Zendaja je upravo postala stvarna o svom iskustvu sa terapijom: „Nema ništa loše u radu na sebi“

Садржај

• Pregled za

Зендаиа се може сматрати нечим као отворена књига с обзиром на њен живот у очима јавности. Али у новом интервјуу са Британци Вогуе, глумица се отвара о томе шта се дешава иза сцене - конкретно, о терапији.

"Наравно да идем на терапију", рекао је Еуфорија звезда у октобарском издању 2021 britanski Vogue. "Мислим, ако неко може да има финансијска средства за одлазак на терапију, препоручио бих му да то учини. Мислим да је то лепа ствар. Нема ништа лоше у томе да радите на себи и бавите се тим стварима са неким ко вам може помоћи , neko ko može da razgovara sa tobom, ko nije tvoja mama ili šta već, ko nema pristrasnosti."

Иако је Зендаиа навикла на живот у покрету - недавно је присуствовала Венецијанском филмском фестивалу како би промовисала свој предстојећи блоцкбустер, Дуне — pandemija COVID-19 je usporila stvari za mnoge, uključujući i nju. И, за многе, са тим успоравањем појавила су се непријатна осећања.

У то време Зендаиа је осетила "прву врсту тужног укуса када се пробудите и осећате се лоше цео дан, на пример, шта се дођавола дешава?" prisetila se 25-godišnja glumica britanski Vogue. „Kakav je to tamni oblak koji se nadvija nad mnom i ne znam kako da ga se otarasim, znaš?

Зендаиин коментари о њеним борбама за ментално здравље долазе недељама након што су атлетичарке Симоне Билес и Наоми Осака говориле о емоционалним успонима и падовима које су недавно искусиле. I Biles i Osaka su se povukli sa profesionalnih takmičenja tokom leta kako bi se fokusirali na svoje mentalno zdravlje. (Поред Зендаие, ево још девет познатих личности које су биле гласне о свом менталном здрављу.)

Доживљавање дуготрајног осећаја туге током пандемије вероватно је нешто са чиме се многи могу повезати, посебно пошто су последњих 18 месеци били испуњени неизвесношћу и изолацијом. Национални центар за здравствену статистику и Биро за попис становништва недавно су се удружили у истраживању пулса домаћинстава како би сагледали утицаје пандемије на САД и открили да је отприлике једна трећина одраслих пријавила симптоме анксиозности или депресије током пандемије. Поређења ради, извештај из 2019. из Националне анкете о здравственом интервјуу открио је да је само 10,8 одсто имало симптоме анксиозног поремећаја или депресивног поремећаја. (Погледајте: Како се носити са здравственом анксиозношћу током ЦОВИД-19 и шире)

Srećom, poslednjih godina su se pojavile virtuelne i telezdravstvene usluge koje nude pristupačnu i pristupačnu podršku onima kojima je najpotrebnija. U stvari, skoro polovina od 60 miliona odraslih i dece koja žive sa mentalnim zdravstvenim problemima u SAD ostaje bez ikakvog lečenja, a za one koji traže podršku često se suočavaju sa visokim troškovima i komplikacijama, prema Nacionalnoj alijansi o Ментално здравље. Uprkos dostupnosti nekih programa mentalnog zdravlja, još je dug put u ovoj borbi. (Прочитајте више: Приступачни и подржавајући ресурси за ментално здравље за црне жене)

Давање приоритета вашем менталном здрављу може бити "лепа ствар", како је Зендаиа изјавила, било путем терапије, лекова или на неки други начин. Причање о вашим осећањима не само да вам може помоћи да се суочите са својим страховима, већ може и вама и другима да се осећате мање усамљено. Браво за Зендаиу што је била толико отворена за своја искуства и признала како су јој помогли у обликовању, посебно током пандемије. (Док сте овде, зароните дубље: 4 основне лекције о менталном здрављу које би сви требали знати, према речима психолога)

Pregled za