Вагинални порођај - пражњење

Идете кући након вагиналног порођаја. Можда ће вам требати помоћ у бризи за себе и новорођенче. Разговарајте са партнером, родитељима, тазбином или пријатељима.

Можда ћете крварити из вагине до 6 недеља. Рано, можете проћи неке мале угрушке када први пут устанете. Крварење ће полако постајати мање црвено, затим ружичасто и тада ћете имати више жутог или белог пражњења. Розе пражњење назива се лоцхиа.

У већини случајева, крварење се највише смањује током прве недеље. Можда неће престати у потпуности неколико недеља. Неријетко долази до повећања црвеног крварења око 7 до 14 дана, када се краста формира на мјесту гдје је ваша плацента избачена.

Менструација ће се вероватно вратити за:

• 4 до 9 недеља након порођаја ако не дојите.
• 3 до 12 месеци ако дојите, а можда ни неколико недеља након што потпуно престанете да дојите.
• Ако одлучите да користите контрацептив, питајте свог добављача о ефекту контрацептива на повратак менструације.

Током прве две недеље након порођаја можете изгубити до 9 килограма. После тога је најбоље мршавити око 250 грама недељно. Ваш лекар може објаснити више о губитку килограма након трудноће.

Ваша материца ће бити тврда и округла и најчешће се може осетити у близини пупка убрзо након рођења. Врло брзо ће се смањити, а након недељу дана биће тешко осетити трбух. Можда ћете осећати контракције неколико дана. Најчешће су благе, али могу бити и јаче ако сте већ имали неколико беба. Понекад се могу осећати као порођај.

Ако не дојите, замашћивање дојки може се наставити неколико дана.

• Носите подржавајући грудњак 24 сата дневно током првих 1 до 2 недеље.
• Избегавајте било какву стимулацију брадавица.
• Користите облоге са ледом да бисте помогли у нелагодности.
• Узмите ибупрофен да бисте смањили бол и упале.

Требаће вам преглед код вашег добављача за 4 до 6 недеља.

Купке или тушеве узмите у кади, користећи само обичну воду. Избегавајте мехурићаве купке или уља.

Већина жена се без проблема излечи од епизиотомије или ране, иако то може потрајати и неколико недеља. Ваше шавове не треба уклањати. Ваше тело ће их упити.

Можете се вратити уобичајеним активностима, попут лаганог посла у канцеларији или чишћења куће и ходања, када се осећате спремно. Сачекајте 6 недеља пре него што:

• Користите тампоне
• Сексајте се
• Радите ударне вежбе, попут трчања, плесања или дизања тегова

Да бисте избегли затвор (тврду столицу):

• Једите храну богату влакнима са пуно воћа и поврћа
• Пијте 8 шоља (2 литре) воде дневно да бисте спречили затвор и инфекције бешике
• Користите омекшивач столице или лаксатив у расутом стању (не клизме или стимулишуће лаксативе)

Питајте свог добављача шта можете учинити да ублажите нелагодност и убрзате зарастање епизиотомије или ране.

Покушајте да једете мање оброке од уобичајених, а између тога једите здраве грицкалице.

Било који хемороид који развијете треба полако да се смањује. Неки могу отићи. Методе које могу помоћи вашим симптомима укључују:

• Топле купке за каду
• Хладни облози по том подручју
• Средства против болова без рецепта
• Масти или супозиторији против хемороида који се продају без рецепта (УВЕК разговарајте са својим добављачем пре употребе било каквих супозиторија)

Вежбање може помоћи вашим мишићима и побољшати ниво енергије. Може вам помоћи да боље спавате и ублажи стрес. Може помоћи у превенцији постпорођајне депресије. Генерално, сигурно је започети нежне вежбе неколико дана након нормалног вагиналног порођаја - или када се осећате спремно. У почетку циљајте на 20 до 30 минута дневно, чак 10 минута дневно може да вам помогне. Ако осетите бол, престаните са вежбањем.

Можете започети сексуалну активност око 6 недеља након порођаја, ако је пражњење или лохија престао.

