7 природних савета за ублажавање болова од хемороида

Садржај

• 1. Пијте 8 до 10 чаша воде дневно
• 2. Једите дијету са пуно влакана
• 3. Урадите ситз купке
• 4. Избегавајте употребу тоалетног папира
• 5. Ставите хладне облоге
• 6. Нанети масти од вештичјег лешника
• 7. Будите пажљиви када седите

Хемороиди су проширене вене у завршном делу црева, које се обично упале изазивају бол и нелагодност, посебно када се евакуишу и седе.

Већина хемороида обично нестане домаћим мерама као што су ситз купке, међутим, аналгетички и противупални лекови попут Ибупрофена или Напроксена, на пример, такође могу бити потребни за ублажавање болова и упала.

На овај начин, 7 домаћих савета за сузбијање хемороида и помоћ у ублажавању симптома укључују:

1. Пијте 8 до 10 чаша воде дневно

Одржавање добро хидрираног тела један је од најједноставнијих начина за ублажавање болова изазваних хемороидима. То је зато што, када је добро хидрирано, тело има већи капацитет зарастања, а измет такође није јако тврд, не изазивајући иритацију када пролази кроз хемороиде.

Да бисте осигурали адекватну хидратацију, требало би да пијете најмање 1,5 литра воде дневно, или еквивалентно 8 или 10 чаша дневно, на пример.

2. Једите дијету са пуно влакана

Попут воде, и влакна су веома важна за људе који имају хемороиде, јер помажу да столица постане мекша, јер су она влакна која могу задржати воду.

Тако, поред тога што помажу у смањењу болова током кризе хемороида, влакна помажу и у спречавању појаве нових хемороида, јер се боре против затвора. На пример, неке од намирница богатих влакнима укључују јечам, шљиве, ланено семе или пасуљ.

Погледајте комплетнију листу хране са влакнима.

3. Урадите ситз купке

Сједеће купке су врста природног третмана који се широко користи за ублажавање болова и нелагодности од хемороида, јер повећавају циркулацију крви на месту, убрзавајући зарастање и ублажавајући иритацију.

Да бисте направили ситз купку, ставите неколико центиметара топле воде, око 37 ° Ц, у слив, а затим седите унутра, тако да се хемороиди потпуно потопе у воду.

Такође погледајте које биљке можете додати у ситз купку како бисте осигурали бржи опоравак.

4. Избегавајте употребу тоалетног папира

Иако је тоалетни папир врло практичан и једноставан начин чишћења задњице након употребе купатила, он има врло неравну површину и, према томе, може изазвати иритацију хемороида, погоршавајући бол.

Дакле, идеално је очистити влажним марамицама или, затим, испрати подручје ануса у кади након вршења нужде, избегавајући употребу сапуна.

5. Ставите хладне облоге

Топлота ситз купки је одличан начин за ублажавање болова и поспешивање зарастања, међутим, ако у пределу ануса постоји јако велико отицање, најбоље је применити неколико облога намочених хладном водом 5 до 10 минута, избегавајући користите лед директно на кожи.

Погледајте како правилно припремити хладне облоге.

6. Нанети масти од вештичјег лешника

За спољне хемороиде, масти са лешницом вештице су одлична опција, јер ублажавају иритацију, а такође подстичу зарастање. Неки примери масти са овом биљком укључују Хемовиртус или Процтосан, на пример. Масти треба наносити 2 до 3 пута дневно, по могућности након купања.

Погледајте које се још масти могу користити и како припремити домаћу маст од вештичјег лешника.

7. Будите пажљиви када седите

Једноставне свакодневне навике, попут седења, могу да изазову пуно бола када имате хемороиде, јер повећани притисак у пределу ануса смањује циркулацију крви на месту. Тако, да бисте удобније седели, можете користити посебан јастук за хемороиде са рупом у центру, на пример.