазвати више сувоће или иритације. Након купања, посолите или осушите на ваздуху, а затим нанесите хидратантну крему без мириса формулисану за осетљиву кожу.

Ова купка је погодна и за децу и за одрасле који немају актуелне алергије на зобене каше.

Ако припремите ову купку за дете, водите рачуна да вода није претопла. Добра температура воде за бебе и децу је око 100°Ф (38°Ц). Ако припремате купку за бебу, требаће вам мање зобене каше - само око једне трећине шоље (43 грама).

Осим тога, ако је ово њихова прва купка са овсеним кашама, добра је идеја прво направити тест патцх. Да бисте то учинили, једноставно ставите мало мешавине колоидне-зобене каше на воду на мали део коже, као што је подлактица или задњи део руке, а затим их исперите након 15 минута, пазећи на знаке алергијске реакције попут црвенила.

Овсена каша може вашу каду учинити клизавом, зато будите посебно опрезни када ви или ваше дете изађете из каде.

Направити колоидну овсену кашу је једноставно и брзо - једноставно умијешајте сирову овсену кашу у фини прах. Ово се може користити за прављење умирујуће купке за вас или ваше дете.

Доња граница

Колоидна овсена каша је вековима била спас за сврбежу, суву и надражену кожу.

Направљено је финим прахом зобених зрна и додаје се уобичајеним козметичким производима. Штавише, лако се може направити код куће и прелити у умирујућу купку.

Истраживања показују да његова јединствена једињења поседују и антиоксидативна и противупална својства и штите влажност ваше коже.

Колоидна зобена каша је сигурна за употребу за већину људи, укључујући децу, осим за оне са познатом алергијом на овсе.

Донео је олакшање многим, укључујући људе који се подвргавају радијацијском третману за рак, као и оне који имају старачку кожу, осмеро лице или суву кожу.