Односи на неплодност. Ево како да поступите

Садржај

• Неплодност и романтичне везе
• Неплодност и пријатељства
• Неплодност и ваши родитељи
• Неплодност и старија деца
• Како одржавати своје везе док се суочавате са неплодношћу
• Одлучите коме можете веровати и поделите своје искуство
• Створите нове везе
• Затражите потребну подршку
• Знајте своје окидаче
• Направите места за романтику и забаву
• Добити подршку

Неплодност може бити усамљени пут, али не треба да ходате сами.

Не може се порећи чињеница да неплодност може имати велики данак на вашем менталном и физичком здрављу.

Хормони, разочарање, игле и тестови утичу на ваше благостање. Не постоји начин да се опише неодољив бол повезан са покушајем - и неуспехом - да изградите нови живот и нову породицу својим снопом радости.

Али оно о чему се ређе говори је утицај неплодности на Тренутни везе у вашем животу.

сугерише да је неплодност често врло усамљено искуство, чињеница коју погоршавају само драстични помаци које узрокују у вашим постојећим везама. Срамота, срамота и стигма имају последице. Финансијско оптерећење, недостатак комуникације и контрадикторне стратегије суочавања могу све довести до великих расцепа између вас и вољених у вашем животу.

Наравно, ваше искуство се може разликовати у зависности од ваших јединствених околности. Ипак, постоји неколико уобичајених тема о којима говоре ратници о неплодности због којих се ионако усамљени пут осећа још јаловим.

Неплодност и романтичне везе

Љубавно расположење ништа не убија боље од војног месечног распореда темпираног секса. Тада стресно разочарање и сазнање да ћете све то морати да поновите за само неколико кратких недеља додаје стрес.

Није изненађујуће, један из 2004. открио је да мушкарци у неплодним паровима имају мање задовољства у спаваћој соби. Ово је вероватно због менталног притиска да се врши сваког месеца. Иста студија такође је открила да су жене често пријављивале мање задовољство својим браковима. Код истополних парова, иако секс није средство за зачеће, стрес због процеса потпомогнуте репродуктивне технологије (АРТ) може само да створи проблеме са интимношћу.

Такође, пуно негативних емоција баца се на партнере. Други проблеми у нашем животу могу бити подељени између трачера најбољих пријатеља, брбљања хладњака воде и породичних вентилација. Али многи парови одлучују да своје борбе са неплодношћу чувају у тајности. Резултат је велики притисак на једну особу за подршку.

У већини парова појединци се на различите начине носе са разочарањем и тугом. На крају ћете се можда осећати огорчено када вас партнер оптужи да „претјерујете“ или „катастрофирате“.

У међувремену се можда осећате као да вашег партнера „није брига довољно“. Или, можда имате партнера који на вашу тугу одговара покушајем да „поправи“ непоправљиво. Можда је све што стварно желите да они седе са вама у вашој тузи и разумеју.

Кривица и незадовољство могу лако утицати на парове који пролазе кроз третман плодности. Ако сте жена која се подвргава инвазивним третманима плодности као резултат неплодности мушког фактора, можда ћете осетити незадовољство након сваке ињекције, вађења крви или негативног теста трудноће. Или, ако су третмани резултат ваше сопствене дијагнозе, можда ћете се осећати кривим за „дисфункцију тела“.

У истополних парова питање ко сноси терет лечења или ко је награђен искуством биолошког родитељства такође може бити извор напетости.

Затим, ту је финансијско оптерећење. Третмани попут вантелесне оплодње (ИВФ) обично коштају око 15.000 УСД или више за основни циклус узимања лекова, према Планираном родитељству. И сваки циклус АРТ-а нуди само шансе за „нормалан“ порођај за жене млађе од 35 година. „Нормални“ порођај је довршена трудноћа која резултира једним живорођеним дететом здраве тежине.

Стопе успеха могу се значајно разликовати у зависности од старости зачете особе, дијагнозе неплодности, коришћене лабораторије и клинике. Парови често морају да рефинансирају кућу, подижу кредите и врло се истегну како би платили третмане.

