Купељи за детокс стопала: чињеница или фикција?

Садржај

• Шта је смисао детокса стопала?
• Како би требао радити детокс ионског стопала?
• Шта заправо узрокује да вода промени боју?
• Шта истраживање каже
• Ко би требао размотрити детокс стопала?
• Ризици и упозорења
• Последице
• Доња граница

Шта је смисао детокса стопала?

Детокси стопала постају све популарнији као начин да се организам очисти од штетних токсина. Потенцијални токсини могу се кретати од нечистоће у ваздуху, до хемикалија у вашем дому и козметичких производа. Због пораста популарности, јонски детокс стопала сада се нуди у неким здравственим и веллнесс спа центрима, у алтернативним здравственим канцеларијама, па чак и за кућну употребу. Ако вас занима шта је деток стопала и ако вам то може помоћи, ево шта треба да знате.

Како би требао радити детокс ионског стопала?

Каже се да јонски детокс стопала делује тако што кроз ноге извлачи токсине из тела. Узмимо за пример популарну детокс купаоницу за стопала ИонЦлеансе. Рекламирана као сигуран и опуштајући начин да очисти организам, јонизујућа машина делује на ионизацију воде у кади за стопала.

Каже се да овај процес даје водику у води позитиван набој. Каже се да позитивно наелектрисање привлачи негативно набијене токсине у вашем телу. Јони у води за купељи стопала наводно садрже набој који им омогућава да се вежу за било које тешке метале и токсине у вашем телу, слично као што делује магнет. То омогућава извлачење токсина кроз дно ваших стопала.

Шта заправо узрокује да вода промени боју?

Неки заговорници детокса стопала тврде да ако вода у кади за стопала промени боју, то значи да детокс делује. Ово није истина. Да ли детокс делује, нема везе са бојом воде. Боја воде може се мењати из више светачких разлога, наиме присуство нечистоће у води. То се често дешава када користите воду из славине.

Боја која мења воду може чак бити последица саме купке за стопала. Иако произвођачи купки за стопала кажу да ће јонизујући набој уклонити метале и токсине из тела особе која га користи, они не објашњавају како набој прескаче метале који се заправо налазе у кади за стопала.

Електрична енергија у производу може узроковати корозију дела метала из купатила за стопала. Ово би могло бити разлог за промену боје у води. Већина детокса стопала такође користи посебне соли у води, које могу узајамно деловати и узроковати да вода промени боју.

Шта истраживање каже

Иако је истраживање детокса стопала ограничено, постоје неки докази који указују на то да пракса није ефикасна.

Истраживачи из студије из 2012. године дубински су погледали ИонЦлеансе купку за стопала и открили да деток стопала није учинио ништа за смањење нивоа токсина у телу. Такође су закључили да купка за стопала није подстакла тело да сама уклања токсине, попут бубрега или јетре.

Вреди напоменути да је већина доказа у прилог овој пракси анегдотска.

Ко би требао размотрити детокс стопала?

Већина, осим оних са отвореним чиревима или инфекцијом на ногама, може имати користи од опуштања које може пружити топло навлачење стопала. Уз то, није потребно куповати скупи деток производ за стопала.

Уместо тога, за освежавање и чишћење стопала користите Епсом соли, са или без детокс производа за стопала, у кади за стопала.

Намакање стопала може бити одличан начин за опуштање након напорног дана или помагање оживљавању циркулације у стопалима. Они такође могу бити корисни ако имате атлетско стопало.

Ризици и упозорења

Последице

• мучнина
• повраћање
• вртоглавица

Ако се одлучите за куповину опреме за детокс стопала коју ћете користити код куће, обавезно је знате како правилно користити машину пре прве употребе.

Потенцијалне нуспојаве детокса стопала укључују мучнину, повраћање или вртоглавицу.

Ако имате дијабетес, требало би да се посаветујете са лекаром пре него што испробате детокс стопала. Процес може утицати на ниво шећера у крви. Ако ваша стопала имају смањен осећај, вероватније је да ћете доживети опекотине због дужег потапања у врућу воду.

Доња граница

Не постоји никакво истраживање које би подржало употребу детокса стопала, али нема разлога да сумњамо да је поступак штетан или небезбедан. Ако вас занимају користи за које се каже да детокс стопала пружа, можда бисте прво желели да истражите могућности натапања стопала. Намакање стопала у топлој купки са есенцијалним уљима или Епсом соли може бити диван начин да вас освежите и оснажите.

Купујте есенцијална уља.

Купујте Епсом соли.