Магија која мења живот прихватајући да ће увек бити нереда

Садржај

• Кривица за одвод енергије за мој неред
• Избегавање стреса од чишћења прихватајући мало нереда

Како видимо светске облике који бирамо да будемо - и дељење убедљивих искустава може уоквирити начин на који се односимо једни према другима, на боље. Ово је моћна перспектива.

Мој стан је увек мало прљав. На поду је псећа длака и суђе у судоперу. Књиге и часописи раштркају кауче и - ОК, признаћу то - под.

Али чишћење одузима пуно енергије. Енергија коју често немам. Живим са хроничном болешћу, нарколепсијом, што значи да је моја енергија често ограничена.

Морам давати предност важним стварима, као што су посао и брига о себи, над стварима које могу да сачекају, попут чишћења.

Пристао сам чињеници да ће мој дом увек бити неуредан. Али нисам се увек тако осећао.

Као дете моја соба је била пустош Барбике, играчких коња и одеће. Кад сам морао да пожурим и очистим (мамине наредбе!), Скупио бих оружје и бацио га у ормар, залупивши врата пре него што је лавина могла да пошаље моје квоте и заврши се у свом природном станишту - под.

Мислила сам да је неред једна од оних ствари због којих бих прерастао. На неки начин то је била истина.

Што сам старија, то сам више желела да мој простор буде чист и организован.

Али у средњој школи сам почео да имам чудне симптоме. Све време сам била уморна, али нисам могла да спавам ноћу. На факултету сам се онесвестила средином дана - буквално сам пала на под своје собе у соби и морала сам да се увучем у кревет.

Неки лекари су ми дијагностицирали све, од депресије до недостатка вежбања. Други су наредили скенирање мозга и крвне слике. Тестирали су се на мултиплу склерозу, лупус и рак.

Различите теорије су ме учиниле дискредитованом и беспомоћном у решавању ове мистерије здравља. Можда је проблем био у мојој глави. Можда ми је било у цревима. Можда је то била моја машта.

Кривица за одвод енергије за мој неред

Књиге и радови засметали су мојој студији код куће, неред који је мој отац назвао мојим „системом архивирања“.

Да ме питају о томе, ставио бих хаос до "уметничког темперамента." У стварности, чишћење се чинило застрашујућим задатком.

Део нарколепсије, бар за мене, је тај што имам високе и слабе енергије. Понекад чишћење није велика ствар. Ићи ћу на забаву, стварно копати и дубоко чистити. За неколико дана мој ће стан бити беспрекоран.

Али овај мали успех ме натера да стално мислим да би моје место требало бити беспријекорно. Једном кад се поново увучем у циклус исцрпљености, помисао се задржава и пребијам се што више недељама не могу поново постићи исти ниво чистоће.

Након факултета, као пријатељи и ја почели смо да добијамо своје куће и станове, проблем се наставио.

Мој најбољи пријатељ је дизајнер ентеријера. Не само што је њен стан увек украшен кичастим јастуцима и меканим бојама у нијансама сузе и таупеа, већ је и беспрекорно чист. Срамим се што ћу је позвати.

Чак сам је питао за савјете за чишћење, мислећи можда да бих, ако знам уредно хакирање, то поништити чињеницу да након сат времена чишћења морам лећи.

Избегавање стреса од чишћења прихватајући мало нереда

Са 27 година, више од деценије након што сам први пут почео да имам симптоме, коначно ми је дијагностикована нарколепсија.

На неки начин, дијагноза ми је олакшала живот. Али то није било онако како сам очекивао.

Мислила сам да ће ми медицина, након што моја болест добије име, помоћи да превазиђем слабост, умор и беспомоћност која настају услед стања. Уместо тога, лекови које су ми прописали лекари имали су само ограничен ефекат или су ме погоршали.

Оно што је поставила дијагноза помаже ми да разумем узроке мојих симптома.

За многе људе са нарколепсијом, снажне емоције могу погоршати умор, изазвати катаплексичне епизоде ​​мишићне слабости, тако јаке да се урушавају или чак изазивају нападе спавања.

Страх и стрес су окидачи који изазивају моје симптоме нарколепсије. Знаш шта ме узбуђује? Вечни задатак чишћења. То никада није учињено. Чак и када се осећате као да сте готови, морате почети поново изнова, ако желите да будете уредни.

Други фактор у бављењу мојом хроничном болешћу је функционирање на ограниченом енергетском буџету.

Задаци за које сматрам да су стресни захтевају више енергије од осталих, без обзира на њихову сложеност.

Моје искуство је мало другачије од теорије кашике, где људи који живе са хроничном болешћу свакодневно почињу са ограниченим бројем кашика. За мене нарколепсија значи да већ пуно дана почињем са просечним бројем кашика.

Могу пјешачити 5 миља мирном стазом у шуми, а да нити једном нисам размишљао о свом стању. Провео сам читаве дане на кајаку на сунцу. Опуштајуће ствари - што је активније то боље - побољшавају моје стање, а не погоршавају га.

Када покушавам да радим ствари које ме стресно стресу, тада наилазим на проблеме. Пошто стрес исцрпљује моју енергију, научио сам да пронађем начине за управљање или избегавање сусрета са великим стресом.

Желим да мој стан буде чист. Ја стварно. Али знам да то неће увек бити.

Та спознаја - и могућност ослобађања моје идеје да је савршен стан беспрекорна - помогла ми је да се изборим са хроничном болешћу и да одредим предност свом здрављу. Сада се трудим да будем љубазнији према себи о стварима за које немам енергије.

Требале су ми године, али коначно схватам да мој најздравији дом можда није увек сређен.

Ребецца Реннер је списатељица и уредница која живи у Боинтон Беацху, ФЛ. Њени радови недавно су се појавили у часопису Нев Иорк Магазине, Васхингтон Пост и Елецтриц Литературе. Тренутно ради на роману. О њеном раду можете прочитати више веб сајт или је пратите даље Твиттер.