И, ипак, не постоји обећање да ћете на крају видети бебу. Ако лечење не успе, губитак може бити још значајнији. Једно истраживање из 2014. године на скоро 48.000 жена сугерише да је за парове који нису успели у лечењу плодности и до три пута већа вероватноћа да ће прекинути везу.

Неплодност и пријатељства

Ако сте у најбољим годинама трудноће, вероватно сте окружени другима у сличној сезони живота. То значи да се Фацебоок храни препуном кврга и плавим и ружичастим балонима. Када се борите са неплодношћу, чини се да свака особа коју видите у продавници прехрамбених производа или у парку за псе гура колица или љуља квргу. Ова илузија постаје стварност када ваши најбољи пријатељи почну да деле своје вести о трудноћи.

Иако ћете можда желети да свој БФФ обасипате поклонима попут преслатких ствари и прихватите почасти попут „кумства“ њиховом детету, можда вам неће бити пријатно да их видите. Можда чак и не бисте желели да разговарате с њима у покушају да управљате својим разочарањем. Ако знају за породичне борбе око стварања беба, ваши пријатељи ће можда покушати да избегну да се осећате лоше дистанцирајући се од вас.

У међувремену, ако успете да прикупите енергију и измамите осмех на лице када кажете „Тако сам срећна због вас“, ваша реакција би могла изгледати неугодно или лажно. Није изненађујуће да у време када су вам пријатељи најпотребнији, сугерише се да је самонаметнута изолација уобичајена.

У поређењу са пријатељима без деце, ви сте у сасвим другој, компликованој сезони живота. Можда бисте их чак желели заштитити од сазнања о изазовима који могу настати оснивањем породице.

Иако ваши пријатељи можда још увек превлаче прстима по Тиндеру и купују услуге бочица, хипотеку стављате под хипотеку за лекове за плодност и у потпуности сте потрошили месечни циклус. Ипак, већина људи који никада нису покушали затрудњети и даље мисле да је затрудњети или затрудњети неко други лако као сломљени кондом или пропуштена таблета. А може бити и за њих!

За истополне парове рађање бебе је природно сложеније. Можда постоје донаторска јајашца или сперма и компликовани свет сурогат мајчинства за истраживање. Можда се не будете знали о чему да разговарате са пријатељима, јер је цео ваш свет препун концепата о којима никада раније нису размишљали.

Неплодност и ваши родитељи

Чак и за парове који се не боре са неплодношћу, поставља се питање „Када ћу добити унуче?“ је досадан АФ. Али када све што желите је да родитељима поклоните урамљену ултразвучну фотографију као поклон изненађења, ово невино питање почиње заиста да пече.

Много парова пати месецима неплодности и вантелесних оплодњи, а да никоме у животу то не кажу. Неки можда не желе да натерају родитеље да брину, док други не желе да их прерано разочарају када трудноћа не залепи.

Да бисте избегли неугодне разговоре - колико год добро значили - можда ћете осетити потребу да се повучете из породице. Можда бисте желели да избегнете породична окупљања на којима знатижељни погледи анализирају вашу гардеробу и пиће, а шале око беба сигурно лете.

За људе са врло традиционалним родитељима или истополне парове чије се породице боре са својим идентитетом, АРТ попут ИВФ-а може се сматрати морално погрешним. Ово додаје још један слој стреса ако патите у тишини.

Неплодност и старија деца

Ако се суочите са секундарном неплодношћу (потешкоће са зачећем након рођења детета) или ако пролазите кроз третмане плодности за бебу број два или три, додатни је притисак бриге о детету поврх свакодневног млевања неплодности. Између обуке за кахлице, тренинга спавања и непрекидне акције малишана, тешко је наћи времена за додавање „посекса“ у свој већ испуњен (и исцрпљујући) распоред.

Присуство старијој деци је тешко ако имате неплодност. Покушај затрудњења може значити прескакање јутарње рутине детета док идете на рани ултразвук или вађење крви. То такође значи да сте можда превише исцрпљени да бисте свом малишану посветили време и пажњу за којом жуде. Финансијско оптерећење може значити мање породичних одмора или мање активности како би ваша деца била срећна и ангажована.

Наши малишани су често премлади да би схватили да је на путу још једна беба. Тешко им је да схвате зашто се њихови родитељи свађају и превише су емоционално исцрпљени да би десети пут певали „Баби Схарк“ тог дана.

