Уобичајени симптоми током трудноће

Узгој бебе је напоран посао. Ваше тело ће проћи кроз пуно промена како ваша беба расте, а хормони се мењају. Заједно са боловима у трудноћи, осетићете и нове или променљиве симптоме.

Упркос томе, многе труднице кажу да се осећају здравије него икад.

Умор је уобичајен током трудноће. Већина жена се осећа уморно првих неколико месеци, а затим опет пред крај. Вежбање, одмор и правилна исхрана могу учинити да се осећате мање уморно. Такође вам може помоћи да правите паузе за одмор или дремке сваког дана.

На почетку трудноће вероватно ћете више путовати у купатило.

• Како вам материца расте и расте више у стомаку (стомаку), потреба за мокрењем често се може смањити.
• Упркос томе, и даље ћете мокрити више током трудноће. То значи да такође требате пити више воде и можда ћете бити жеднији него пре него што сте били трудни.
• Како се приближавате порођају, а беба се спушта у вашу карлицу, мораћете много више да пишките, а количина урина која се одједном избаци биће све мања (бешика се мање држи због бебиног притиска).

Ако имате болове када уринирате или промените мирис или боју урина, позовите свог здравственог радника. То би могли бити знаци инфекције бешике.

Неке труднице такође цуре урин када кашљу или кијају. За већину жена то пролази након рођења бебе. Ако вам се ово догоди, почните да радите Кегелове вежбе за јачање мишића дна карлице.

Током трудноће можете видети више вагиналних исцедака. Позовите свог добављача ако пражњење:

• Има непријатан мирис
• Има зеленкасту боју
• Чини вас сврабом
• Узрокује бол или бол

Тешко премештање црева је нормално током трудноће. То је зато:

• Промене хормона током трудноће успоравају ваш пробавни систем.
• Касније током трудноће, притисак материце на ректум такође може погоршати проблем.

Затвор можете ублажити:

• Ако једете сирово воће и поврће, попут суве шљиве, да бисте добили више влакана.
• Једење житарица од целог зрна или мекиња за више влакана.
• Редовна употреба додатака влакнима.
• Пијење пуно воде (8 до 9 шоља дневно).

Питајте свог добављача о испробавању омекшивача столице. Такође питајте пре употребе лаксатива током трудноће.

Док сте трудни, храна дуже остаје у стомаку и цревима. То може проузроковати горушицу (желучана киселина се враћа назад у једњак). Жгаравицу можете смањити:

• Једење малих оброка
• Избегавање зачињене и масне хране
• Не пити велике количине течности пре спавања
• Не вежбајте најмање 2 сата након што једете
• Не лежати равно након оброка

Ако и даље имате жгаравицу, разговарајте са својим добављачем о лековима који могу помоћи.

Неке жене имају крварење из носа и десни док су трудне. То је зато што се ткива у носу и деснима суше, а крвни судови се шире и ближе су површини. Ово крварење можете избећи или смањити:

• Пијење пуно течности
• Добивање пуно витамина Ц из сокова поморанџе или другог воћа и сокова
• Коришћење овлаживача (уређаја који доводи воду у ваздух) за смањење сувоће носа или синуса
• Прање зуба меком четкицом за смањење крварења десни
• Одржавање добре зубне хигијене и свакодневно кориштење конца да бисте одржавали здравље десни

Отицање ногу је уобичајено. Када се приближите порођају, можда ћете видети више отока. Отицање је узроковано притиском материце на вене.

• Такође можете приметити да вене на доњем делу тела постају веће.
• На ногама се оне називају варикозне вене.
• Можда имате и вене у близини вулве и вагине које набрекну.
• У вашем ректуму, вене које набрекну називају се хемороиди.

Да бисте смањили оток:

• Подигните ноге и одмарајте ноге на површини вишој од стомака.
• Лезите на бок у кревету. Лежати на левој страни је боље ако то можете учинити удобно. Такође обезбеђује бољу циркулацију бебе.
• Носите најлонке или компресијске чарапе.
• Ограничите слану храну. Сол делује попут сунђера и чини да ваше тело задржи више воде.
• Покушајте да се не напрежете током покрета црева. Ово може погоршати хемороиде.

Отицање ногу које се јавља код главобоље или високог крвног притиска може бити знак озбиљне медицинске компликације трудноће која се назива прееклампсија. Важно је разговарати са отицањем ногу са својим добављачем.

Неким женама понекад недостаје даха док су трудне. Можда ћете приметити да дишете брже него обично. То се дешава чешће у раном делу трудноће због промена у вашим хормонима. То се може поновити и пред крај ваше трудноће због притиска бебе. Блага отежано дисање током вежбања која се брзо побољшава није озбиљно.

Јаки болови у грудима или отежано дисање који не нестају могу бити знак озбиљне медицинске компликације. Позовите 911 или локални број за хитне случајеве или одмах идите у хитну помоћ ако имате ове симптоме.

У каснијим недељама трудноће може вам поново доћи до даха. То је зато што материца заузима толико простора да ваша плућа немају толико простора за ширење.

Радећи ове ствари могу вам помоћи код кратког даха:

• Седећи усправно
• Спавање наслоњено на јастук
• Одмарање када осетите дах
• Кретање споријим темпом

Ако вам изненада отеже дисање, што је необично за вас, одмах се обратите свом лекару или идите на хитну помоћ.

Пренатална нега - уобичајени симптоми

Агостон П, Цхандрахаран Е. Узимање историје и испитивање у акушерству. У: Симондс И, Арулкумаран С, ур. Основно акушерство и гинекологија. 6. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 6.

Грегори КД, Рамос ДЕ, Јауниаук ЕРМ. Преконцепција и пренатална нега. У: Ландон МБ, Галан ХЛ, Јауниаук ЕРМ, ет ал, ур. Габбе'с Обстетрицс: Нормал анд Проблем Труднос. 8. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2021: поглавље 5.

Свартз МХ, Дели Б. Трудна пацијенткиња. У: Свартз МХ, ур. Уџбеник физичке дијагнозе: историја и испитивање. 8. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2021: поглавље 23.

• Трудноћа