После моје мастектомије: размењивање наученог

Садржај

• Постаје боље после прве ноћи
• Спавајте на ниској површини
• Претходно изградите своју основну снагу
• Вежбајте брисање
• Научите како се оцеђује
• Узмите пуно, пуно јастука
• Размислите о физичкој терапији
• Време лечи све ране
• Опоравак је емотиван, не само физички
• Ширење свести ми је помогло
• Шта је БРЦА?

Напомена уредника: Овај чланак је првобитно написан 9. фебруара 2016. Његов тренутни датум објављивања одражава ажурирање.

Убрзо након што се придружила Хеалтхлине-у, Схерил Росе је открила да има мутацију гена БРЦА1 и да је у ризику од рака дојке и јајника.

Она изабрао да иде напред са билатералном мастектомијом и оофоректомијом. Сада је са операцијама иза себе на путу опоравка. Прочитајте њен савет другима који пролазе кроз слична искушења.

Сада имам 6 недеља од билатералне мастектомије и реконструкције и имао сам времена да размислим. Схватам да ми је ово била најтежа година у животу, али задовољан сам одлукама које сам донео.

БРЦА1 не мора бити смртна казна ако преузмете контролу над ситуацијом, а управо то сам и урадио. И сада, када је најтежи део завршен, пролазим кроз опоравак - и физички и емоционално.

Сећам се пре 6 недеља и колико сам био нервозан пре операције. Знала сам да сам у врло добрим рукама и да имам постављен тим из снова - др. Деборах Акелрод (хирург дојке) и др. Михие Цхои (пластични хирург).

Двоје су најбољих у НИУ Лангоне и био сам уверен да ће све проћи у реду. Ипак, имам неколико ствари које бих волео да су ми људи рекли пре него што сам отишао на операцију, па желим да поделим шта сам научио.

Назваћемо их „постхируршки предлози“.

Постаје боље после прве ноћи

Прва ноћ је тешка, али не и неиздржива. Бићете уморни и неће бити тако лако удобно се наспавати или наспавати у болници.

Само знајте да се ствари већ увелико побољшавају након прве ноћи. Не будите мученици када је реч о лековима против болова: Ако су вам потребни, узмите их.

Спавајте на ниској површини

Када први пут идете кући, још увек је тешко кретати се около. Обавезно не идите кући сами јер ће вам сигурно требати неко ко ће се бринути о вама.

Један од најтежих делова је улазак и излазак из кревета.До друге или треће ноћи схватио сам да је корисно спавати на ниском кревету или чак на каучу јер тада можете само да се скотрљате из кревета.

Претходно изградите своју основну снагу

После билатералне мастектомије нећете заиста морати да користите руке или груди (ово може бити нешто мање у случају једне мастектомије). Мој савет је да урадите неколико места пре операције.

Нико ми то никада није рекао, али ваша основна снага је веома важна током првих неколико дана. Што је јачи, то је бољи.

Ослањаћете се више на стомачне мишиће него на оно на шта сте навикли, па је најбоље да будете сигурни да је језгро спремно за обављање посла.

Вежбајте брисање

Знам да ово звучи помало чудно, али опет, то су само мале ствари које чине прву недељу опоравка толико пријатнијом.

Пре операције, желите да вежбате брисање у купатилу са обе руке, јер не знате којом ћете руком имати бољи опсег покрета.

Такође уложите у неке марамице за бебе јер то мало олакшава поступак. Ово је само једна од оних ствари о којима нико никада не размишља, али верујте ми, биће вам драго да добијете овај мали савет.

Постати двосмерни брисач је последња ствар око које желите да бринете након велике операције.

Научите како се оцеђује

Бићете везани за неколико одвода након билатералне мастектомије, па чак и ако мислите да знате како их користити, пустите медицинске сестре да покажу вама и неговатељу како их правилно испразнити.

Мислили смо да знамо и, сасвим сигурно, завршио сам са крвљу натопљеним преливом пре него што су нам показали како то правилно урадити. Не криза, само досадна и прилично груба.

Узмите пуно, пуно јастука

Треба вам пуно јастука у свим облицима и величинама. Могли би вам затребати испод руку, између ногу и носача главе и врата.

Не могу да знам како ћете се осећати најудобније. То је мало покушаја и грешака, али био сам срећан што свуда имам јастуке.

Чак и 6 недеља ван, још увек спавам са два мала јастука у облику срца испод руку који су дизајнирани посебно за пацијенте са постмастектомијом и волим их!

Размислите о физичкој терапији

Није свима потребна, али ако сте уопште заинтересовани, мислим да је физичка терапија одлична ствар коју треба потражити. Радим то већ 3 недеље и срећан сам што сам донео одлуку о томе.

Ваш хирург вас сигурно може упутити некоме. Открио сам да ми је то од велике помоћи у побољшању опсега покрета и неких отеклина које сам доживео.

Није за свакога, чак и ако лекари кажу да вам није потребан, обећавам да то не може наштетити - само ће вам помоћи у опоравку.

Време лечи све ране

Физички се свакодневно осећам боље. Узео сам месец дана одмора од посла да бих се излечио, а сада када сам се вратио послу и кретао се, осећам се још боље.

Свакако, понекад је мало чудно са мојим новим имплантатима, али углавном се враћам свом старом.

Опоравак је емотиван, не само физички

Поред физичког опоравка, наравно, било је и емоционално путовање. Понекад се погледам у огледало и питам се да ли изгледам „лажно“.

Моје око одмах пређе на све несавршености, не да их је много, али наравно да их има неколико. Углавном мислим да изгледају сјајно!

Придружила сам се заједници на Фејсбуку за БРЦА, где сам читала приче других жена о ономе што називају својим „фообс“ (лажне сисе) и драго ми је кад видим да сви имају смисла за хумор.

Сваког дана, све више и више, навикавам се на идеју и недостатак осећаја и схватам да је промена део живота. И, признајмо, нико од нас није савршен.

Још увек сам потпуно захвалан што сам имао прилику да нешто предузимам проактивно и надам се да никада нећу добити рак дојке (и даље имам ризик мањи од 5%). То би све то вредело.

Ширење свести ми је помогло

Као део свог емотивног опоравка, заиста покушавам да се укључим и подигнем свест писањем и волонтирањем.

Кроз истраживање сам сазнао за Бассер-ов центар за БРЦА при Пенн Медицине. Они су водећи истраживачки центар за карциноме повезане са БРЦА и код мушкараца и код жена и раде невероватне ствари.

Обратио сам им се и поделио своју причу и распитао се о начинима да се укључим, осим донација.

Учествоваћу у кампањи подизања свести која ће делити плакате синагогама у мом подручју, како бих помогла центру да дође до Ашкенази Јевреја, који су група са највише ризика за БРЦА мутације.

Пресрећна сам што имам прилику да вратим и можда само још једну особу освестим о БРЦА и изборима који имају.

Генерално, одлично ми иде. Неки дани су изазовнији од других. Понекад погледам слику својих старих груди и помислим колико би једноставнији био мој живот да се ништа од овога никада није догодило.

Али већину дана прихватам то полако и подсећам да максимално искористим оно што сам добио.

Шта је БРЦА?

• Гени БРЦА1 и БРЦА2 производе протеине који потискују туморе. Мутација било ког од њих може повећати ризик од рака.
• Мутације се могу наследити од било ког родитеља. Ризик је 50 одсто.
• Ове мутације чине 15 процената карцинома јајника и 5 до 10 процената карцинома дојке (25 процената наследног карцинома дојке).