Ova jednosatna joga rutina je upravo ono što vam treba nakon praznika

Садржај

• Pregled za

Prepustili ste se divnoj hrani za Dan zahvalnosti. Сада се напуните и ослободите стреса овом пратећом рутином јоге која помаже у варењу и убрзава ваш метаболизам. Ova vežba za detoksikaciju je savršen način da se vratite u igru. (Радије учините нешто да вас смири? Испробајте ове јога поза да ублажите своју анксиозност.)

Стручњакиња за јогу из Гроккер-а, Цинди Валкер, провешће вас кроз загревање праћено јаким поздравом сунцу и средњим током јоге да изазовете и ојачате своје тело од главе до пете.

Још увек желите више? Pogledajte ove poze joge za detoksikaciju posle praznika.

О томеGrokker

Zainteresovani ste za više video časova vežbi kod kuće? Хиљаде часова фитнеса, јоге, медитације и здравог кувања чекају вас на Гроккер.цом, мрежном ресурсу за здравље и добробит на једном месту. Plus čitaoci SHAPE-a dobijaju ekskluzivni popust od preko 40 posto! Погледајте их данас!

Више одGrokker

Очистите своју задњицу из сваког угла помоћу ове брзе вежбе

15 vežbi koje će vam dati tonirane ruke

Brzi i žestoki kardio trening koji ubrzava vaš metabolizam

Pregled za