5 корака за смиривање бебе да спава целу ноћ

Садржај

• 1. Пилатес лоптом
• 2. Окупај се
• 3. Направите масажу
• 4. Ставите тиху музику
• 5. Непрекидна бука

Беба се љути и плаче када је гладно, поспано, хладно, вруће или када је пелена прљава, па је први корак за смиривање бебе која је узнемирена задовољење основних потреба.

Међутим, бебе такође жуде за наклоношћу и зато такође плачу када желе да их задрже, ’разговарају’ или се друже јер се плаше мрака и зато што не разумеју свет око себе.

Погледајте савете доктора Цлементине, психолога и специјалисте за бебино спавање како бисте беби помогли да се опусти:

Остале стратегије за опуштање бебе пре спавања укључују:

1. Пилатес лоптом

Ова активност се може користити код беба старијих од 3 месеца, када је у стању да боље држи врат. Делатност се састоји од:

• Ставите бебу на стомак на довољно велику куглу да бебине руке и стопала не додирују под;
• Држите бебу тако што ћете јој руке ставити на леђа и
• Гурните лопту неколико центиметара напред и назад.

Још један начин опуштања бебе је седети са бебом у крилу у пилатес лопти и нежно „одбијати“ лопту користећи своју телесну тежину, као што је приказано на другој слици.

Радити ову вежбу 3 до 5 минута је добро јер је замах кретања лопте веома опуштајући и умирује бебу, али током активности треба да се осећате сигурно да би она успела. Такође је важно користити нежне покрете како не бисте додатно стимулисали дете.

2. Окупај се

Топла купка је одлична стратегија за одржавање ваше бебе на миру. Пустите да млаз воде падне на бебина леђа и рамена неколико минута док мирно разговарате с њим, можете у кратком времену променити његово расположење. Ако је могуће, препоручљиво је оставити пригушено светло или упалити свећу како би животна средина била мирнија.

3. Направите масажу

Одмах након купке, бадемово уље може се наносити по целом телу, нежно гњечити све бебине наборе, масирати прса, стомак, руке, ноге и стопала, као и леђа и задњицу. Треба искористити прилику да погледате беби у очи и разговарате с њим на миран начин. Погледајте кораке за пружање беби опуштајуће масаже.

4. Ставите тиху музику

Песме које највише умирују бебе су класика или звукови природе, али инструменталне песме усредсређене на гитару или клавир, такође су изврсне могућности да се свирање остави у аутомобилу или у бебиној соби, пружајући тренутак опуштања.

5. Непрекидна бука

Непрекидни звук вентилатора, сушила за косу или машине за прање веша назива се бели шум, који ради као и радио испред станице. Ова врста звука смирује бебе јер је звук сличан буци коју је беба чула када се налазила у мајчином трбуху, месту где се осећала потпуно сигурно и смирено. Остављање једног од ових звукова поред креветаца ваше бебе може вам омогућити да мирно спавате целу ноћ.

Али поред праћења свих ових корака, мора се узети у обзир и старост детета, јер је нормално да новорођена беба спава само 2 или 3 сата и пробуди се гладна, док је беби од 8 месеци лакше да спавају дуже од 6 сати.