Лековите биљке: чему служе и како се користи

Садржај

• Лековите биљке за 7 најчешћих проблема
• 1. Висок крвни притисак
• 2. Дијабетес
• 3. Уринарна инфекција
• 4. Губитак килограма
• 5. Бол у стомаку и лоша пробава
• 6. Спољни хемороиди
• 7. Грлобоља
• Где купити лековито биље
• Главна нега приликом употребе лековитих биљака

Лековите биљке су све оне које имају активне састојке који помажу у лечењу болести или помажу у побољшању човековог здравља или квалитета живота.

Популарно се лековите биљке користе у облику чајева или инфузија, али постоји и неколико биљних екстраката који се могу конзумирати у облику праха, капсула или таблета и који обично имају бољи ефекат, јер садрже већу концентрацију имовина погона.

Иако лековите биљке могу бити добар начин за одржавање здравља, спречавање болести, па чак и завршетак лечења различитих хроничних проблема, не би требало да се користе као замена за било која упутства која је дао лекар, а о њиховој употреби такође треба обавестити лекара. јер неколико биљака може да ступи у интеракцију са лековима који су прописани.

Лековите биљке за 7 најчешћих проблема

У зависности од проблема који желите да лечите, постоји неколико лековитих биљака које користи популарна медицина. Међутим, само неколико ових биљака има научни доказ.

Тако су неке биљке са већим доказима о најчешћим проблемима:

1. Висок крвни притисак

Неке лековите биљке које имају ефекат способан за регулацију крвног притиска и борбу против хипертензије су:

• Маслиново лишће: имају вазодилатацијско дејство које омогућава снижавање крвног притиска. Неке студије указују да чак може имати сличан ефекат са неким апотекарским лековима, као што је Цаптоприл;
• Бели лук: чини крв течнијом и, према томе, сјајно спречава настанак кардиоваскуларних болести, укључујући висок крвни притисак;
• Цратаегус: има снажно хипотензивно дејство повећањем концентрације азотног оксида у телу, које омогућавају ширење судова, смањујући притисак.

Ове биљке треба користити најмање 3 до 4 недеље, тако да је могуће уочити ефекат под крвним притиском. Поред тога, важно је употпунити његову употребу уравнотеженом исхраном са мало натријума, као и редовним физичким вежбањем.

Погледајте како користити ове биљке и друге кућне лекове за повишен крвни притисак.

2. Дијабетес

За дијабетес типа 2 постоје и лековите биљке за које се чини да помажу у бољој регулацији нивоа шећера у крви. Неки од најчешће коришћених укључују:

• Боровница: има средства која се везују за инсулин и појачавају његов ефекат на тело, борећи се против отпорности на ову супстанцу, што је врло често у случајевима дијабетеса;
• Потколеница: осим што помаже у деловању инсулина, цимет такође побољшава употребу и транспорт глукозе, спречавајући да се акумулира у крви;
• Нопал: је врста кактуса која се широко користи у Мексику и која такође побољшава деловање инсулина у телу, олакшавајући регулацију нивоа шећера.

Ове природне опције за дијабетес не би требало да замене лечење које је назначио лекар, јер не лече болест, али могу да помогну у смањењу доза неких лекова који се користе у лечењу које је лекар назначио.

Погледајте друге опције за кућне лекове за лечење дијабетеса.

3. Уринарна инфекција

Инфекција уринарног тракта је још један чест здравствени проблем који може имати користи од употребе неких лековитих биљака, посебно у спречавању нове кризе или смањењу нелагодности током инфекције уринарног тракта.

Неке научно доказане биљке укључују:

• Беарберри: Беарберри је моћан природни диуретик који помаже у уклањању урина. Дакле, мање је акумулације и развоја бактерија у уринарном тракту, што олакшава лечење инфекције;
• Капуцина: осим што је још један добар природни диуретик, настуртијум има и активне антибиотике који помажу у борби против инфекције;
• Брусница: ово воће садржи високу концентрацију проантоцијанидина који ометају приањање бактерија у уринарни тракт, што у великој мери смањује шансе за инфекцију уринарног тракта. Дакле, могу га користити људи који имају понављајуће инфекције, на пример.

Поред употребе ових биљака, важно је придржавати се свих лекарских упутстава, поред тога што се пије око 2 литре воде дневно и одржава одговарајућа интимна хигијена.

Погледајте како правилно користити ове биљке у борби против инфекције уринарног тракта.

