Лечење поремећаја ерекције (ЕД): Да ли је лубеница природна Виагра?

Садржај

• Истраживање
• Л-цитрулин суплементи
• Остали извори Л-цитрулина
• Предности и ризици лубенице
• Разговарајте са својим лекаром
• Изгледи

Може ли лубеница да лечи еректилну дисфункцију (ЕД)?

Еректилна дисфункција (ЕД) је уобичајено стање код мушкараца, посебно када старе. Лекови на рецепт, попут силденафила (Виагра), могу помоћи у стимулисању протока крви назад у пенис да би помогли у решавању ЕД. Такође постоје многи биљни суплементи и природни лекови који се продају као алтернативни третмани за ЕД.

Један такав производ потиче из летњег резача: лубеница. То је због аминокиселине у лубеници која се зове Л-цитрулин. Каже се да Л-цитрулин стимулише проток крви у пенис.

Истраживање око Л-цитрулина није довољно одлучно да докаже да би лубеница требало да буде ваша метода лечења за управљање симптомима ЕД.

Читајте даље да бисте сазнали више о лубеници, Л-цитрулину и ЕД.

Истраживање

Лубеница садржи велике количине Л-цитрулина. Ово је небитна аминокиселина. Једном када га заузме ваш систем азотног оксида, он поспешује ширење крвних судова. Као резултат, крвни притисак се смањује. Такође се побољшава и проток крви.

Л-цитрулин може помоћи у стимулисању ензима названих цГМП. Они играју директну улогу у крвотоку. Мисли се да би већа потрошња Л-цитрулина могла да помогне побољшању ЕД. Ненаучни извештаји о Л-цитрулину су бројни на Интернету, посебно од произвођача додатака.

У погледу научних података, неколико студија је проучавало улогу Л-цитрулина у ЕД. Једно истраживање објављено у истраживању открило је да су 24 мушкарца који су узимали суплементе током месеца приметили побољшања код благих симптома ЕД. Друга студија је проучавала ефекат екстракта лубенице на сексуалну активност мушких пацова и утврдила пораст активности. Потребно је спровести више дугорочних истраживања како би се испитала ефикасност и свеукупна сигурност Л-цитрулина.

Л-цитрулин суплементи

Суплементе Л-цитрулина треба узимати само уз пристанак лекара. Иако нису познати озбиљни нежељени ефекти, постоји потенцијал за интеракције са лековима, посебно ако већ узимате ЕД лек као што је Виагра. Такође је важно напоменути да суплементи највише обећавају за умерене облике ЕД. Важно је знати да ФДА не надгледа додатке због сигурности и чистоће. Купите било који додатак из угледног извора.

Остали извори Л-цитрулина

Требало би да једете око 3 1/2 шоље лубенице исечене на коцкице дневно како би се подударали са нивоом Л-цитрулина који се налази у суплементима. Наранџасте и жуте сорте лубенице могу имати нешто више нивое, што значи да можете јести мање да бисте убрали исте нивое цитрулина као и традиционална црвена лубеница.

Л-цитрулин је такође природно присутан у неким другим намирницама. Ту спадају бели лук, риба и махунарке.

Предности и ризици лубенице

Мушкарци са благим до умереним ЕД могу имати користи од узимања Л-цитрулина путем лубенице или додатака. Када једете лубеницу, хранљиве користи можете убирати изван Л-цитрулина. Лубеница је висок извор витамина А и Ц, као и влакана и калијума.

Антиоксиданти су добри за ваше целокупно здравље и дуговечност, али у умереним количинама. Према томе, високи нивои антиоксиданса заправо могу бити штетни. Друго разматрање је да допунски облици антиоксиданата нису добра замена за оне који се конзумирају кроз свежу храну. То је зато што се тело антиоксидансима заснованим на суплементима не обрађује на исти начин.

Стварно воће вероватно неће представљати ризик. Међутим, ако имате алергије на полен, можда ћете бити опрезни. Неки људи који имају алергије на полен траве имају алергијске реакције на сирово воће и поврће. Ово се назива синдром оралне алергије (ОАС). ОАС обично узрокује благе симптоме, попут кожног осипа. Ретко може изазвати теже реакције попут потешкоћа са дисањем. Будите посебно опрезни током сезоне алергија на траву да бисте спречили могуће реакције. Ако имате астму, питајте свог доктора о узимању додатака пре него што их пробате.

Л-цитрулин може да комуницира са лековима на рецепт за:

• ЕД
• висок крвни притисак (хипертензија)
• кардиоваскуларне болести
• неуролошких поремећаја

Разговарајте са својим лекаром

Ако се одлучите за узимање додатака Л-цитрулина, прво разговарајте са својим лекаром. Ово је посебно важно ако већ узимате друге суплементе или лекове. Додаци Л-цитрулин треба да се сматрају делом вашег здравственог плана пениса, а не као замена за друге лекове који ће вам можда требати. Разговарајте са својим лекаром о свим могућностима.

Изгледи

Лубеница може бити један од природних начина за безбедно смањење ЕД. Једење лубенице само по себи вероватно неће дугорочно решити проблем. То је зато што је ЕД често симптом другог основног стања, попут високог холестерола. Мораћете да се обратите лекару како бисте помогли у решавању здравствених проблема са којима се суочавате. Решавање ових проблема вероватно ће побољшати ЕД.

Истовремено, једење умерених количина лубенице не може наштетити. Не само да постоји могућност побољшања либида, већ ћете убрати и антиоксидативне предности воћа попут оних које садрже витамини А и Ц.

Додаци Л-цитрулина можда нису толико ефикасни за ЕД. Такође нису проучавани толико опсежно као Виагра.