Сува кожа на ногама: како пронаћи олакшање

Садржај

• Преглед
• Који су симптоми суве коже на ногама?
• Шта узрокује суву кожу на ногама?
• Алергијски дерматитис
• Екцем
• Псоријаза
• Време промене
• Оштри производи
• Старост
• Медицинска стања
• Лечење
• Кућни лекови
• Како спречити суву кожу на ногама
• Одузети

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Сува кожа може да иритира на ногама, посебно ако је сврбеж. Свако то може доживети, а може доћи и отићи. Постоји пуно разлога што се кожа на ногама осуши, попут временских промена, реакција на нешто са чим долази у контакт или болести.

Али такође постоји пуно начина да умирите суву кожу променом животног стила, хидратантним кремама и медицинским третманима.

Који су симптоми суве коже на ногама?

Симптоми суве коже на ногама могу зависити од узрока. Уопштено, сува кожа на ногама може изазвати следеће симптоме:

• сврбеж
• црвенило
• љускава или љускава кожа
• пилинг
• напукла кожа
• кожа која се осећа чврсто у води након купања или пливања
• фине линије
• сива или пепељаста кожа
• крвавице
• хрскаве чиреве које цурију

Шта узрокује суву кожу на ногама?

Кожа постаје сува када није у стању да задржи довољно воде у горњем слоју коришћењем природних уља тела. Ваше ноге могу постати суве из више разлога, у распону од фактора животне средине до медицинских стања.

Ево неких од најчешћих узрока суве коже на ногама:

Алергијски дерматитис

Алергијски дерматитис јавља се када кожа дође у додир са супстанцом која покреће имуни систем да реагује. На ногама то може бити прање тијела, нешто од споља, кућних љубимаца или било чега што изазива алергијску реакцију.

За неке реакција може значити суву, испуцалу или љускаву кожу.

Екцем

Екцем је стање коже за које се сматра да је повезано са генетиком и покреће имуни систем. Може изазвати црвенило, суву, сврбеж или појаву осипа.

Иако се може појавити било где на телу, екцем се обично види на ногама. На пример, фластери се могу развити иза колена.

Псоријаза

Псоријаза је аутоимуно стање због чега кожа одједном ствара превише ћелија коже. Накупљања стварају сврбеже и љускасте мрље које такође могу пукнути и крварити.

Уобичајено је да се на коленима пронађу мрље од псоријазе.

Време промене

Многи људи примећују пораст суве коже током одређеног доба године, као на пример када је напољу хладно. Нижа влажност ваздуха (што се обично дешава током зиме) такође може повећати шансе да кожа постане сува.

Истраживања из 2016. године указују да начин на који кожа реагује на хладноћу може бити повезан са развојем суве коже.

Студија је испитала колико је времена требало да се кожа врати на нормалну температуру након излагања хладноћи и открила везу са дужим временом опоравка и симптомима суве коже.

Оштри производи

Неки сапуни и средства за чишћење коже могу бити веома суши. То је зато што су често дизајниране за уклањање уља са ваше коже.

Старост

Како старимо, наша кожа производи мање уља, што олакшава сушење. Ово укључује кожу на ногама.

Медицинска стања

Могуће је да је сува кожа симптом другог медицинског стања.

Уобичајена стања која су повезана са сувом кожом на ногама укључују:

• дијабетес
• обољење бубрега
• обољење јетре
• ХИВ
• лимфом
• Сјогренов синдром
• проблеми са штитном жлездом

Лечење

Сува кожа често реагује на промене начина живота и кућних лекова. Ако имате алергијску реакцију или иритацију због коришћења одређеног производа, лечење може бити једнако једноставно колико и избегавање.

Али ако је сува кожа на ногама повезана са основним здравственим стањем, попут екцема, псоријазе или Сјогреновог синдрома, лечење може да укључи лекове за то стање.

Ево медицинских третмана који се обично користе:

• кортикостероиди
• светлосна терапија
• стероидне креме
• ретиноиди
• лекови који сузбијају имунолошку заштиту, као што су биолошки лекови
• орални антихистаминици за смањење свраба

Кућни лекови

Постоје неке ствари које можете учинити код куће да бисте ублажили суву кожу на ногама.

Избегавајте надражај који може да погорша суву кожу. Ови укључују:

• мириси у сапунима, лосионима или детерџентима
• туширање или купање у веома врућој води
• туширање или купање више од једном у периоду од 24 сата
• производи који су раније изазвали негативну реакцију на вашој кожи
• оштри сапуни који могу уклонити влагу с коже

Влаживачи у облику масти, крема и лосиона дизајнирани су тако да помогну ухватити воду у вашу кожу. Ако свакодневно наносите хидратантну крему, посебно после купања, можете смањити суву кожу.

Потражите производе са једним или више следећих састојака:

• нафта
• Хијалуронска киселина
• гликолна киселина
• церамиди
• глицерин
• антиоксиданти
• аквапорини
• биљна маслачка и уља
• салицилна киселина

Купите хидратантне влаге сада

Неки састојци делују боље од других за одређене људе или стање коже, па ће можда требати експериментисати да бисте видели који је за вашу кожу најбољи. На пример, колоидна овсена каша (млевена зобена каша помешана у течност), која је састојак формула које се купују у хидратантним кремама, може бити од помоћи у смиривању суве коже од екцема.

Купите овлаживаче са колоидном овсеном кашом.

Уопште, боље је редовно користити нешто пре него што заједно избегавате овлаживаче.

Истраживања из 2016. године открила су да је редовно коришћење хидратантног средства важније за третирање суве коже од специфичних састојака који се налазе у хидратантном крему.

Како спречити суву кожу на ногама

Поред влажења, уношење неколико промена у начин исхране и начина живота може вам помоћи да спречите да се сува кожа развије на ногама.

Испробајте ове савете:

• Користите овлаживач ваздуха уколико је ваздух у вашем дому сув. Централни топлотни и равномерни грејачи простора могу све да смање влажност. Овде је овлаживач.
• Једите храну богату антиоксидансима.
• Пијте пуно воде током дана.
• Заштитите своју кожу од сунца. Купујте крему за сунчање.

Одузети

Постоји много различитих узрока суве коже на ногама, у распону од алергијских реакција и временских промена до хроничних медицинских стања. Али без обзира на узрок, могуће је добити олакшање од непријатних симптома, попут свраба, љуштења и пуцања.

У неким случајевима, коришћење хидратантних крема и промена начина живота може бити довољно да уклони суву кожу. Али ако је сува кожа на ногама узрокована основним медицинским стањем, вероватно ћете морати и да лечите то стање.