Сува кожа - брига о себи

Сува кожа се јавља када ваша кожа изгуби превише воде и уља. Сува кожа је честа и може утицати на било кога у било којој доби.

Симптоми суве коже укључују:

• Скалирање, љуштење или љуштење коже
• Кожа која се осећа грубо
• Затезање коже, посебно након купања
• Свраб
• Пукотине на кожи које могу крварити

Суву кожу можете добити било где на телу. Али обично се појављује на рукама, стопалима, рукама и потколеницама.

Суву кожу могу изазвати:

• Хладан, сув зимски ваздух
• Пећи које загревају ваздух и уклањају влагу
• Врућ, сув ваздух у пустињским окружењима
• Клима уређаји који хладе ваздух и уклањају влагу
• Често се правите у дугим, врућим купкама или тушевима
• Често прање руку
• Неки сапуни и детерџенти
• Стања коже, попут екцема и псоријазе
• Одређени лекови (како локални, тако и орални)
• Старење, током којег кожа постаје тања и производи мање природног уља

Суху кожу можете олакшати враћањем влаге на кожу.

• Влажите кожу мастом, кремом или лосионом 2 до 3 пута дневно или онолико често колико је потребно.
• Хидратантне креме помажу у закључавању влаге, тако да најбоље делују на влажној кожи. Након што се окупате, осушите кожу, а затим нанесите хидратантну крему.
• Избегавајте производе за негу коже и сапуне који садрже алкохол, мирисе, боје или друге хемикалије.
• Направите кратке, топле купке или тушеве. Ограничите време на 5 до 10 минута. Избегавајте топле купке или тушеве.
• Купати се само једном дневно.
• Уместо обичног сапуна, покушајте да користите нежна средства за чишћење коже или сапун са додатним хидратантима.
• Користите сапун или средства за чишћење само на лицу, испод пазуха, на гениталним подручјима, рукама и ногама.
• Избегавајте рибање коже.
• Обришите се одмах након купања, када је коса мекана.
• Носите меку, удобну одећу поред коже. Избегавајте грубе тканине попут вуне.
• Оперите одећу детерџентима без боја или мириса.
• Пити доста воде.
• Ублажите сврбеж коже наношењем хладног облога на надражена подручја.
• Испробајте кортизонске креме или лосионе без рецепта ако је ваша кожа упала.
• Потражите хидратантне креме које садрже керамиде.

Позовите свог здравственог радника ако:

• Осећате свраб без видљивог осипа
• Сувоћа и свраб вас спречавају да спавате
• Имате отворене посекотине или ране од огреботина
• Савети за негу не олакшавају вам сувоћу и свраб

Кожа - сува; Зимски свраб; Ксероза; Ксеросис цутис

Веб локација Америчког колеџа за дерматологију. Сува кожа: дијагноза и лечење. ввв.аад.орг/дисеасес/а-з/дри-скин-треатмент#овервиев. Приступљено 16. септембра 2019.

Хабиф ТП. Атопијски дерматитис. У: Хабиф ТП, изд. Клиничка дерматологија. 6. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 5.

Лим ХВ. Екцеми, фотодерматозе, папулосквамозне (укључујући гљивичне) болести и фигуративни еритеми. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 26. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: глава 409.

• Услови коже