Родитељска кривица је преплављујућег доброг дана, али суочени са избором да свом детету дате брату или сестру на рачун обраћања пажње управо сада, чини вам се да сагоревате.

Како одржавати своје везе док се суочавате са неплодношћу

Док се подвргавате третманима плодности, ваш друштвени круг може се осећати заиста скучено и мало. Можда вам се чини да се само ви, ваш партнер и ваш лекар крећете несигурним путевима који су пред вама. Ако су везе у вашем животу затегнуте у тренутку када су вам најпотребније, ево неколико савета који ће вам помоћи да останете јаки.

Одлучите коме можете веровати и поделите своје искуство

Ниво удобности свих се разликује када је реч о подели њиховог пута за неплодност. Ако утврдите да се због тишине ваше везе осећају раздвојено, размислите о одабиру једне или две особе којима можете да се поверите.

Можда је неко кога познајете такође борио са неплодношћу, неко ко даје добар савет или неко кога познајете не осуђује и добар слушалац. Покушајте да се отворите једној особи и видите какав је осећај. Или, ако је приватност нешто што цените и ако вам доноси тескобу да делите своје вести, придруживање анонимној групи за подршку може вам помоћи.

Створите нове везе

Иако је неплодност усамљено искуство, стварност је да нисте сами. Чак 1 од 8 парова бори се са неплодношћу, а третмани плодности за истополне парове су у порасту. То значи да и многи људи које познајете ћутке пате.

Без обзира на то да ли се повезујете са другима на мрежи, у вашој клиници или путем других група за подршку неплодности, кроз овај процес можете подстаћи нова пријатељства и везе које трају.

Затражите потребну подршку

Без обзира да ли сте одлучили да поделите своје искуство или га задржавате између себе и свог партнера, обавестите свој систем подршке о врсти комуникације која вам је потребна. Неће знати да ли волите честе пријаве или да чекају да их контактирате. Обавестите их шта вам прија.

Исто тако и са својим партнером, ако желите да они седе у вашој тузи са вама, уместо да покушавају да „реше“ проблем, реците им то. Или ако вам треба неко ко ће вас преговорити и дати вам реалне изгледе, затражите оно што вам треба. Свачији стил комуникације је другачији. Тугу и тугу не обрађујемо исто.

Знајте своје окидаче

Ако је одлазак на туширање бебе или дечји рођендан преболан за вас, у реду је одбити.

Не значи да се морате потпуно повући из те везе (осим ако то не желите, наравно). Одлучите шта је најбоље за ваше ментално здравље. Пронађите друге начине за повезивање са људима који нису толико усредсређени на бебу или трудноћу.

Направите места за романтику и забаву

Иако секс може створити осећај очекивања, анксиозност и разочарање, ипак можете бити интимни без притиска секса.

Покушајте да закажете недељни термин за ноћ или се једноставно мазите случајним вечером у уторак. Можда ћете се заједно бавити неким спортом, отићи у хумористичну емисију или испећи питу. Иако се неплодност може осећати као тамни облак, не мора сваки дан украсти сунчеву светлост.

Добити подршку

Много клиника за плодност упућује људе на парове или на индивидуалну терапију како би се решили изазова повезаних са неплодношћу. Ако се мучите или ви и ваш партнер требате да се нађете на истој страници, није срамота потражити помоћ.

Постоји турска пословица која каже: „Ниједан пут није дуг са добрим друштвом“. Иако би неплодност могла да промени важне везе у вашем животу, постоји шанса да ове промене успеју за ти. Покушајте то искуство претворити у лични раст. Пронађите село које пружа оно што вам треба. Ниси сам.

Аббеи Схарп је регистровани дијететичар, ТВ и радио личност, блогер за храну и оснивач Аббеи’с Китцхен Инц. Она је аутор књиге Миндфул Глов Цоокбоок, не-дијетне куварице осмишљене да помогне женама да инспиришу да поново успоставе свој однос са храном. Недавно је покренула родитељску Фацебоок групу под називом Милленниал Мом'с Гуиде то Миндфул Меал Планнинг.