Генерализовани симптоми анксиозности и како се излечити

Садржај

• Симптоми генерализоване анксиозности
• Како се врши лечење
• Да ли је генерализована анксиозност излечива?
• Узроци генерализоване анксиозности

Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД) је психолошки поремећај код кога свакодневно постоји прекомерна забринутост током најмање 6 месеци. Ова прекомерна забринутост може довести до других симптома, као што су узнемиреност, страх и напетост мишића.

ГАД може предиспонирати особу да има друге психолошке поремећаје, углавном депресију. То је зато што особа почиње да размишља о могућим будућим сценаријима, бринући се о мањим проблемима, има потешкоћа да престане да се брине, а једна брига доводи до већих.

Лечење генерализованог анксиозног поремећаја има за циљ прекидање циклуса брига и требало би да га води психолог или психијатар, а може се препоручити употреба лекова или техника опуштања, у зависности од степена поремећаја. Сазнајте како природни третман анксиозности може помоћи.

Симптоми генерализоване анксиозности

Симптоми укључују претерану бригу већину времена, најмање 6 месеци, и друге физичке симптоме као што су болови у мишићима, двоструки вид, срчане промене, повећана брзина дисања, прекомерно знојење, сува уста, умор, потешкоће у концентрацији, несаница и екстремна осетљивост.

Присуство ових симптома доводи до тога да људи који пате од овог поремећаја траже медицинску помоћ за решавање ових симптома, а не психолошку помоћ, која је најефикаснији третман за постизање излечења.

Проверите да ли имате ГАД провером симптома:

1. 1. Да ли сте се осећали нервозно, узнемирено или на ивици?
2. 2. Да ли сте осећали да сте лако уморни?
3. 3. Да ли сте имали потешкоћа са заспањем или спавањем?
4. 4. Да ли вам је било тешко да престанете да се осећате забринуто?
5. 5. Да ли вам је било тешко да се опустите?
6. 6. Да ли сте се осећали толико забринути да је било тешко стајати на месту?
7. 7. Да ли сте се осећали лако раздражљиво или узнемирено?
8. 8. Да ли сте се осећали уплашено као да ће се догодити нешто врло лоше?

Дијагнозу генерализованог анксиозног поремећаја поставља психолог или психијатар кроз знакове које особа показује и анализом се успоставља лечење.

Како се врши лечење

Лечење ГАД успоставља психијатар или психолог и има за циљ да прекине циклус забринутости присутан у човековом животу.

Модел понашања заснован на прихватању одличан је облик лечења који психолог може применити и ако су симптоми које пацијент показује тачни, терапијске сесије и активности које промовишу опуштање, попут медитације, јоге, пажљивост и вежбање физичких активности.

Међутим, када су симптоми чешћи и почну да ометају свакодневни живот и ометају квалитет живота, можда ће бити потребно узимати анксиолитичке или антидепресивне лекове, које треба користити према лекарском савету. Поред тога, веома је важно да особа настави да посећује терапијске сесије, чак и ако се осећа боље након што је почела да узима лек.

Откријте како се може урадити лечење анксиозности.

Да ли је генерализована анксиозност излечива?

Генерализовани анксиозни поремећај је излечив и зато је важно да особа потражи психолошку помоћ чим схвати да је, на пример, превише забринута због малих ствари. Терапија је веома важна у овим случајевима, јер омогућава особи да подели своје проблеме са терапеутом и научи да мање вреднује око малих ствари.

Узроци генерализоване анксиозности

ТАГ има неколико узрока, под великим утицајем начина живота. Вероватније је да ће развити поремећај људи који живе врло ужурбано, који су под непрекидним стресом или који имају тенденцију да пажљиво прате најмање детаље. Поред тога, нека генетска стања могу повећати шансе особе да развије овај психолошки поремећај.

Генерализовани анксиозни поремећај може се манифестовати у различитој доби, а мора га пратити психолог или психијатар чим се појаве први симптоми, тако да поремећај нема толико утицаја на квалитет живота особе.

Погледајте и како ублажити симптоме анксиозности кроз следећи видео: