3 изненађујуће вештине које ми помажу да се крећем кроз радно родитељство

Садржај

• Медијска писменост
• Пребацивање између свести о великој слици и дубоког фокуса
• Самосвест
• Родитељи на послу: Фронтлине Воркерс

Родитељство у 21. веку захтева потпуно нову врсту знања када је у питању преоптерећеност информацијама.

Живимо у новом свету. Као модерни родитељи који подижу следећу генерацију у пост-дигитално доба, суочени смо са изазовима које родитељи у прошлости никада нису морали да разматрају.

С једне стране имамо бескрајно много информација и савета на дохват руке. Сва питања која се појаве током нашег родитељског путовања могу се прилично лако истражити. Имамо неограничен приступ књигама, чланцима, подкастима, студијама, стручним коментарима и Гоогле резултатима. Такође смо у могућности да се повежемо са родитељима широм света који могу пружити низ подршке и перспективе у било којој ситуацији.

С друге стране, многе од тих погодности прате нове нагазне мине:

• Темпо нашег свакодневног живота је много бржи.
• Преоптерећени смо информацијама, што често може довести до парализе анализе или забуне.
• Нису све информације које гледамо веродостојне. Може бити тешко разликовати чињенице од фикције.
• Чак и када су информације које пронађемо верификоване, често постоји подједнако поуздана студија која нуди контрадикторни закључак.
• Окружени смо „саветима гуруа“. Примамљиво је купити мит о томе да се наши проблеми могу лако решити брзим животним хаковањем. У стварности то често захтева много више.

Као нови родитељ који се трудио да уклопи моје одговорности на послу, код куће и у животу уопште, пронашао сам све информације које су ми на располагању као утешне на једном нивоу. Мислио сам да бих могао да „едукујем“ свој пут у равнотежи између посла и приватног живота. Ако један ресурс или пријатељ нису држали кључ успеха, само бих наставио са следећом препоруком.

Након година неуспеха у стварању живота који је функционисао за моју породицу и мене, пало ми је на памет да ова бескрајна потрошња информација погоршава ствари; само је довело до недостатка самопоуздања у склопусебе.

Није да информације нису биле веродостојне (понекад јесу, а други пут нису). Веће питање је било у томе што нисам имао филтер кроз који бих могао проценити све информације и савете са којима сам се сусрео. То је негативно контролисало моје искуство мајке која ради. Чак су и најбољи савети понекад пропадали, једноставно зато што за њих нису били применљиви ја у том одређеном тренутку мог живота.

Три су главне вештине које сам морао да развијем да бих искористио богату ризницу информација којима сви имамо приступ. Ове три вештине помажу ми да одаберем информације које ће ми бити од помоћи и да их затим применим у свом свакодневном животу.

Медијска писменост

Центар за медијску писменост описује медијску писменост као: „Помагање [људима] да постану компетентни, критични и писмени у свим медијским облицима, тако да они контролишу тумачење онога што виде или чују, а не да дозволи да их тумачење контролише“.

Медијска писменост је важна вештина из пуно различитих разлога. Могућност разликовања чињеница од фикције је основни део усклађивања наше перспективе са нашом стварношћу. Али важно је знати и како филтрирати и применити те информације у сопственом животу. Ево неколико главних питања која постављам кад год се у животу суочим са новим информацијама:

• Да ли је ово информација веродостојан?
• Да ли је ово информација релевантне мени одмах?
• Да ли је ово информација користан мени одмах?
• Да ли могу спровести ова информација одмах?

Ако је одговор на било које од ових питања „не“, знам да га тренутно могу занемарити, знајући да ћу му се увек моћи вратити ако треба. Ово ми помаже да се снађем у преоптерећењу информацијама или осећају неуспеха када ми се чини да популарни савети не одговарају мени.

Пребацивање између свести о великој слици и дубоког фокуса

Као запослена мама, суочавам се са захтевима од тренутка када се ујутро пробудим до одласка у кревет ноћу (а чешће и усред ноћних сати!). Развијање способности да се неприметно пребацујем између широке свести о свом животу у целини и дубоког фокусирања на оно што је најважније у сваком тренутку постало је пресудно за моју сопствену срећу и благостање.

Радно родитељство схватио сам као сложену мрежу појединачних делова који чине већу целину. На пример, имам брак део, а Родитељство део, а власник предузећа део, а менталниСпа део, и а управљање домаћинством део (између осталих).

