Da li je loše spavati u grudnjaku?

Садржај

• Да ли је лоше спавати у грудњаку?
• Kada razmisliti o nošenju grudnjaka u krevet
• Razlozi zbog kojih možda ne želite da spavate u grudnjaku
• Bežični grudnjak ThirdLove 24/7 sa bešavnim prugama
• СКИМС Одговара свима
• Живахна, бешавна Рацербацк Бралетте
• Spanx Bra-leluja! Блалетте Линед Бралетте
• Кник ЛукеЛифт Пуловер грудњак
• Pregled za

Kada ste prvi put počeli da nosite grudnjak, verovatno ste se osećali kao kul, samopouzdana odrasla** žena, a istovremeno ste izbezumljeni TF zbog ovih novootkrivenih sisa i kako da se osećate prema njima. Obratili ste se svojoj mami, najboljim drugaricama, pa čak i dr Guglu da biste saznali da li su ti bolovi koji su se širili kroz vaše grudi tokom menstruacije normalni, da li je opasno hodati okolo bez grudnjaka 24/7 i zašto su vam grudi bili tako dang svrab.

Међутим, чак и деценијама касније можда још увек немате све одговоре или не знате шта је најбоље за ваше груди. На крају крајева, те гласине у средњој школи о људима којима су груди опустиле да им не оде грудњак испод пиџаме, могу вас прогонити читав живот. Ipak, pomisao da se vežete grudnjak ili uvučete u sportski grudnjak pre nego što odete u krevet zvuči podjednako grozno. Dakle, koji je odgovor?

Да ли је лоше спавати у грудњаку?

Кратак одговор: Спавање у грудњаку је потпуно безбедно, каже др Схерри А. Росс, Ф.А.Ц.О.Г., суводитељка веб серије Еллен Дегенерес "Лади Партс" и ауторка Ше-ологија. „Све док носите удобан и правилно постављен грудњак док спавате, нема негативних или позитивних краткорочних или дугорочних ефеката на здравље.“

Za razliku od onoga što vam je drugarica rekla u sedmom razredu, spavanje bez grudnjaka neće dovesti do opuštenih grudi. U stvari ostaje bez grudnjaka dok je budan, što može naneti više štete tokom vremena. Kada sedite uspravno tokom dana, gravitacija će uticati na vaše grudi, a bez grudnjaka, delikatno i osetljivo tkivo dojke nije podržano, što može dovesti do opuštanja grudi, objašnjava dr Ros. "С тим у вези, није потребно носити грудњак док спавате јер гравитационе силе представљају мањи проблем."

Kada razmisliti o nošenju grudnjaka u krevet

Штавише, неки људи могу имати користи од ношења грудњака док спавају. Непосредно пре менструације, ниво естрогена и прогестерона се повећава, што може довести до болова или болова у ткиву дојке. Дакле, ношење подржавајућег грудњака у кревету могло би помоћи у ублажавању те тегобе, каже др Росс. Nivoi estrogena takođe variraju tokom prelaska u menopauzu, tako da nošenje grudnjaka dok spavate može ublažiti ove neprijatne osećaje.

Труднице и дојиље такође могу да добију неко потребно олакшање од болова у грудима спавајући у грудњацима. Podsetnik: Tokom trudnoće promene nivoa estrogena i progesterona dovode do udvostručavanja grudi ili trostruki u veličini, što, nije iznenađujuće, dolazi sa značajnom osetljivošću i bolom u grudima, kaže dr Ros. Након трудноће, дојење ће изазвати повећање хормона пролактина (због чега дојке производе млеко након рођења), што додатно доприноси отицању и осетљивости дојки.