4. Губитак килограма

Процес мршављења такође може да се олакша употребом неких лековитих биљака, међутим, веома је важно да се користи заједно са уравнотеженом исхраном, са мало калорија и да је нагласи нутрициониста. Поред тога, такође треба изводити редовне вежбе.

Највише препоручене биљке за мршављење укључују:

• Ђумбир: према недавним студијама чини се да смањује апсорпцију масти у желуцу, смањујући њихов депозит у телу;
• Зелени чај: осим што повећава метаболизам и сагорева телесне масти, зелени чај регулише и апетит;
• Хибискус: јер је богат антоцијанинима, помаже у контроли акумулације телесне масти, као и у контроли глади и апетита, олакшавајући процес мршављења.

Погледајте неке рецепте за употребу ових биљака у процесу мршављења.

5. Бол у стомаку и лоша пробава

Гастричне тегобе су релативно честе, али у већини случајева могу се борити уз употребу чајева као што су:

• Нана паприка: помаже у смањењу осећаја мучнине и бори се против вишка гасова, а може се користити када се стомак осећа превише напуњеним, на пример;
• Болдо: савршена је биљка за употребу након веома обилног и тешког оброка, са пуно масти, јер олакшава функционисање јетре и жучне кесе, олакшава варење масти;
• Коморач: ово је врло свестрана биљка која стимулише процес варења и може се користити за ублажавање симптома као што су пуњени стомак, болови у стомаку или често подригивање.

Ако се гастроинтестинални симптоми јављају врло често, саветује се консултација са гастроентерологом, јер може постојати проблем који треба правилно дијагностиковати и лечити.

Погледајте како користити ове биљке и друге за ублажавање желучане неугодности.

6. Спољни хемороиди

Један од најбољих начина за ублажавање нелагодности спољних хемороида и брже зарастање је прављење ситз купки са лековитим биљкама. Неки од најчешће коришћених укључују:

• Дивљи Кестен: помаже у побољшању циркулације крви, осим што делује противупално, што смањује отицање хемороида и бол;
• Вештица лешник: има сјајна умирујућа и лековита својства која помажу у ублажавању нелагодности и убрзавању зарастања;
• Ципестре: поред смањења болова на месту, чемпрес има и антимикробно деловање које спречава настанак инфекције у регији хемороида.

Научите како да користите ове биљке да бисте завршили третман на природан начин.

7. Грлобоља

Неке биљке су одличне за ублажавање упале грла, јер имају антиинфламаторна и антибиотска својства:

• Ђумбир: је снажан антиинфламаторни и природни антисептик који елиминише могуће бактерије које изазивају упале грла;
• Грејпфрут: веома је богат витамином Ц и има снажно антиинфламаторно дејство које брзо смањује нелагодност изазвану упалом грла;
• Нана: помаже у пречишћавању и смиривању иритације грла и може се користити код различитих врста упала грла.

Грејпфрут треба користити само ако не узимате лекове које је прописао лекар, јер могу да пониште ефекат различитих лекова.

Погледајте како припремити ове биљке и друге кућне лекове за упалу грла.

Где купити лековито биље

Лековите биљке могу се купити у продавницама здраве хране, неким апотекама, супермаркетама или хипермаркетима или код људи који их узгајају и продају јавности.

Неке мере предострожности које треба предузети приликом куповине лековитих биљака су:

• Конзервација: потврдити да је био заштићен од светлости и на сувом месту, ако су добро затворени у стаклене тегле или у правилно затворене вреће;
• Име: важно је знати популарно име биљке, али кад год је то могуће треба знати и научно име;
• Рок трајања: треба избегавати куповину лековитог биља у великим количинама, јер такође има рок употребе.

Куповина лековитог биља и лековитог биља у складу са овим саветима је од кључне важности да би се осигурала њихова сигурност и ефикасност.

Главна нега приликом употребе лековитих биљака

Иако су природне, мора се водити рачуна када се користе лековите биљке, јер неке могу изазвати озбиљне нежељене реакције, па чак и у интеракцији са лековима који се користе.

Стога је идеално увек користити лековите биљке под вођством травара или натуропата са искуством у лековитим биљкама.

Поред тога, важно је запамтити да лековито биље не би требало да замењује апотекарске лекове без знања лекара. Као што је такође важно обавестити свог лекара о било којим биљним суплементима или чају који често користите.