Жене које доје могу имати нижи сексуални нагон од уобичајеног, заједно са сувоћом вагине и боловима током односа. То је зато што дојење смањује ниво хормона. Исти пад хормона најчешће спречава повратак менструације током многих месеци.

За то време користите мазиво и вежбајте нежни секс. Ако је секс и даље тежак, разговарајте са својим добављачем. Ваш провајдер може препоручити хормонску крему која може смањити ваше симптоме. Ове промене у вашем телу су привремене. Након завршетка дојења и повратка менструалног циклуса, сексуални нагон и функција би се требали нормализовати.

Разговарајте са својим добављачем о контрацепцији након трудноће пре него што напустите болницу. Можда ћете успети да затрудните чим 4 недеље након порођаја. У то време је важно користити ефикасну контрацепцију.

У данима или чак месецима након порођаја, неке маме се осећају тужно, разочарано, уморно или повучено. Многа од ових осећања су нормална и често ће нестати.

• Покушајте да разговарате са партнером, породицом или пријатељима о својим осећањима.
• Ако ова осећања не нестану или се погоршају, потражите помоћ од свог добављача.

Пишите често и пијте пуно течности да бисте избегли инфекције бешике.

Позовите свог добављача ако имате вагинално крварење које је:

• Тежи од 1 јастучића на сат или имате угрушке веће од лопте за голф
• И даље тежак (попут менструалног тока) након више од 4 дана, осим очекиваног пораста од око 7 до 14 дана за један дан
• Или уочавање или крварење и повратак након одласка дуже од неколико дана

Позовите свог добављача и ако имате:

• Отицање или бол у нози (биће мало црвенији и топлији од друге ноге).
• Повишена температура преко 37,8 ° Ц која опстаје (отечене дојке могу проузроковати благо повишење температуре).
• Повећани бол у стомаку.
• Повећани бол због епизиотомије / раздеротине или у том подручју.
• Излив из вагине који постаје тежи или ствара непријатан мирис.
• Туга, депресија, повучени осећај, осећај наношења штете себи или беби или немогућност бриге о себи или беби.
• Нежно, црвенило или топло место на једној дојци. Ово је можда знак инфекције.

Постпорођајна прееклампсија, иако ретка, може се јавити након порођаја, чак и ако током трудноће нисте имали прееклампсију. Позовите свог добављача одмах ако:

• Имати оток у рукама, лицу или очима (едем).
• Одједном се удебљате током 1 или 2 дана или добијете више од 1 килограма за недељу дана.
• Имајте главобољу која не пролази или се погоршава.
• Нека се промене вида, као што кратко време не видите, виде трепћућа светла или мрље, осетљиве су на светлост или се замути вид.
• Бол у телу и болност (слично боловима у телу са високом температуром).

Трудноћа - пражњење након порођаја из вагине

• Вагинално рођење - серија

Веб локација Америчког колеџа акушера и гинеколога. Вежбајте након трудноће. Често постављана питања1 31. јуна 2015. ввв.ацог.орг/Патиентс/ФАКс/Екерцисе-Афтер- Трудност. Приступљено 15. августа 2018.

Амерички колеџ акушера и гинеколога; Радна група за хипертензију у трудноћи. Хипертензија у трудноћи. Извештај Радне групе Америчког колеџа за акушере и гинекологе о хипертензији у трудноћи. Обстет Гинецол. 2013; 122 (5): 1122-1131. ПМИД: 24150027 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/24150027.

Ислеи ММ, Катз ВЛ. Нега након порођаја и дугорочна здравствена разматрања. У: Габбе СГ, Ниебил ЈР, Симпсон ЈЛ, ет ал, ур. Акушерство: нормалне и проблематичне трудноће. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 23.

Сибаи БМ. Прееклампсија и хипертензивни поремећаји. У: Габбе СГ, Ниебил ЈР, Симпсон ЈЛ, ет ал, ур. Акушерство: нормалне и проблематичне трудноће. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 31.

• Нега после порођаја