Новооткривена страст према планинарењу одржала ме је разумном током пандемије

Садржај

• Излазак напоље
• Надоградња Моје планинарске опреме
• Otkrivanje novog osećaja mira
• Pregled za

Данас, 17. новембра, обележава се Национални дан планинарења, иницијатива Америчког друштва за пешачење да би охрабрили Американце да крену на најближу стазу у шетњу на отвореном. To je prilika da ja никад прославио би у прошлости. Али, у првим фазама карантина, открио сам новооткривену страст према планинарењу, и то је појачало моја осећања самопоуздања, среће и постигнућа у време када сам изгубио осећај мотивације и сврхе. Sada, ne mogu da zamislim svoj život bez planinarenja. Ево како сам направио комплетних 180.

Пре карантина, била сам ваша најважнија градска девојка. Моја улога вишег уредника моде за Облик састојао се од трчања по Менхетну ради непрекидних послова и друштвених догађаја.Што се тиче фитнеса, провео сам неколико дана у недељи знојећи се у теретани или бутик фитнес студију, по могућности боксу или пилатесу. Викенди су проведени на свадбама, рођенданским забавама и дружењу са пријатељима на ужурбаним доручцима. Највећи део мог живота био је го-го-го постојање, уживање у градској вреви и ретко узимање тренутака за успоравање и размишљање.

Sve se promenilo kada je pandemija COVID-19 udarila i život u karantinu postao „nova normalnost“. Свакодневно буђење у мом скученом стану у Њујорку деловало је ограничавајуће, посебно зато што се претворило у моју кућну канцеларију, теретану, простор за забаву и трпезарију, све у једном. Mogao sam da osetim kako moja anksioznost postepeno raste kako se zaključavanje odugovlačilo. U aprilu, nakon što sam izgubio dragog člana porodice zbog COVID-a, dotaknuo sam dno. Мотивација за вежбање је нестала, провео сам бесмислене сате листајући по Инстаграму (помислите: доомсцроллинг) и нисам могао да проведем читаву ноћ сна а да се не пробудим у хладном зноју. Осећао сам се као да сам у сталној магли мозга и знао сам да се нешто мора променити. (Повезано: Како и зашто се пандемија коронавируса меша са вашим сном)

Излазак напоље

U nastojanju da udahnem malo svežeg vazduha (i preko potreban odmor od osećaja zatvorenosti u stanu), počeo sam da zakazujem dnevne šetnje bez telefona. У почетку су се ти принудни 30-минутни излети чинили као да су им потребни заувек, али временом сам почео да жудим за њима. U roku od nekoliko nedelja, ove brze šetnje pretvorile su se u višesatne šetnje provedene u besciljnom lutanju Central parkom - aktivnost koju nisam radio godinama iako sam živeo samo 10 minuta udaljen od masivnog konzervatorijuma prirode. Ове шетње су ми дале времена за размишљање. Počeo sam da shvatam da sam poslednjih nekoliko godina ostajanje „zauzeto“ posmatrao kao pokazatelj uspeha. Konačno je biti primoran da uspori bio (i ostaje) prikriveni blagoslov. Посвећивање времена опуштању, уживању у лепоти парка, слушању мојих мисли и само дисању полако се интегрисало у моју рутину и заиста ми је помогло да се снађем у овом мрачном периоду у свом животу. (Повезано: Како карантин може потенцијално утицати на ваше ментално здравље - на боље)

Након два месеца редовних шетњи по парку, био сам се удомаћио. Psihički sam se osećao bolje nego ikad - čak i pre pandemije. Zašto ne povisiti? Дошао сам до своје сестре, која је много више на отвореном од мене, и имао сам срећу да имам аутомобил у граду. Pristala je da nas odveze u obližnju državnu šumu Ramapo Mountain u Nju Džersiju u „pravu“ šetnju. Nikada nisam bio baš neki planinar, ali ideja da ubrzam svoje korake uz strmiji nagib i brzo pobegnem od gradskog života bila je privlačna. Pa smo krenuli.

За наше прво путовање одабрали смо једноставну стазу од четири миље са стрмим нагибом и обећавајућим погледом. Krenuli smo samouvereno, praveći brze korake dok smo ćaskali. Како се нагиб постепено повећавао, откуцаји срца су нам се убрзали, а зној је почео да нам цури низ чело. У року од 20 минута прешли смо од разговора километар по минут до усредсређивања само на дах и задржавања на путу. У поређењу са мојим лаганим шетњама по Централ Парку, ово је био озбиљан тренинг.

Četrdeset pet minuta kasnije, konačno smo stigli do slikovitog pogleda, koji nam je poslužio kao sredina. Иако сам био исцрпљен, нисам могао да престанем да се смејем погледу. Да, једва сам говорио; da, oblio sam znoj; и да, могао сам да осетим како ми срце лупа. Ali bilo je tako dobro ponovo izazvati svoje telo i biti okružen lepotom, posebno usred tako tragične време. Imao sam novi izlaz za kretanje, i to nije doprinelo mom vremenu ispred ekrana. Био сам упецан.