Моја тенденција је да сваком делу приступим у вакууму, али заиста сви међусобно комуницирају. Корисно је разумети како сваки део делује независно у мом животу, као и како сваки део утиче на већу целину.

Ова способност зумирања увелико личи на то да сте контролор летења који одједном прати гомилу авиона у покрету:

• Неки авиони су постројени и чекају свој ред за полетање. То су планови које правим пре времена и који одржавају мој живот несметаним. Ово може изгледати као да припремите планове оброка за седмицу, успоставите удобну рутину за спавање за моју децу или закажете масажу.
• Неки авиони возе пистом, спремајући се да полете. То су пројекти или одговорности који су ми потребни непосредан пажња. То може укључивати велики радни пројекат којем ћу се предати, састанак клијента на који улазим или проверу менталног здравља.
• Неки авиони су управо полетјели и лете изван моје домете одговорности. То су предмети које активно пребацујем са тањира, било зато што су готови, што више не морам да радим или их препуштам неком другом. У мом свакодневном животу ово изгледа као да остављам децу на дан у школи, предајем готов чланак уреднику или завршим тренинг.
• Други су поредани у ваздух, спремни да уђу на слетање. То су најважнији делови мог живота на које треба обратити пажњу. Ако их ускоро не спустим на земљу, догодиће се лоше ствари. То укључује осигурање да редовно бринем о свом здрављу, проводим квалитетно време са породицом или радим нешто чисто из своје радости.

Као запослена мама, морам да знам где се налази сваки мој „авион“. Али такође морам да припазим на једно авион који у било ком тренутку удара о писту. Радно родитељство захтева стални процес смањивања да бих убрзао пулс мог живота у целини, а затим зумирање натраг како бих сву своју пажњу посветио тамо где то треба бити највише.

Самосвест

Велики је притисак на родитеље да раде ствари на „прави начин“ у савременом друштву. Суочени смо са примерима како свимаиначе је родитељство и лако може пропустити оно што је тачно нас.

Дуго времена сам мислио да је мој посао да пронађем „КЊИГУ“ или „СТРУЧЊАКА“ који су имали праве одговоре, а затим имплементирам њихова пажљиво курирана решења у свој живот. Очајнички сам желео упутство за употребу од некога ко је био тамо, урадио то.

Проблем је у томе што такво упутство за употребу не постоји. Много је знање вани, али стварно мудрост за којим трагамо долази из сопствене самосвести. Не постоји нико други ко живи мој тачан живот, тако да су сви одговори које проналазим „тамо вани“ у основи ограничени.

Научио сам да ми разумевање како се појављујем у свим аспектима живота даје смер који ми треба. И даље уносим пуно информација (користећи питања која сам претходно изнео). Али што се тога тиче, ослањање на сопствено унутрашње знање је најбољи извор смерница које сам још пронашао. Самосвест је била кључ за искључивање буке, тако да у коначници могу донијети исправне одлуке за себе и своју породицу.

Ево само неколико питања за која сматрам да су корисна у поверењу сопственом путу у животу, чак и када сам бомбардиран примерима како други људи раде другачије:

• Да ли ова активност или особа дати моја енергија, или је то учинио исцрпити моја енергија?
• Шта ради у овој области мог живота?
• Шта је не радим у овој области свог живота?
• Коју малу или управљиву ствар могу да учиним да бих себи ово олакшао или постигао бољи исход?
• Да ли се осећам као да живим у складу са својим основним вредностима и приоритетима? Ако не, шта тренутно не одговара?
• Да ли ова активност, веза или веровање служе здравој сврси у мом животу? Ако не, како могу извршити прилагођавање?
• Шта још треба да научим? Које су празнине у мом разумевању?

Информације које имамо на располагању у пост-дигитално доба могу бити изузетно корисне, ако филтрирамо кроз наше стварно искуство као запослених родитеља. Чим изгубимо ту везу са собом или својим животом у целини, те информације могу постати неодољиве и контрапродуктивне.

Родитељи на послу: Фронтлине Воркерс

Сарах Аргенал, МА, ЦПЦ, има задатак да искорени епидемију сагоревања како би запослени родитељи коначно могли уживати у овим драгоценим годинама свог живота. Оснивачица је Института Аргенал са седиштем у Аустину, Тексас, домаћин подцаст-а Ресоурце Воркинг Парент Ресоурце и креатор целокупног животног стила, који нуди одржив и дугорочан приступ личном испуњењу запослених родитеља. Посетите њену веб страницу на ввв.аргеналинституте.цом да бисте сазнали више или прегледали њену библиотеку материјала за обуку.