Генерализовани анксиозни поремећај

Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД) је ментални поремећај код којег је особа често забринута или забринута због многих ствари и тешко је да је контролише.

Узрок ГАД је непознат. Гени могу играти улогу. Стрес такође може допринети развоју ГАД-а.

ГАД је уобичајено стање. Свако може развити овај поремећај, чак и деца. ГАД се чешће јавља код жена него код мушкараца.

Главни симптом је честа брига или напетост током најмање 6 месеци, чак и када је мало или нимало јасног узрока. Изгледа да бриге лебде од једног до другог проблема. Проблеми могу укључивати породицу, друге везе, посао, школу, новац и здравље.

Чак и када су свесни да су бриге или страхови јачи него што одговара ситуацији, особа са ГАД-ом и даље има потешкоће да их контролише.

Остали симптоми ГАД укључују:

• Проблеми са концентрацијом
• Умор
• Раздражљивост
• Проблеми са падањем или спавањем или неспокојним и незадовољавајућим спавањем
• Немир у будном стању

Особа може имати и друге физичке симптоме. То може укључивати напетост мишића, узнемирени стомак, знојење или отежано дисање.

Не постоји тест који може поставити дијагнозу ГАД. Дијагноза се заснива на вашим одговорима на питања о симптомима ГАД-а. Ваш лекар ће вас питати о овим симптомима. Такође ће вас питати о другим аспектима вашег менталног и физичког здравља. Може се урадити физички преглед или лабораторијски тестови како би се искључили други услови који узрокују сличне симптоме.

Циљ лечења је да вам помогне да се осећате боље и добро функционишете у свакодневном животу. Разговор о терапији или лековима може бити од помоћи. Понекад комбинација ових можда делује најбоље.

РАЗГОВОРИ О ТЕРАПИЈИ

Многе врсте терапије разговором могу бити корисне за ГАД. Једна од уобичајених и ефикасних терапија разговора је когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ). ЦБТ вам може помоћи да разумете везу између ваших мисли, понашања и симптома. ЦБТ често укључује одређени број посета. Током ЦБТ можете научити како:

• Схватите и стекните контролу над искривљеним погледима на стресоре, попут понашања других људи или животних догађаја.
• Препознајте и замените мисли које изазивају панику како бисте се осећали више под контролом.
• Управљајте стресом и опустите се када се појаве симптоми.
• Избегавајте да мислите да ће се мањи проблеми развити у страшне.

Друге врсте терапије разговором такође могу бити корисне у управљању симптомима анксиозног поремећаја.

ЛЕКОВИ

Одређени лекови, који се обично користе за лечење депресије, могу бити од велике помоћи за овај поремећај. Они делују спречавајући ваше симптоме или их чине мање озбиљним. Морате узимати ове лекове сваки дан. НЕМОЈТЕ престати да их узимате без разговора са добављачем.

Такође се могу прописати лекови названи седативима или хипнотицима.

• Ове лекове треба узимати само под упутством лекара.
• Лекар ће вам прописати ограничену количину ових лекова. Не би их требало користити свакодневно.
• Могу се користити када симптоми постану веома озбиљни или када ћете бити изложени нечему што увек доводи до ваших симптома.
• Ако вам је прописано седатив, не пијте алкохол док сте на овом леку.

БРИГА О СЕБИ

Осим узимања лекова и одласка на терапију, можете себи помоћи да се поправите:

• Смањивање уноса кофеина
• Непотреба уличних дрога или великих количина алкохола
• Вежбање, довољно одмора и једења здраве хране

Стрес због ГАД-а можете ублажити придруживањем групи за подршку. Дељење са другима који имају заједничка искуства и проблеме може вам помоћи да се не осећате сами. Групе за подршку обично нису добра замена за терапију разговором или узимање лекова, али могу бити користан додатак.

• Америчко удружење за анксиозност и депресију - адаа.орг/суппортгроупс
• Национални институт за ментално здравље - ввв.нимх.них.гов/хеалтх/финд-хелп/индек.схтмл

Колико добро човек ради, зависи од тога колико је тешко стање. У неким случајевима, ГАД је дугорочан и тешко се лечи. Већина људи постаје боља уз лекове и / или терапију разговором.

Депресија и злоупотреба супстанци могу се јавити код анксиозног поремећаја.

Позовите свог добављача ако се често бринете или осећате анксиозно, нарочито ако то омета ваше свакодневне активности.

ГАД; Анксиозни поремећај

• Стрес и анксиозност
• Генерализовани анксиозни поремећај

Америчко удружење психијатара. Анксиозни поремећаји. У: Америчко психијатријско удружење. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. 5. изд. Арлингтон, ВА: Америчко психијатријско издаваштво. 2013; 189-234.

Цалкинс АВ, Буи Е, Таилор ЦТ, Поллацк МХ, ЛеБеау РТ, Симон НМ. Анксиозни поремећаји. У: Стерн ТА, Фава М, Виленс ТЕ, Росенбаум ЈФ, ур. Свеобухватна клиничка психијатрија опште болнице Массацхусеттс. 2нд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 32.

Линесс ЈМ. Психијатријски поремећаји у медицинској пракси. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 26. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 369.

Веб локација Националног института за ментално здравље. Анксиозни поремећаји. ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/анцурити-дисордерс/индек.схтмл. Ажурирано јула 2018. Приступљено 17. јуна 2020.