Na kraju, možda ćete želeti da nosite grudnjak dok spavate ako ste nedavno bili podvrgnuti operaciji dojke jer bi to moglo da smanji postoperativni bol, dodaje ona. (Везано: Оно што бих волео да сам знао о операцији смањења груди пре него што сам отишао под нож)

Razlozi zbog kojih možda ne želite da spavate u grudnjaku

Док је спавање у грудњаку обично у реду, постоји неколико нуспојава, посебно ако носите преуски грудњак, објашњава др Росс. U tim slučajevima, grudnjak se može zabiti u kožu, što dovodi do blage iritacije, bola ili osipa. Ако доживите нешто од горе наведеног, пожелећете да што пре престанете да носите грудњак док спавате, каже она. Ако су ваши симптоми тврдоглави и неће нестати сами, ваш лекар вам може препоручити да нанесете антибиотску крему или локални стероид (помислите: креме, лосиони и гелови), додаје она.

Sve to znači da nema apsolutno nikakvog razloga da spavate u grudnjaku koji ostavlja udubljenja na vašoj koži ili izaziva osip - bez obzira koliko sladak može biti novi partner za spavanje. Ако и даље желите да носите грудњак за спавање, уместо тога потражите грудњак за спавање који вам пристаје попут рукавице и не стеже се превише, направљен је од супер меког материјала (прескочите чипку) и не садржи oštri šavovi i žice, objašnjava dr Ros. „Ne birajte seksi grudnjake za spavanje ako vam ne pružaju maksimalnu udobnost“, kaže ona. (Ovi bežični grudnjaci su savršeni za svakodnevno nošenje.)

Да бисте осигурали сан без болова ако сте одлучили да носите грудњак у кревету, купујте ове грудњаке за спавање који ће вам бити подржани и удобни током целе ноћи.

Bežični grudnjak ThirdLove 24/7 sa bešavnim prugama

Kao što naziv govori, ovaj grudnjak za spavanje je dovoljno udoban za nošenje dok osvajate svoj radni dan i svoje ZZZ. Његове чаше од меморијске пене нуде довољну подршку без потребе за ожичењем, а како би се осигурало да грудњак са потпуном покривеношћу не изгледа као горњи део тела еквивалент бакиних гаћица, ТхирдЛове је додао елегантне пруге од тканине по средини одеће.

Купите га: ТхирдЛове 24/7 бежични грудњак без шавова, 29 УСД, $55, тхирдлове.цом

СКИМС Одговара свима

Захваљујући изрезаном грлу, не морате бринути о просипању с овим грудњаком за спавање. Осим тога, стил на извлачење значи да нема металних кукица које вам забијају леђа, а десетак и више сањивих, пастелних боја помоћи ће вам да се расхладите пре него што ударите у сено.

Купите га: СКИМС одговара свима Грудњак са грлом, 32 УСД, скимс.цом

Живахна, бешавна Рацербацк Бралетте

Ovaj grudnjak za spavanje se može pohvaliti bešavnim trkačkim stilom koji sprečava bilo kakvo klizanje tokom noći, kao i mekim, rastezljivim rebrastim materijalom kako biste bili udobni. Samo navucite grudnjak kao sportski grudnjak i pripremite se za spavanje bez bolova.

Купите га: Живахна, бешавна Рацербацк Бралетте, 35 долара, веарливели.цом

Spanx Bra-leluja! Блалетте Линед Бралетте

Ако је Опрах велики обожаватељ бренда, знате да мора бити добар. Ovaj Spanx grudnjak za spavanje ima blago podstavljene čaše i, u velikim i ekstra velikim veličinama, sadrži dodatni sloj tkanine za dodatnu podršku. Без икаквих жица, металних копчи или гломазних подешивача трака, нећете ни схватити да је носите.

Купите га: Spanx Bra-leluja! Лагано обложена бралетте, 58 долара, спанк.цом

Кник ЛукеЛифт Пуловер грудњак

Sa veličinama od 30A do 42G, ovaj grudnjak za spavanje je dizajniran za sve i svakoga тело. Удобни грудњак на извлачење потпуно је без шавова и жица, и што је најважније, има уклоњиве чаше, тако да можете одлучити колико ћете подршке пружити грудима током ноћи. Ozbiljno, tako je udoban, nećete želeti da ga skinete ujutru. (Ako volite ovaj grudnjak, poželećete da se dočepate i Kniksovog donjeg rublja otpornog na period.)

Купите га: Кник ЛукеЛифт Пулловер Бра, 50 долара, кник.цом

Pregled za