До краја лета наставили смо викенд традицију бекства из Њујорка према планинама Рамапо, где смо наизменично мењали лакше и захтевније стазе. Без обзира на потешкоће на нашем путу, увек бисмо се свесно трудили да се искључимо на неколико сати и пустимо наше тело да ради. С времена на време, придружио би нам се пријатељ или двоје, који су на крају и сами постали пешаци (увек поштујући безбедносне смернице за ЦОВИД-19, наравно).

Кад смо кренули по стази, прескочили бисмо мали разговор и прешли право на дубље разговоре покушавајући да схватимо како је свако од нас zaista suočavanje sa tekućom pandemijom. Do kraja dana, često bismo bili toliko napuhani da smo jedva mogli da govorimo - ali to nije bilo važno. Biti u neposrednoj blizini jedni sa drugima nakon meseci izolacije i guranja da završimo put produbili su naša prijateljstva. Осећао сам се повезанији са својом сестром (и свим пријатељима који су нам се придружили) него што сам то имао годинама. A noću sam spavao čvršće nego što sam dugo vremena osećao zahvalnost za svoj udoban stan i zdravlje. (Повезано: Како је пешачити 2.000+ миља са својим најбољим пријатељем)

Надоградња Моје планинарске опреме

Јесен сам волео свој новооткривени хоби, али нисам могао а да не приметим да моје отрцане патике за трчање и неспретно паковање једноставно нису дизајнирани за кретање по каменитом и понекад глатком терену. Вратио сам се кући срећан, али често прекривен огреботинама и модрицама од сталног клизања, па чак и пада неколико пута. Одлучио сам да је време да уложим у неке техничке потрепштине за планинарење отпорне на временске услове. (Povezano: Veštine preživljavanja koje treba da znate pre nego što krenete na pešačke staze)

Prvo sam kupio par vodootpornih, laganih staza za trčanje, čvrstu izolovanu bocu za vodu i ranac u koji se lako mogu spakovati dodatni slojevi, grickalice i oprema za kišu. Затим сам кренуо на језеро Георге, Нев Иорк, на викенд путовање са својим дечком, током којег смо свакодневно пешачили и испробавали нову опрему. И пресуда је била непобитна: надоградња опреме толико је променила моје самопоуздање и перформансе да смо једног дана пешачили скоро пет сати, што је мој најдужи и најтежи пут до сада.

Ево неке опреме коју сада сматрам неопходном:

• Hoka One One TenNine Hike Shoe (Kupite, 250 dolara, backcountry.com): Ovaj hibrid patika i čizma iz Hoka One One ima jedinstven dizajn koji je dizajniran za glatku tranziciju od pete do prsta, što mi omogućava da pokupim брзине и лако кретање по неравном терену. Podebljana kombinacija boja takođe čini zabavnu izjavu! (Pogledajte takođe: Najbolje planinarske cipele i čizme za žene)
• Тори Спортске тајице без утега (Купите га, 128 УСД, торибурцх.цом): Направљене од ултра лагане тканине која одваја влагу, ове тајице не губе облик или компресију, а унутрашњи џепови на појасу савршени су за држање кључева и штапића dok sam na tragu.
• Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee kesice (Kupite, 22 dolara, lomlicoffee.com): Ubacim jednu od ovih kesica kafe etičkih izvora u svoju izolovanu bocu za vodu sa toplom vodom da bih uživao u glatkom i snažnom udaru java na vrhu vrhunac. Одржава ме енергичном и присутном тако да могу уживати у погледу који одузима дах.
• Чланство у АллТраилс Про (Буи Ит, 3 УСД месечно, аллтраилс.цом): Приступ Аллтраилс Про-у је за мене променио игру. Апликација укључује детаљне мапе стаза и могућност да видите своју тачну ГПС локацију, тако да ћете тачно знати када одлутате са руте.
• Цамелбак Хелена Хидратион Пацк (Купи га, 100 УСД, дицксспортинггоодс.цом): Дизајниран за целодневну хидратацију, овај лагани руксак носи 2,5 литре воде и има пуно преграда за грицкалице и додатне слојеве. (Povezano: Najbolja grickalica za planinarenje bez obzira na koju razdaljinu idete)

Otkrivanje novog osećaja mira

Успоравање са планинарењем ми је заиста помогло у овом бурном времену. To me je nagnalo da istražujem izvan svog užurbanog mehura Njujorka, spustim telefon i zaista budem prisutan. I generalno, produbio je moje veze sa voljenima. Сада се осећам јаче, и ментално и физички, и ценим своје тело више него икад што ми је омогућило да развијем нову вежбу и страст, док многи, нажалост, сами то не могу. Ко је знао да би неколико кратких шетњи на крају могло довести до хобија који изазива толико радости?

Pregled za