Да ли је могуће спречити модрице?

Садржај

• Интро
• Шта је модрица?
• Колико дуго трају модрице?
• Озбиљно, могу ли да спречим модрице?
• Ако је ваша модрица из директног контакта са нечим:
• Ако је ваша модрица посебно нежна:
• Ако вам је модрица од ињекције:
• Знаци упозорења
• Шта запамтити

Интро

Оуцх! Како је до тог зида стигао?

У неком тренутку смо сви то урадили. Случајно налетимо на нешто неочекивано, било да је то столић за кафу или угао кухињског пулта. И док тренутна бол може престати, можете се наћи са непријатним подсетом дан или два касније када се покаже потпуно нова модрица са плавим тоном. Чини се да неки људи модрицу лакше од других, па би вас могло запитати: Можете ли нешто учинити да спречите модрице?

Одговор је да и не. Читајте даље да бисте открили суштинске основе модрица и шта бисте могли да учините да их минимизирате.

Шта је модрица?

У већини случајева модрица настаје када се поквари капиларе, они мали крвни судови који се налазе у близини ваше коже. То се може догодити услед удара услед различитих траума, попут судара или пада. На примјер, модрице могу бити резултат поступака попут ињекција лијекова. Одређени лекови и додаци који смањују способност крви да се правилно згрушавају, попут аспирина, средстава против тромбоцита и антикоагулантних лекова или додатака прехрани попут рибљег уља и гингко-а такође могу резултирати модрицама. На површини, локални кортикостероиди који се користе за лечење кожних стања попут екцема, алергија и астме могу кожу до различитог степена, такође вас учинити склонијим модрицама.

Када се капиларе разбију, крв цури и то је оно што узрокује нежност и црно-плаву појаву. Временом, крв процурјеле крви апсорбује ваше тело, а модрица нестаје. Већина модрица догађа се на рукама и ногама, за које вероватније да ћете случајно повредити, али удар у било који део тела може проузроковати модрице.

Колико дуго трају модрице?

Потребно је време да ваше тело зацели модрицу, а ви можете посматрати процес излечења како се дешава.

Када укуцате у нешто, ваша кожа може изгледати мало црвено. То је крв која се скупља испод ваше коже. За дан или два, модрица ће постати плава, љубичаста или чак црна. Модрице мијењају боју како се ваше тијело разграђује и апсорбира процурјену крв.Због тога ћете видети тамније боје када први пут приметите модрице, а светлије зелене и жуте боје обично негде између пет и 10 дана након што се модрица прво развије.

Озбиљно, могу ли да спречим модрице?

Срећом, постоји неколико начина који ће вам помоћи да убрзате процес оздрављења свог тела ако добијете модрицу.

Ако је ваша модрица из директног контакта са нечим:

Прво користите хладни облог како бисте смањили величину модрице у развоју. Паковање леда, врећа смрзнутог поврћа или кеса ледених коцкица смањиће количину крви која цури из поломљених капилара, а такође ће помоћи у смањењу отицања и упале.

Шта год да користите, обавезно користите танак пешкир или крпу да спречите да директно додирује вашу кожу. Оставите компрес на повређено подручје 10 минута и поновите овај поступак неколико пута током наредна два дана.

Друго, користите узвишење да се крв не обједини. Ово може помоћи у смањењу отицања и минимизирати величину модрице. Покушајте да поставите подручје модрице тако да вам буде веће од срца.

Ако је ваша модрица посебно нежна:

Лијекови без рецепта попут ацетаминофена могу вам бити од помоћи у управљању вашим боловима. Неће смањити модрицу нити ће брже зацелити, али ће помоћи у смањењу бола повезаног с тим.

Покушајте и да одморите подручје модрица ако можете. Топла купка да се подручје модрице намочи биће опуштајуће и благотворно.

Ако вам је модрица од ињекције:

Покушајте да избегавате узимање било чега што може изазвати стањивање крви око пет до седам дана пре вашег састанка. Лијекове без рецепта, попут ибупрофена, напроксена или аспирина, требало би избјегавати ако је могуће. У зависности од врсте ињекције, ваш лекар може имати додатне сугестије да минимизира крв и модрице.

Хладни облози, одмарање подручја убризгавања и подизање подручја модрице такође ће помоћи процесу излечења. Други додаци попут таблета оралне арнике такође могу бити од помоћи. Неки такође саветују једење ананаса који садржи бромелаин, а такође може помоћи у смањењу модрица.

Знаци упозорења

Иако већина модрица није озбиљна, требало би да се у следећим ситуацијама консултујете са лекаром:

• Осећате врло болно отицање модрице и око ње.
• Имате честе модрице које изгледају ниоткуда, посебно модрице које се појављују на леђима, лицу или трупцу.
• Приметиш квржицу преко модрице.
• Имате необично и ненормално крварење негде другде (нос, десни или урин или столица).

То могу бити симптоми проблема са тромбоцитима или одређеним протеинима који помажу вашем згрушавању крви како треба.

Шта запамтити

Већина модрица није озбиљна и потпуно ће нестати у року од око две недеље. Да бисте смањили модрице, најбоље је подићи повређено подручје и нанијети лед одмах након удара. Превентивно деловање је најбољи начин да избегнете модрице, па размислите о нереду предмета за домаћинство и користите сигурносну опрему ако радите нешто што би могло бити штетно за ваше тело.

Ако имате питања или недоумице у вези са модрицама, најбољи савет је да разговарате са лекаром.

Јессица Тиммонс писац је и уредник више од 10 година. Након рођења првог сина напустила је посао оглашавања и започела фрееланце. Данас она пише, уређује и саветује велику групу сталних и растућих клијената као кућна мама од четири године, стиснувши се у бочну свирку као кондициони директор фитнеса за академију борилачких вештина. Између ужурбаног кућног живота и мешавине клијената из различитих индустрија попут станд-уп даски, енергетских шанкова, индустријских некретнина и још много тога, Јессица никада не досади.