Анна Вицториа жели да знате да вас подизање тегова не чини мање женственим

Садржај

• Pregled za

Instagram fitnes senzacija, Ana Viktorija je možda najpoznatija po svojim ubitačnim vežbama Fit Body Guide i svojim slatkim činijama za slatke napitke. Ali njena iskrenost na društvenim mrežama drži njene milione pratilaca da se vraćaju po još. Dok je ranije govorila o svojim trbušnim rolama i pozirala fitnes fotografije, Viktorija je nedavno otkrila da se nekada plašila dizanja teških tegova.

„Било је времена када сам се плашила да не изгледам„ мужевно “, написала је на Инстаграму поред две своје фотографије поред себе.„ Да, признајем. Mislio sam da će dizanje tegova učiniti da izgubim svoju ženstvenost." (Povezano: Kako je Ana Viktorija naučila da postane trkačica)

Ali nakon godina napornog rada i osvajanja vrhunskog mesta u fitnes sferi, Viktorija je shvatila da bacanje nekog ozbiljnog gvožđa uopšte nema takav efekat. „Jedini razlog zašto sam tako razmišljala je taj što nisam znala... Nisam znala SAMO koliko je teško dobiti mišiće“, kaže ona. "Nisam znao da je dobijanje mišića nešto za šta su potrebni meseci i godine. Takođe nisam znao da je to OSNAŽIVANJE i daje vam samopouzdanje u oblastima vašeg života koje prevazilaze fitnes." (Везано: 8 здравствених предности подизања тегова)

Сада, Вицториа охрабрује своје следбенике да престану да брину о томе да ће неко време провести у просторији за тежину. "Ово је ново доба, даме", написала је. "ВИ дефинишете своје стандарде лепоте. Ви одлучујете како желите да обликујете своје тело и како желите да изгледате. Било да је то фит, витко, заобљено или све наведено. Нека вас фитнес и ваше тело оснаже." (Povezano: 15 transformacija koje će vas inspirisati da počnete da dižete tegove)

То не значи да је подизање тегова за све, каже она. Bez obzira na to koji trening izaberete, Viktorija podseća svoje pratioce da je ono što je najvažnije da se dobro ophodite prema svom telu i da mu pokažete poštovanje. (Povezano: Ana Viktorija ima poruku za svakoga ko kaže da „više voli“ da njeno telo izgleda na određeni način)

„Ne gledajte na svoje sadašnje telo ili čak na svoje prošlo telo kao na nešto što treba da mrzite, da se stidite ili da se ne obasipate ljubavlju“, napisala je ona. "СВА тела заслужују љубав према себи! Пролазимо кроз толико различитих животних фаза, па тако и наша тела. Ни у једном тренутку ваше тело неће бити мање од тога. Истински волети себе схватате то и не намећете физичке захтеве како би да покажеш себи љубав и доброту, током целе године. "

Pregled za