Шта је свесно родитељство - и да ли бисте требали то пробати?

Садржај

• Шта је свесно родитељство?
• Кључни елементи свесног родитељства
• Које су предности свесног родитељства?
• Који су недостаци свесног родитељства?
• Примери свесног родитељства
• 1. Дишите
• 2. Рефлецт
• 3. Поставите границе
• 4. Прихвати
• Одузети

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Пре него што је беба стигла, вероватно сте прочитали бескрајан низ родитељских књига, преслушали хиљаде прича других родитеља и можда се чак заклели партнеру да ћете учинити супротно од свега што су радили ваши родитељи.

Можда сте се осећали сигурним у родитељске изборе за своју још не изазовну, јер још увек нису рођена беба.

Тада је стигла ваша беба која је брзо изникла у малу особу са сопственим мислима и жељама, и одједном вас је вихор свега тога оставио потпуно неприпремљеном и збуњеном.

Осећајући притисак да доносите тешке родитељске одлуке, можда сте почели да тражите групе колега родитеља да потражите савет.

Кроз те групе, један новији (понекад контроверзни) родитељски приступ за који сте можда почели да слушате је свесно родитељство. Шта је то? И да ли заправо ради?

Шта је свесно родитељство?

Свесно родитељство је појам који користе различити психолози (и други) да би описали стил родитељства који се обично више фокусира на родитеља и на то како пажљивост може водити родитељским изборима.

Укорењен је у комбинацији филозофије источног стила и психологије западног стила. (Другим речима, спајање медитације и саморефлексије.)

Најједноставније речено, свесно родитељство тражи да родитељи, уместо да теже да „поправе“ своје дете, гледају у себе. Свесно родитељство на децу гледа као на независна бића (мада се временом ипак развијају), која могу научити родитеље да постану самосвеснији.

Једна од фигура овог приступа родитељству је др Схефали Тсабари, клинички психолог са седиштем у Њујорку, аутор и јавни говорник. (У случају да се питате колико је популарна, Далај Лама је написао увод за своју прву књигу, Опрах ју је сматрала једним од најбољих интервјуа које је икад имала, а Пинк је обожаватељ њених књига које укључују: Тхе Цонсциоус Родитељ, Пробуђена породица и без контроле.)

Схефали сугерише да родитељи, озбиљним разматрањем културних заоставштина - или једноставније речено, породичног пртљага и личних условљавања - могу да почну да пуштају своје контролне листе како треба радити.

Објављујући ове контролне листе, Схефали верује да се родитељи ослобађају наметања веровања својој деци. Када се то догоди, деца постају слободна да развијају свој прави идентитет. На крају, Схефали тврди да ће ово помоћи деци да се повежу са родитељима јер су прихваћени онаквима какви заиста јесу.

Присталице свесног родитељства верују да овај модел спречава децу да касније у животу доживе кризу идентитета. Такође сматрају да то ствара ближе везе са децом и да су условљеност и ауторитативни стил уобичајени у многим родитељским везама одговорни за велики број деце која се одмичу од родитеља.

Кључни елементи свесног родитељства

Иако постоји много елемената свесног родитељства, неколико кључних идеја укључује:

• Родитељство је веза. (А не једносмерни процес преноса!) Деца су њихови јединствени људи који могу да науче родитеља.
• Свесно родитељство подразумева отпуштање родитељског ега, жеља и везаности.
• Уместо да форсирају понашање деци, родитељи би се требали усредсредити на свој језик, своја очекивања и саморегулацију.
• Уместо да реагују на проблеме са последицама, родитељи би требало пре времена да успоставе границе и користе позитивно поткрепљење.
• Уместо да покушавате да решите тренутни проблем (нпр. Нервирање), важно је погледати поступак. Шта је довело до овог догађаја и шта то значи у широј слици?
• Родитељство није само усрећивање детета. Деца могу расти и развијати се кроз борбе. Его и потребе родитеља не би требало да спречавају раст детета!
• Прихватање захтева присуство присутности и бављење било којим ситуацијама које се представљају.

Које су предности свесног родитељства?

Свестан родитељски приступ захтева од родитеља да се свакодневно баве саморефлексијом и пажњом. Ово може бити корисно више од вашег родитељства.

Редовно бављење пажљивом саморефлексијом може довести до смањеног стреса и анксиозности. Свакодневна медитација такође може произвести дужи распон пажње, потенцијално може смањити губитак памћења повезан са годинама, чак може смањити крвни притисак и побољшати сан.

Поред тога, његове присталице кажу да свесно родитељство може да подстакне поштовање више језика (и од родитеља и деце), као и до опште повећане комуникације.

Једно од кључних начела свесног родитељства је да су деца пуне личности које имају чему да подучавају одрасле. Истинско прихватање овог веровања захтева од родитеља да разговарају са децом са одређеним нивоом поштовања и да често комуницирају с њима.

Чести разговори с поштовањем са одраслима обликују здраве вештине позитивних односа које деца могу користити у другим областима свог живота.

