Ovaj bloger o fitnesu daje važnu tačku o tome kako merimo uspeh u gubitku težine

Садржај

• Pregled za

Фитнесс блогерка Адриенне Осуна провела је месеце напорно радећи у кухињи и теретани-нешто што се дефинитивно исплати. Промене на њеном телу су приметне и недавно их је показала на две своје фотографије поред себе на Инстаграму. Она дели да иако се њена фигура постепено мења, њена тежина се није много померила. У ствари, изгубила је само два килограма. (Povezano: Ovaj fitnes bloger dokazuje da je težina samo broj)

U svojoj objavi, koja sada ima više od 11.000 lajkova, Adrienne kaže da je „izgubila masnoću i dobila mišiće dizanjem teških tereta“ i da iako je dobila mnogo pozitivnih povratnih informacija o njenom smanjenju veličine, sama težina nije imala nikakve veze sa njenim napretkom. ili kako se njeno telo promenilo. „Vala je samo broj, ona ne određuje da li je težina masnoća ili mišići“, rekla je ona pored slika na kojima teži 180, odnosno 182 funte. (Evo zašto zdravlje i fitnes zaista nadmašuju telesnu težinu.)

Заправо, мама четворо деце објаснила је у другом посту како ју је разлика у тежини од два килограма одвела од величине 16 до величине 10. Иако би то могло бити шок, када покушавате да смршате, лако је заборавити тај мишић је гушћа од масти. Prevod: Ako gradite snagu, nemojte se iznenaditi ako se vaga ne pomera ili se ne promeni onoliko koliko ste se nadali. Adrijenin post je jasan dokaz koliko težina može biti beznačajna kada je u pitanju zdravlje i imidž tela – i podsetnik da je mnogo važnije da budete ponosni na svoj napredak nego da vas zaglavljuju o glupim brojevima na skali.

Pregled za