Најбољи диуретички сокови са дињом

Садржај

• 1. Сок од диње са кељем
• 2. Сок од диње са зеленом јабуком
• 3. Сок од диње са ананасом

Сокови од диње су одлична домаћа опција за уклањање отока из тела узрокованог углавном задржавањем течности, јер је то воће богато водом које подстиче производњу урина.

Поред овог диуретичког сока, такође је важно усвојити неке мере предострожности, као што су дуготрајно избегавање стајања, седења или прекрштених ногу и постављање ногу на крају дана. Сазнајте више на: Задржавање течности, шта радити?

1. Сок од диње са кељем

Деловање сока од диње пружа бројне здравствене бенефиције, међу њима је и побољшање аспекта коже, који је млађи и здравији и повећање енергије за обављање свакодневних активности. Овај сок се такође широко користи за помоћ у дијетама за мршављење.

Састојци

• 1 средња кришка диње,
• 200 мл кокосове воде,
• 1 кашика сецкане нане и
• 1 лист кеља.

Режим припреме

Да бисте припремили овај кућни лек, састојци морају бити пажљиво припремљени. Прво дињу преполовите, извадите све семенке из половине која ће се користити и исеците воће на мале коцкице. Затим, самељите купус и листове менте.

Следећи корак је додавање свих састојака у блендер и добро мешање. Пијте најмање 2 чаше овог сока дневно.

Погледајте и другу диуретичку храну која помаже у смањењу отока:

2. Сок од диње са зеленом јабуком

Овај сок је још једна природна диуретска опција освежавајућег укуса, која је добра опција за поподневну ужину, на пример.

Састојци

• ¼ диња
• 2 зелене јабуке
• ½ шоља лимуновог сока
• 500 мл воде
• 2 кашике шећера

Режим припреме

Ољуштите јабуке и уклоните им све семенке. Изрежите дињу на пола и такође уклоните њено семе, а затим додајте све састојке у блендер и добро истуците. Употреба центрифуге олакшава процес, али у великој мери смањује количину влакана у соку.

Овај кућни лек, поред смањења отока и задржавања течности, делује као јачање имунолошког система, као средство за смирење и као антикоагулант, односно честим пијењем овог сока могуће је одржати здравији живот са мање ризик од срчаних и заразних болести.

3. Сок од диње са ананасом

Комбинација диње са лимунским воћем одличан је начин да уживате у њеним диуретичким својствима, пријатнијег укуса.

Састојци

• 2 кришке диње
• 1 кришка ананаса
• 1 чаша воде
• 1 кашика нане

Режим припреме

Све састојке умутите у блендеру, а затим узмите уз сој и без заслађивања да садржи више влакана, која такође помажу у борби против затвора, што такође помаже у испухивању стомака.