7 доказаних есенцијалних уља против кашља и начин употребе

Садржај

• Како користити уља за кашаљ
• 1. Удахните боцу са уљем
• 2. Ставите капи на јастук
• 3. Користите есенцијални дифузор
• 4. Користите лавор са топлом водом
• 5. Масирајте прса уљима

Ароматерапија је природна терапија која користи есенцијална уља за лечење различитих проблема у телу. С обзиром да се сва уља могу удисати, ова терапија је одлична за лечење респираторних проблема.

Иако су природна, есенцијална уља увек треба користити под надзором ароматерапеута или другог здравственог радника, јер се у неким случајевима, посебно деци или људима са већом осетљивошћу, симптоми могу погоршати.

За борбу против кашља, нека од научно доказаних есенцијалних уља укључују:

1. Еукалиптус;
2. Нана паприка;
3. Чајевац, Мелалеука или Чајево дрво;
4. Мајчина душица;
5. Рузмарин
6. Лаванда;
7. Оригано.

Ова терапија се може користити као допуна медицинском лечењу јер, осим што лечи кашаљ и смирује горње дисајне путеве, делује и антисептично, спречавајући развој вируса и бактерија у плућима, који могу напредовати до упале плућа. пример.

Како користити уља за кашаљ

Да би се искористила лековита својства присутна у свакој биљци, могу се усвојити следеће стратегије:

1. Удахните боцу са уљем

Удисање директно из бочице са есенцијалним уљем најкомплетнији је начин лечења тела, јер осим што честице уља долазе у директан контакт са плућном мускозом, оне такође могу брзо да дођу до мозга, због чега се тело сама уравнотежује.

Да бисте правилно направили инхалације, дубоко удахните нос близу усне бочице, задржите ваздух 2 или 3 секунде, а затим излијте ваздух кроз уста. У почетку би требало да радите 3 до 5 инхалација, 10 пута дневно, 1 затим повећавајте до 10 инхалација, 10 пута дневно. Пре спавања можете узети и 10 минута удисања, посебно ако кашаљ прекида сан.

2. Ставите капи на јастук

Само додајте 1 или 2 капи есенцијалног уља које желите да користите директно на јастук или у малу врећицу мириса која се може ставити испод јастука да бисте уживали у његовој ароми током спавања.

3. Користите есенцијални дифузор

Други начин је употреба дифузора есенција тако да се арома шири ваздухом. Само додајте 1 или 2 капи директно на опрему, што може бити добра стратегија за употребу и дању и ноћу.

4. Користите лавор са топлом водом

Други начин је употреба посуде са кључалом водом и додавање есенцијалних уља која ће испарити врелом водом, ароматизирати просторију и удисати кашаљ кроз плућа особе кроз дисање.

5. Масирајте прса уљима

Помијешајте 2 капи есенцијалног уља које ћете користити у 1 кашици биљног уља, попут сезама или кокосовог уља. Масажа грудног коша помаже у одмашћењу носа, што је сјајно за наношење након купања и пре спавања.

Да бисте довршили овај природни третман, пробајте на пример чајеве од ђумбира са циметом. Погледајте више оваквих рецепата овде.

Ако више волите чајеве, сирупе или сокове од кашља, погледајте следећи видео: