Како одабрати стручњака за спавање (и шта их питати када то учините)

Садржај

• Преглед
• Шта су специјалисти за сан?
• Када потражити стручњака за сан
• Проналажење стручњака за сан
• Врсте стручњака за спавање
• Шта питати стручњака за спавање
• Полет

Преглед

Више од трећине Американаца каже да не спавају добро. Већина одраслих треба 7 до 9 сати сна сваке вечери, не само да би се сутрадан осјећали одмарано, већ и како би промовисали опште здравље.

Дневни умор може бити знак да имате поремећај спавања попут несанице или опструктивне апнеје за вријеме спавања (ОСА).

Ваш примарни здравствени радник може дијагностиковати и лечити ваш проблем или вас упутити до стручњака за спавање, који може открити зашто не спавате добро и пронаћи решења која ће вам помоћи да добијете остало што вам је потребно.

Шта су специјалисти за сан?

Специјалиста за сан је лекар који дијагностикује и лечи поремећаје спавања. Већина стручњака за спавање током боравка се обучава из интерне медицине, психијатрије, педијатрије или неурологије. Након завршетка боравка, завршавају програм стипендирања у медицини спавања.

Лекари који пролазе обуку из медицине спавања добијају сертификат одбора од Америчког одбора за медицину спавања, који је део Америчког одбора медицинских специјалитета.

Слепи психолози су друга врста стручњака за сан. Фокусирају се на ментална и бихевиорална питања која доприносе проблемима спавања.

Отоларинголози, такође познати као лекари за ухо, нос и грло (ЕНТ), могу изводити поступке који се баве одређеним проблемима спавања, попут поправљања структурних проблема са носом, устима или грлом који изазивају хркање и ОСА.

Када потражити стручњака за сан

Пре него што посетите стручњака за сан, започните са разговором са пружатељем примарне здравствене заштите ако:

• хркање или удисање ваздуха док спавате
• тешко заспати или остати спавати преко ноћи
• осећајте се умором током дана, чак и ако сте спавали ноћ раније
• не можете обављати своје дневне активности јер сте превише уморни

Након преласка симптома, ваш лекар примарне неге може вас упутити до стручњака за спавање ради процене. Специјалиста за сан може дијагностицирати и лечити поремећаје спавања, попут ОСА, синдрома немирних ногу (РЛС) или несанице.

Проналажење стручњака за сан

Специјалисти за спавање раде на многим локацијама. Неки су у приватној пракси. Други раде у болницама или центрима за спавање.

Један од начина да пронађете стручњака за спавање јесте да питате свог лекара примарне неге за упутницу.

Такође можете да потражите акредитовани центар за спавање преко организације као што су Америчка академија медицине лечења или мрежа нарколепсије.

Проверите код свог даватеља здравственог осигурања да бисте видели који су стручњаци за спавање обухваћени вашим планом. На тај начин нећете завршити са великим рачуном који нисте очекивали због изласка из мреже.

Када имате неколико имена лекара, питајте породицу, пријатеље или сараднике да ли су их лекари раније видели и да ли имају неке позитивне или негативне повратне информације да деле са вама.

Такође можете да претражите свог лекара на интернету да бисте сазнали да ли имају посебан интерес за одређени аспект сна. Размотрите коментаре других пацијената док одлучујете кога желите да видите.

Врсте стручњака за спавање

Неки стручњаци за сан имају посебну област експертизе. Они могу да укључују:

• психијатри и психолози, који третирају мисли и понашања везана за сан
• неуролози, који лече поремећаје мозга и нервног система
• педијатри, који лече поремећаје спавања код деце
• оториноларинголози, који лече проблеме са ухом, носом и грлом који доприносе поремећајима спавања
• стоматолози и орални и максилофацијални хирурзи, који људима прилагођавају оралне уређаје да исправе проблеме са устима и чељусти
• респираторни терапеути, који раде са лекарима за спавање да управљају и лече поремећаје дисања

Специјалисти за спавање лече неколико различитих стања, укључујући:

• несаница, или потешкоће у сну или спавању током ноћи
• нарколепсија, стање које често узрокује да људи изненада заспе током дана
• хркање и ОСА, или паузирате дисање док спавате
• РЛС, или неконтролирани пориви за кретањем или сензације у ногама које вас држе будним

Шта питати стручњака за спавање

Када се први пут сусрећете са стручњаком за сан, ево неколико тема које ће обрадити:

• Да ли имам поремећај спавања?
• Шта је изазвало моје стање?
• Да ли морам да прођем студију сна?
• Које друге тестове треба да добијем?
• Који су могући ризици или компликације мог стања?
• Које су моје могућности лечења?
• Шта ако први третман који испробам не успе?
• Које промене начина живота могу помоћи код мојих симптома?

Полет

Ако имате симптоме попут хркања или дневне поспаности, потражите преглед код свог лекара примарне здравствене заштите. Након обављања прегледа, лекар вас може упутити стручњаку за спавање који вас може проценити због ОСА или других поремећаја спавања.

Специјалиста за спавање провест ће низ тестова како би открио шта узрокује ваш поремећени сан. Једном када поставите дијагнозу, специјалиста вам може препоручити третмане који ће вам помоћи да боље спавате.