9 савета како да беба спава целу ноћ

Садржај

• 1. Створите рутину спавања
• 2. Положите бебу у креветић
• 3. Створите угодно окружење у спаваћој соби
• 4. Дојите пре спавања
• 5. Носите удобну пиџаму
• 6. Понудите медведића на спавање
• 7. Купање пре спавања
• 8. Направите масажу пред спавање
• 9. Промените пелену пре спавања

Нормално је да у првим месецима живота беба споро спава или не спава целу ноћ, што може бити исцрпљујуће за родитеље који су навикли да се одмарају током ноћи.

Број сати које беба треба да спава зависи од старости и степена развоја, али препоручује се да новорођенче спава између 16 и 20 сати дневно, међутим, ти сати се обично распоређују у периодима од неколико сати током дана , јер се беба често буди да једе. Схватите од када беба може да спава сама.

Погледајте у овом видеу неколико брзих, једноставних и сигурних савета за бебу да боље спава:

Да би беба добро спавала ноћу, родитељи треба да:

1. Створите рутину спавања

Да би беба могла брзо заспати и могла дуже спавати, неопходно је да научи разликовати ноћ од дана и зато родитељи морају дању имати добро осветљену кућу и правити нормалну буку дан, поред играња са дететом.

Међутим, пре спавања важно је припремити кућу, смањити осветљење, затворити прозоре и смањити буку, поред тога што ћете одредити време за спавање, на пример 21.30.

2. Положите бебу у креветић

Беба би од рођења требало да спава сама у креветићу или креветићу, јер је удобније и сигурније, јер спавање у кревету родитеља може постати опасно, јер родитељи могу повредити бебу током спавања. А спавање у свињцу или столици је неудобно и узрокује бол у телу. Поред тога, дете би требало увек да спава на истом месту да би се навикло на свој кревет и могло лакше да спава.

Дакле, родитељи треба да ставе бебу у колевку док је још будна, тако да научи да заспи сама и, када се пробуди, бебу не треба одмах вадити из кревета, осим ако му је непријатно или прљаво, и треба да седне поред њему из креветића и тихо разговарајте с њим, тако да схвати да треба да остане тамо и да је за вас безбедно.

3. Створите угодно окружење у спаваћој соби

Пре спавања, бебина соба не сме бити ни преврућа ни прехладна, а буку и светлост у соби треба смањити искључивањем телевизора, радија или рачунара.

Још један важан савет је да искључите јака светла, затварајући прозор спаваће собе, међутим, можете да оставите ноћно светло, попут лампе, тако да дете, ако се пробуди, не узнемири мрак

4. Дојите пре спавања

Још један начин да беби помогнете да брзо заспи и дуже спава је да је дојите пре него што оде на спавање, јер оставља бебу ситом и дужом док поново не осети глад.

5. Носите удобну пиџаму

Када спавате бебу на спавање, чак и ако желите да одспавате, увек треба да носите удобну пиџаму, тако да беба научи коју одећу треба да носи када иде у кревет.

Да бисте били сигурни да је пиџама удобна, радије би волели памучну одећу, без дугмади или навоја и без еластика, како не бисте повредили или стегли дете.

6. Понудите медведића на спавање

Неке бебе воле да спавају са играчком да би се осећале сигурније и обично нема проблема са дететом које спава са сићушном плишаном животињом. Ипак, треба бирати лутке које нису премале јер постоји шанса да их беба стави у уста и прогута, као и врло велике лутке које могу да га задаве.

Деца са респираторним проблемима, попут алергија или бронхитиса, не би требало да спавају са плишаним луткама.

7. Купање пре спавања

Обично је купка опуштајуће време за бебу и зато може бити одлична стратегија за употребу пре спавања, јер помаже беби да брже заспи и боље спава.

8. Направите масажу пред спавање

Попут купања, неке бебе су поспане након масаже леђа и ногу, па ово може да помогне беби да заспи и више спава ноћу. Видим како беби пружити опуштајућу масажу.

9. Промените пелену пре спавања

Када родитељи иду на спавање, беба треба да промени пелену, очистећи и оперући генитални део, тако да се дете увек осећа чисто и пријатно, јер прљава пелена може да постане неудобна и не дозволи беби да спава, поред тога што изазива иритацију коже.