89 procenata američkih žena je nezadovoljno svojom težinom - evo kako to promeniti

Садржај

• Pregled za

Између свих налога на друштвеним медијима које пратите од непознатих особа које се зноје у најслађој опреми за вежбање и људи које познајете објављују свој #гимпрегресс, понекад се може осећати као да сте једини који nije spremni da pokažu svetu svoj sportski grudnjak selfi. Ali sigurno niste sami. У ствари, 89 посто америчких жена није задовољно својом тренутном тежином, а 39 посто каже да забринутост због броја на ваги или онога што им улази у уста омета њихову срећу, према истраживању које је представила апликација за срећу Хаппифи.

Možemo vam reći danonoćno da bi trebalo da se usredsredite na sve divne stvari koje vaše telo čini za vas – na primer da vas provede kroz tu poslednju milju na jutrošnjem trčanju kada vam je um bacio peškir. Ali jednostavno saznanje da treba da imate više samopouzdanja nije dovoljno da promenite kako se osećate. (Iako mislimo da ove osvežavajuće iskrene ispovesti tela slavnih pomažu.)

Ту долазе људи из Хаппифи-а. Они су окупили неке од најбољих, научно доказаних начина да вам помогну да повећате колико сте срећни са својим телом, што је прилично невероватно, с обзиром на то да је недавно истраживање показало да људи који се стиде о њиховим телима такође имају лошије опште здравље, без обзира на њихову стварну тежину. Дакле, ако вам неколико једноставних трикова може помоћи да уклоните негативне емоције, побољшате расположење и спречите да се осећате под временским условима, па, шта чекате? У наставку погледајте инфографику.

Pregled za