6 сокова од детоксикације кеља за мршављење

Садржај

• 1. Сок од купуса са лимуном
• 2. Сок од купуса са поморанџом и ђумбиром
• 3. Сок од купуса са ананасом и ментом
• 4. Сок од купуса са јабуком и лимуном
• 5. Сок од купуса са јагодом и ананасом
• 6. Сок од купуса са шаргарепом и поморанџом

Сок од купуса је одличан кућни лек за мршављење, јер побољшава рад црева, јер је купус природни лаксатив, а такође има својства која детоксификују тело, што фаворизује губитак килограма.

Да бисте припремили сок, оперите лист маслаца од кеља, уклањајући евентуалне остатке, следите један од доле наведених рецепата.

1. Сок од купуса са лимуном

Лимун је одлична опција за додавање сока од купуса и појачавање његове акције мршављења. То је зато што лимун има детоксикацијску акцију која помаже у уклањању вишка масти, уз смањење осећаја глади, избегавање прекомерне конзумације хране.

Да бисте направили сок, у блендеру истуците 1 лист кеља са чистим соком од 2 лимуна што га чини још диуретиком и алкализује крв. Пијте следеће, по могућности без напрезања или заслађивања.

2. Сок од купуса са поморанџом и ђумбиром

Додавање наранџе соку од кеља, поред смањења горкастог укуса кеља, одличан је начин да се убрза губитак килограма, јер наранџа подстиче осећај ситости и отежава апсорпцију угљених хидрата, холестерола и липида. Ђумбир побољшава функционисање црева и повећава метаболизам, олакшава сагоревање масти и уклањање калорија.

Сок од купуса, поморанџе и ђумбира треба направити тако што ћете у блендеру умутити 1 лист кеља са соком од 3 поморанџе и 2 цм ђумбира. Пијте следеће, по могућности без напрезања или заслађивања.

3. Сок од купуса са ананасом и ментом

Додавањем ананаса и менте соку од купуса могуће је повећати његову диуретичку снагу, уклањајући вишак течности који узрокује дебљање. Поред тога, како је ананас богат влакнима, он је у стању да смањи апетит, помажући да се контролише нагон за јелом током дана. Погледајте друге опције за детоксикацију сокова.

Да бисте направили сок, умутите у блендеру 1 лист кеља са 2 дебеле кришке ананаса и неколико листова менте. Пијте следеће, по могућности без напрезања или заслађивања. По потреби се може додати и неколико капи лимуна за побољшање укуса.

4. Сок од купуса са јабуком и лимуном

Додавање јабуке соку од кеља помаже обогаћивању сока пектином, супстанцом која побољшава рад црева и повећава ситост, смањујући количину поједене хране. Поред тога, лимунов сок побољшава укус купуса и има детоксикациону акцију која уклања масти. Погледајте и како се прави дијета са лимунском водом.

Овај сок се прави мешањем 1 листа кеља са 1 зеленом јабуком и чистим соком од пола лимуна у блендеру. Пијте следеће, по могућности без напрезања или заслађивања.

5. Сок од купуса са јагодом и ананасом

Јагоде и ананас су воће богато влакнима које помажу у смањењу апетита и омогућавају губитак килограма. Поред тога, ово је диуретички сок који елиминише вишак течности у телу, дајући прецизнију силуету. Погледајте 5 једноставних савета за мршављење и губитак стомака.

Да бисте направили сок од кеља са јагодом и ананасом, у блендеру потуците 1 лист кеља са 2 јагоде и 1 кришку ананаса и неколико листова нане. Пијте следеће, по могућности без напрезања или заслађивања.

6. Сок од купуса са шаргарепом и поморанџом

Шаргарепа је још једна добра опција за обогаћивање сока од кеља јер има тоник и прочишћавајући ефекат на јетру који помаже у уклањању вишка жучи и масти. Поред тога, када је повезан са поморанџом, помаже у смањењу апсорпције угљених хидрата и масти.

Овај сок се прави стављањем 1 листа кеља у блендер са 1 малом шаргарепом и соком од 1 или 2 поморанџе. Туците док се не добије хомогена смеша и пијте одмах, без заслађивања.

Погледајте и видео другог рецепта за детоксикацијски сок који помаже у уклањању токсина и поспешује мршављење: