7 уобичајених навика које перут погоршавају

Садржај

• 1. Оперите косу врло врућом водом
• 2. Користите било који шампон против перути
• 3. Нанесите балзам на кожу главе
• 4. Носите капу или капу
• 5. Користите пуно хемикалија
• 6. Вишак масти у исхрани
• 7. Оперите косу мало

Неке уобичајене навике попут прања косе врућом водом или наношења регенератора на корен косе доприносе погоршању стања перути јер подстичу производњу уља и себума у ​​власишту.

Када дође до вишка ове масноће, власиште се упали и фаворизује развој гљивица, узрокујући бело перутање, које се назива перут.

Перут карактерише вишак перутања који се јавља углавном на кожи главе, обично због вишка уља, али који такође може доћи до браде и обрва, узрокујући симптоме попут свраба, црвенила и упале.

Следи 7 врло уобичајених навика које треба избегавати ако патите од перути:

1. Оперите косу врло врућом водом

Врућа вода исушује власиште, због чега тело производи више уља за заштиту коже, што погоршава перут.

Да бисте избегли овај проблем, приликом прања косе користите топлу или хладну воду, а купку завршите тушем хладне воде на глави, јер ће то смањити стварање себума.

2. Користите било који шампон против перути

Многи шампони против перути остављају власиште веома сувим и на крају подстичу производњу уља, погоршавајући проблем.

Да бисте направили добар избор, требало би да потражите производе који садрже цинк пиритион, катран, селен сулфат или салицилну киселину, а у најтежим случајевима производе који садрже антимикотике, попут циклопирокса или кетоконазола.

Погледајте листу најбољих шампона за борбу против перути.

3. Нанесите балзам на кожу главе

Омогућавање да кондиционер додирне власиште стимулише производњу себума и уља, погоршавајући перут.Због тога је неопходно пазити да регенератор проследите само од врхова до половине косе, у случају да се коврџава коса мало више подигне, али увек избегавајући да дође до корена косе.

4. Носите капу или капу

Ношење капице, шешира, тијаре и других предмета на глави оставља власиште запушеним, нарочито ако је коса мокра или знојна, стимулишући ширење гљивица које погоршавају перут.

Стога треба избегавати употребу прибора који не дозвољава да власиште дише, поред избегавања задржавања влажне косе, јер што се коса брже суши, мање ће стимулисати раст перути.

5. Користите пуно хемикалија

Стављање хемикалија на косу, као што су боје, равнање и трајни производи, иритира и упали кожу главе, а такође може изазвати алергије и љуштење коже, а све ово погоршава перут.

Дакле, свако ко пати од овог проблема треба да избегава да ради козметичке третмане који досежу кожу главе и изазивају иритацију.

6. Вишак масти у исхрани

Прекомерна конзумација хране богате мастима и шећером, попут црвеног меса, прерађене хране, слаткиша и пуњених колачића, јер стимулишу производњу уља.

Да бисте је лакше контролисали, потребно је повећати потрошњу воде, пијући најмање 2 литре течности дневно, уносећи више целокупне хране, поврћа и најмање 3 јединице воћа дневно. Сазнајте више о томе каква храна треба да буде да заустави перут.

7. Оперите косу мало

Прање косе само 1 или 2 пута недељно чини да власиште дуго остаје у контакту са накупљеним уљем, што фаворизује ширење гљивица перути.

Стога је важно да косу перете кад год је масна, чак и ако су потребна свакодневна прања како би праменови остали чисти.

Погледајте следећи видео и погледајте савете за уклањање перути: