Плућна хипертензија - код куће

Плућна хипертензија (ПАХ) је абнормално висок крвни притисак у артеријама плућа. Са ПАХ, десна страна срца мора радити више него што је нормално.

Како се болест погоршава, мораћете да радите више да бисте се бринули о себи. Такође ћете морати да направите промене у свом дому и потражите више помоћи око куће.

Покушајте да ходате да бисте изградили снагу:

• Питајте доктора или терапеута колико далеко ходати.
• Полако повећавајте колико ходате.
• Покушајте да не разговарате док ходате како не бисте остали без даха.
• Престаните ако имате болове у грудима или ако вам се заврти у глави.

Возите собни бицикл. Питајте свог доктора или терапеута колико дуго и колико тешко возите.

Ојачајте чак и док седите:

• Користите мале тегове или гумене цеви да бисте ојачали руке и рамена.
• Устаните и седите неколико пута.
• Подигните ноге испред себе. Задржите неколико секунди, а затим их спустите назад.

Остали савети за самопомоћ укључују:

• Покушајте да једете 6 малих оброка дневно. Можда ће вам бити лакше дисати када вам стомак није пун.
• Не пијте пуно течности пре или током оброка.
• Питајте свог доктора коју храну јести да бисте добили више енергије.
• Ако пушите, сада је време да престанете. Клоните се пушача кад сте вани. Не дозволите пушење у вашем дому.
• Клоните се јаких мириса и испарења.
• Питајте свог лекара или терапеута које су вежбе дисања добре за вас.
• Узмите све лекове које вам је лекар прописао.
• Разговарајте са својим лекаром ако се осећате депресивно или анксиозно.
• Обавестите свог доктора ако вам се заврти у глави или имате пуно више отока у ногама.

Требао би:

• Сваке године узмите ињекцију против грипа. Питајте свог доктора да ли бисте требали добити вакцину против пнеумоније.
• Често перите руке. Увек их перите након што одете у купатило и када сте у близини људи који су болесни.
• Клони се гужве.
• Замолите посетиоце прехлађених да носе маске или да вас посете након што прехлада нестане.

Олакшајте себи код куће.

• Ставите предмете које често користите на места где не морате да их посегнете или сагнете да бисте их узели.
• Користите колица са точковима за кретање ствари по кући.
• Користите електрични отварач за конзерве, машину за прање судова и друге ствари које ће вам олакшати обављање послова.
• Користите алате за кување (ножеве, гулилице и шерпе) који нису тешки.

Да бисте уштедели енергију:

• Користите полагане, мирне покрете када радите нешто.
• Седите ако можете док кувате, једете, облачите се и купате.
• Потражите помоћ за теже задатке.
• НЕ покушавајте да направите превише у једном дану.
• Држите телефон код себе или у вашој близини.
• Умотајте се пешкиром, а не сушењем.
• Покушајте да смањите стрес у свом животу.

У болници сте се лечили кисеоником. Можда ћете морати да користите кисеоник код куће. НЕ мењајте количину протока кисеоника, а да не питате свог доктора.

Имајте резервне залихе кисеоника код куће или код себе кад изађете. Телефонски број добављача кисеоника увек имајте код себе. Научите како безбедно користити кисеоник код куће.

Ако код куће проверавате кисеоник оксиметром и ваш број често падне испод 90%, позовите свог лекара.

Ваш здравствени радник у болници може затражити да извршите накнадну посету са:

• Ваш лекар примарне здравствене заштите
• Ваш плућни лекар (пулмолог) или срчани лекар (кардиолог)
• Неко ко вам може помоћи да престанете да пушите ако пушите

Позовите свог доктора ако вам је дисање:

• Све теже
• Брже него раније
• Плитко, или не можете дубоко удахнути

Позовите свог доктора и ако:

• Треба да се нагнете напред седећи, да бисте лакше дисали
• Осећате се поспано или збуњено
• Имате грозницу
• Врхови прстију или кожа око ноктију су плаве боје
• Осећате вртоглавицу, онесвестите се или имате бол у грудима
• Повећали сте оток ногу

Плућна хипертензија - самопомоћ; Активност - плућна хипертензија; Спречавање инфекција - плућна хипертензија; Кисеоник - плућна хипертензија

• Примарна плућна хипертензија

Цхин К, Цханницк РН. Плућна хипертензија. У: Броаддус ВЦ, Масон РЈ, Ернст ЈД, ет ал, ур. Мурраи анд Наделов уџбеник респираторне медицине. 6. изд. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 58.

МцЛаугхлин ВВ, Хумберт М. Плућна хипертензија. У: Зипес ДП, Либби П, Бонов РО, Манн ДЛ, Томаселли ГФ, Браунвалд Е, ур. Браунвалдова болест срца: уџбеник кардиоваскуларне медицине. 11. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2019: поглавље 85.