Студија из 2019. такође сугерише да има користи за одрасле који у раном детињству ангажују децу са језиком великог броја и високог квалитета. Истраживачи примећују да типови разговора које промовише свесни родитељски стил могу резултирати побољшаном спознајом, мање знакова агресије и напредним развојем код деце.

Који су недостаци свесног родитељства?

Родитељима који траже брзо и јасно решење родитељских изазова, свесно родитељство можда неће бити добро из више разлога.

Прво, може проћи много времена док се не постигне количина саморефлексије и интерне контроле неопходна родитељу на начин на који овај стил захтева. На крају, присталице свесног родитељства верују да је неопходно ослободити свој пртљаг како бисте детету омогућили да буде верно свом аутентичном ја, а то се неће догодити преко ноћи!

Друго, свесно родитељство захтева да родитељи деци дају прилику да се боре и пропадну. То, наравно, значи да може бити неуредно и да треба времена.

Присталице свесног родитељства верују да је ово време и борба неопходно да би се дете ухватило у коштац са важним питањима која ће га дефинисати. Међутим, неким родитељима који то посматрају може бити тешко ако имају прилику да спрече дете да доживи неуспех или бол.

Треће, за родитеље који воле црно-беле одговоре на проблеме са децом, свесно родитељство може бити забрињавајуће. Свесно родитељство не одобрава приступ родитељству ако А, а затим Б.

Овај стил родитељства захтева да се одрасли одрекну значајне контроле над својим дететом. (Мање диктата значи да ствари могу постати мало мутније и мање предвидљиве.)

Уместо да увек постоји јасан начин деловања, свесно родитељство инсистира на томе да родитељи раде са децом како би решавали проблеме како се појаве и како би остали у тренутку.

Поред тога, свесно родитељство може представљати јединствене изазове приликом васпитања млађе деце. Постоје тренуци када родитељ из безбедносних разлога мора одмах да предузме мере. Није увек могуће направити паузу и размислити када је ваша прва одговорност заштитити дете.

Коначно, за неке родитеље кључна уверења која стоје иза свесне родитељске перспективе могу да погоде живац. На пример, једна од контроверзнијих линија у „Свесном родитељу“ каже: „Родитељство није толико компликовано или тешко када постанемо свесни, јер свесна особа природно воли и аутентична је.“ Вероватно је да већина родитеља понекад - ако не свакодневно - осећа да је родитељство у ствари прилично компликовано и често тешко.

Када се разматра било која филозофија родитељства, понекад може бити да је друга филозофија смисленија. Свесно родитељство можда није прикладно за сваку ситуацију или дете, у зависности од других родитељских ставова и личности укључених.

Већина родитеља се приликом васпитања деце ослања на мешавину родитељских филозофија и своје поступке заснива на сложеној комбинацији фактора.

Примери свесног родитељства

Збуњени сте како би ово могло изгледати у стварном животу? Не брините, нисте сами. Дакле, ево примера из стварног живота свесног родитељског стила на делу.

Замислите да је ваш петогодишњак остао сам и ухватио се за маказе (најгора ноћна мора сваког родитеља!) Одлучили су да се играју у берберници и користе своје нове вештине сечења на коси. Управо сте ушли и видели резултат ...

1. Дишите

Уместо да реагујете у бесу или ужасу, пружите тренутну казну или пребаците кривицу на дете, као родитељ који се бави свесним родитељством, требали бисте секунду да удахнете и усредсредите се. Одвојите тренутак да маказе преместите на сигурно место.

2. Рефлецт

Важно је узети времена да размислите о покретачима или осећањима које је овај догађај покренуо у вама пре него што их изразите према свом детету. Шансе су да бар мали део вас размишља о томе шта ће помислити сви остали родитељи на игралишту када следеће виде ваше дете! Време је да се то пусти.

3. Поставите границе

Свесно родитељство укључује постављање граница (посебно када је реч о захтевању комуникације с поштовањем). Дакле, ако је ваше дете раније затражило употребу маказа и речено му је да се то може догодити само са родитељем из безбедносних разлога, ово би било време да се спомене повреда границе која је постављена.

Међутим, такође морате размотрити како детету можете помоћи да напредује, попут премештања маказа на место коме самостално не може приступити. Запамтите: Свесно родитељство тежи повезаности и аутентичним везама, фокусирајући се на ширу слику да се дугорочно не ради о ошишаној коси.

4. Прихвати

Коначно, уместо да се нервирате због тога што коса вашег детета можда не изгледа најпрофесионалније, свесно родитељство тражи да прихватите косу тамо где је сада. Нема потребе да оплакујете прошле фризуре! Време је да вежбате ослобађање ега.

Ово бисте чак могли искористити као прилику да са дететом направите нову фризуру ако је пожели!

Одузети

Могуће је да све овде описано о свесном родитељству одзвања на начин на који сматрате да родитељство треба да се ради. С друге стране, можда се са свим не слажете. Дефинитивно нисте сами како год се осећате.

Ниједан стил родитељства не функционише савршено за свако дете (или ситуацију), па је важно научити различите филозофије родитељства. Никад не знате када ће вам добро доћи! Можда ћете чак и водити екипу секретара у следећој родитељској групи.