Радна меморија: шта је то, функције и како је побољшати

Садржај

• Главне карактеристике
• Како побољшати радну меморију

Радна меморија, позната и као радна меморија, одговара способности мозга да асимилира информације док извршавамо одређене задатке. Захваљујући оперативној меморији могуће је упамтити име некога кога смо срели на улици или назвати телефонски број, на пример, јер је одговоран за чување и организовање података, било недавних или старих.

Радна меморија је основна за процес учења, разумевање језика, логичко закључивање и решавање проблема, поред тога што је од суштинског значаја за бољи развој у раду и учењу.

Главне карактеристике

Радна меморија нема капацитет да асимилира све информације и зато развија стратегије за апсорпцију што више информација. Дакле, главне карактеристике радне меморије су:

• Има ограничени капацитет, односно одабире најважније информације за особу и игнорише оно што је небитно, што добија назив селективне пажње - Сазнајте више о селективној пажњи;
• É активан, односно има могућност да у сваком тренутку ухвати нове информације;
• Има асоцијативни и интегративни капацитет, где нове информације могу бити у корелацији са старим информацијама.

Разумевање логичног низа филма могуће је само на пример због радне меморије. Ова врста меморије обрађује и информације садржане у краткотрајној меморији, која се кратко чува, и информације у дугорочној меморији које се могу чувати током целог живота.

Људи који имају поремећаје у радној меморији могу имати проблема везаних за учење попут дислексије, дефицита пажње, хиперактивности и проблема у развоју језика. Откријте шта може проузроковати губитак памћења.

Како побољшати радну меморију

Радна меморија се може стимулисати когнитивним вежбама, попут судокуа, игара меморије или слагалица.Ове вежбе побољшавају перформансе памћења, уз враћање пажње и концентрације за обављање свакодневних задатака. Погледајте које су то вежбе за побољшање памћења и концентрације.