7 савета за лечење промуклости код куће

Садржај

• Стална промуклост
• Шта узрокује промуклост
• Када ићи код лекара
• Какве испите радити

Постоји неколико кућних третмана који могу помоћи у излечењу промуклости, јер ова ситуација није увек озбиљна и обично нестаје за неколико дана, остатком гласа и правилном хидратацијом грла.

7 савета за лечење промуклости код куће су:

1. Пити доста воде, јер гласнице морају увек бити врло чисте и хидриране;
2. Избегавајте прехладну или преврућу храну, јер ово иритира регион, погоршавајући промуклост;
3. Једење јабуке са кором јер има адстрингентно дејство, чисти уста, зубе и грло, поред тога што побољшава функционисање темпоромандибуларног зглоба;
4. Избегавајте да говорите прегласно или прегласно да не умара мишиће грла;
5. Гргљање топлом водом и сољу најмање једном дневно, како би се уклониле све нечистоће из грла;
6. Одмори глас, избегавање превише разговора;
7. Опустите подручје врата, окрећући главу полако главом на све стране и нагињући се улево, удесно и такође уназад.

Погледајте следећи видео и научите како се раде вежбе за лечење промуклости:

Пратећи све ове препоруке, очекује се да се промуклост побољша или нестане.

Обично лекар препоручује употребу кортикостероидних лекова или антибиотика само када су они неопходни за решавање узрока. Када је узрок злоупотреба гласа, логопедска терапија може помоћи.

Стална промуклост

У случају константне промуклости, препоручује се одлазак лекару, јер је то можда нешто озбиљније што захтева специфичан третман, као што су чворићи на гласним жицама или рак ларинкса. Сазнајте више о раку гркљана.

Стална промуклост може бити повезана са навикама попут пушења, пијења или боравка у веома загађеном окружењу.

Емоционална промуклост може се појавити током периода већег стреса и анксиозности, а у овом случају узимање умирујућег чаја попут валеријане и покушај решавања проблема може решити промуклост. Погледајте неке природне лекове за смирење.

Шта узрокује промуклост

Најчешћи узроци промуклости су злоупотреба гласа, грип, прехлада или флегм, хормоналне промене, попут оних које се јављају у адолесценцији, гастроезофагеални рефлукс, који оштећује ларинкс, респираторне алергије, упорни суви кашаљ, хипотиреоза, стрес, анксиозност, Паркинсонова болест или миастенија и операција на срцу или грлу.

Други узроци су такође пушење или конзумирање алкохолних пића у вишку, а да би третман био заиста ефикасан, важно је открити и уклонити узрок.

Када ићи код лекара

Препоручује се одлазак лекару ако промуклост остане дуже од 2 недеље или ако је праћена симптомима попут крвавог кашља или отежаног дисања. Бебе такође треба одвести педијатру чим осете промуклост.

Лекар који је назначио да решава овај проблем је лекар опште праксе, који ће моћи да процени опште здравље појединца и уобичајене узроке промуклости. Ако мисли да је промуклост специфична, може назначити специјалисте који је оториноларинголог.

На консултацији, лекару треба рећи колико је дуго био промукао, када је приметио промуклост и да ли постоје други повезани симптоми. Што више информација добије лекар, то ће му бити боље да постави дијагнозу и укаже на одговарајући третман.

Какве испите радити

Тестови промуклости су потребни да би се разјаснио узрок, посебно ако промуклост није лако излечити.

На консултацији, лекар може видети грло кроз ларингоскопију, али у зависности од сумње може наручити и тестове попут ендоскопије и електромиографије ларинкса, на пример. Научите како се врши ендоскопија и како се припремити.