Природни третмани за периферну неуропатију

Садржај

• Шта је периферна неуропатија?
• Симптоми периферне неуропатије
• Моторни нерви
• Сензорни нерви
• Аутономни нерви
• 8 природних третмана за периферну неуропатију
• 1. Витамини
• 2. Кајенски бибер
• 3. Престаните пушити
• 4. Топла купка
• 5. Вежба
• 6. Есенцијална уља
• 7. Медитација
• 8. Акупунктура
• Изгледи

Шта је периферна неуропатија?

Периферна неуропатија је стање које узрокује слабост, бол и укоченост у вашим екстремитетима (обично рукама и ногама).

Ваши периферни нерви шаљу поруке из вашег мозга и кичмене мождине до остатка тела. Када су ти нерви оштећени, ове се поруке прекидају и утичу на то како ваше тело реагује на бол, температуру и друге рефлексе.

То је често последица оштећења периферних нерава. Неколико ствари може проузроковати ову штету:

• шећерна болест
• трауматске повреде
• алкохолизам
• инфекција

Ефекти периферне неуропатије могу се развити изненада или се временом могу полако ширити.

Методе лечења варирају у зависности од узрока стања. Многе природне и традиционалне методе фокусирају се на ублажавање симптома боли.

Симптоми периферне неуропатије

Симптоми периферне неуропатије зависе од врсте оштећених живаца. Три типа су моторни нерви, сензорни нерви и аутономни нерви.

Моторни нерви

Моторички живци шаљу поруке од мозга до мишића како бисте могли да контролишете своје покрете.

Ако су погођени ваши моторички нерви, можете имати симптоме који укључују:

• мишићна слабост или атрофија
• потешкоће са померањем руку или ногу
• мишићни грчеви или неконтролисано трзање
• смањени рефлекси

Сензорни нерви

Сензорни нерви шаљу поруке из других делова тела у мозак и покрећу ваша чула. Кад осјетите хладноћу или додирнете нешто оштро, користите своје сензорне живце.

Ако ваша периферна неуропатија утиче на ваше сензорне нерве, можда ћете доживети:

• трнце или укоченост
• осетљивост на додир
• смањен осећај
• немогућност осетити температурне промене или бол са врућим и хладним
• губитак рефлекса и координације

Аутономни нерви

Ови нерви контролишу невољне и полу-добровољне функције, укључујући крвни притисак, рад срца, функције мокраћне бешике и знојење.

Ако су ваши аутономни нерви захваћени периферном неуропатијом, можда ћете имати симптоме који укључују:

• мучнина
• повраћање
• вртоглавица док стојите или мењате положај из седења у стојећи
• прекомерно знојење
• немогућност контроле функција црева и бешике
• неправилан рад срца
• отежано гутање

8 природних третмана за периферну неуропатију

Лечење периферне неуропатије зависи од узрока. Неки уобичајени третмани укључују физикалну терапију, операцију и ињекције за повишен нервни притисак. Остали третмани фокусирају се на смањење бола и нелагоде са лијековима против лијека без рецепта, као што су ибупрофен или аспирин.

Постоји такође низ природних третмана који помажу у смањењу симптома и периферне неуропатије.

1. Витамини

Неки случајеви периферне неуропатије повезани су са недостатком витамина. Витамин Б је важан за ваше нервно здравље. Мањак може довести до значајног оштећења живаца.

Иако можете да добијете витамин Б из оброка, ваш лекар може да препоручи и узимање додатака. Придржавајте се препоручене дозе за спречавање симптома токсичности и погоршања.

Витамин Д такође може помоћи у спречавању нервних болова. Ваша кожа обично производи витамин Д као одговор на сунчеву светлост. Мањак може проузроковати бол неуропатије. Узимање додатка може помоћи у смањењу симптома неуропатије.

2. Кајенски бибер

Кајенски бибер садржи капсаицин, састојак љуте паприке који их чини зачињеним. Капсаицин се користи у кремама за локалну употребу због својих својстава ублажавања болова. Умањује интензитет сигнала боли који се шаљу кроз тело.

Укључивање кајенског бибера у вашу исхрану или узимање додатка капсаицина може помоћи у смањењу неуропатије.

Топикалне капсаицинске масти се такође могу користити на телу. Иако се у почетку може запалити, континуирана употреба постепено ће умањити осећаје неуропатије.

Обавезно разговарајте о овој методи лечења са лекаром пре него што је употребите како бисте спречили нежељене симптоме.

3. Престаните пушити

Пушење утиче на вашу циркулацију крви. Крвне жиле могу сузити и мање кисеонизовати крв. Без правилне циркулације крви, можете осјетити отеченост и бол због периферне неуропатије. Елиминирање навика пушења може помоћи у побољшању симптома. Дозволите да вас ово мотивира за позитивне промене.

4. Топла купка

Купање топле купке може бити умирујуће и може ублажити симптоме болова од неуропатије. Топла вода повећава циркулацију крви у тијелу, смањујући симптоме боли од укочености.

Ако су на ваше сензорне живце погођени периферна неуропатија, а нисте толико осетљиви на температуру, будите опрезни да воду за купање не загрејете превише врућом.

5. Вежба

Редовно вежбање може вам помоћи у борби против бола и побољшати ваше опште здравље. Ако будете активни, можете смањити шећер у крви, што заузврат, може смањити или успорити оштећење живаца. Вежбање такође повећава доток крви у ваше руке и ноге и смањује стрес. Све су то фактори који помажу да се смањи непријатност и бол.

6. Есенцијална уља

Нека есенцијална уља, укључујући камилицу и римску лаванду, помажу у повећању циркулације у телу. Такође имају средства за ублажавање бола и противупална својства која могу појачати зацељивање.

Разблажите есенцијална уља (неколико капи) у 1 унци носача, као што је маслиново уље. Применом ових разблажених уља на захваћено подручје може се смањити убодни и болићи од периферне неуропатије.

7. Медитација

Технике медитације могу помоћи људима који се боре са симптомима неуропатије да преживе своју бол. Може вам помоћи да смањите стрес, побољшате своје вештине суочавања и смањите интензитет бола. Приступање ума и тела је неинвазивна техника која вам омогућава већу контролу над вашим стањем.

8. Акупунктура

Акупунктура подстиче природно излечење стимулишући тачке притиска у телу. Ова техника активира нервни систем да ослобађа хемикалије које могу променити искуство или праг бола. Акупунктура помаже обезбеђивању енергетске равнотеже тела која може утицати на ваше емоционално благостање.

Изгледи

Превенција дјелује много боље него лијечење. Ако се шећер у крви задржи у границама нормале, помоћи ће да се спречи погоршање ваше неуропатије. Ако је ваша неуропатија повезана са уносом алкохола, престаните да пијете сада да спречите да се стање погорша.

Природни лекови имају одређени успех у ублажавању симптома боли периферне неуропатије. Међутим, обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што учествујете у новој методи лечења. Ако почнете да осећате неправилне симптоме природних лекова или ако вам се стање погорша, одмах посетите лекара.