Да ли бакрене наруквице помажу ублажавању артритиса?

Садржај

• Бакар: древни лек
• Бакар је важан за живот
• Бакар и артритис
• Да ли бакарне наруквице заиста ублажавају артритис?
• Шта је плацебо?
• Остали комплементарни лијекови за артритис
• Врсте артритиса
• Боље од бакарних наруквица

Бакар: древни лек

Бакар је био први метал који су људи икада користили Мајстори из Блиског Истока из 5. и 6. миленијума Б.Ц. овај сјајни наранџасто-црвени елемент модификовао је у:

• накит
• алате
• посуде
• посуђе
• оружје

Осим што је користан као метал, бакар убија или инхибира раст бактерија и других микроорганизама. Папирус „Едвин Смитх“, једна од најстаријих књига икада откривених, бележи употребу бакра за стерилизацију рана на грудима и пијаћу воду. Ова књига написана је негде између 2600 Б.Ц. и 2200 Б.Ц.

Бакар је важан за живот

Бакар је у људском телу присутан као минерал у траговима. Помаже телу да користи гвожђе и подржава нервне функције. Према Удружењу за развој бакра, бакар је неопходан за следеће телесне функције:

• употреба гвожђа
• нервна функција
• ензимски системи
• производња енергије
• пигментација коже

Бакар се налази у многим намирницама, укључујући:

• ораси
• кромпир
• зелено поврће
• шкољке
• говеђа јетра
• чоколада

Бакар и артритис

Ношење бакарне наруквице као лека за артритис популарно је у фолклору хиљадама година. И данас ћете можда наћи јефтине бакарне наруквице изложене на шалтерима апотека.

Али како делује бакар? Продавци тврде да малене количине бакра наруквицу трљају на кожу, која га упија у организам. Они тврде да бакар помаже обнављању зглобних хрскавица које су изгубљене због артритиса, што помаже излечити болест и ублажава бол.

Да ли бакарне наруквице заиста ублажавају артритис?

Студија објављена у часопису ПЛОС Оне није поткријепила тврдње о бакарним наруквицама које помажу у лијечењу артритиса. У студији су учесници носили једну од три наруквице:

• бакарна наруквица
• магнетни ремен за зглобове
• плацебо наруквице и ручне траке које нису биле ни бакрене ни магнетизоване

Учесницима није речено која врста наруквице је дата.

Сваке недеље, научници су учеснике проверили да ли има знакова проблема у зглобовима. Приметили су било какво отицање, црвенило и бол, а такође су вршили и недељне крвне претраге. Учесници су одговарали на питања о било каквој боли коју су имали. Истраживачи су такође размотрили лекове учесника и ниво активности болести.

Студија је закључила да ни бакарне наруквице, нити магнетне траке за зглобове немају више ефекта на артритис него плацебо.

Шта је плацебо?

Могуће је да неки људи који носе бакар и осећају позитивне утицаје на здравље доживе плацебо ефекат. Плацебо је самосталан третман или „глупа“ терапија чији је циљ да превари примаоца. Истраживачи користе плацебо за контролу експеримената, јер би требао бити неефикасан као лечење стања. Када истраживачи користе плацебо, а заправо побољшава стање, то се зове "плацебо ефекат."

Научници не знају сигурно зашто се дешава плацебо ефекат. Можда је то зато што је тема једноставно верује да се лажни третман може осећати боље.

Остали комплементарни лијекови за артритис

Научна истраживања не подржавају бакарне наруквице као лек за артритис. То се каже, ношење једног не може наудити!

Остали комплементарни лијекови који могу помоћи укључују дијететске и биљне додатке, као што су:

• глукозамин и хондроитин
• босвеллиа
• Алое вера
• мачја канџа
• еукалиптус
• цимет

Имајте на уму да је мало владиних прописа или надзора над фирмама које продају биљне лијекове. Нема гаранција да је биље оно што продавци кажу да јесу или да ће радити. Национални центар за комплементарно и интегративно здравље (НЦЦИХ) упозорава да су истраживачи пронашли мало доказа да додаци исхрани или биљни лијекови помажу у ублажавању симптома остеоартритиса или његовог узрока.

Откривено је да неке комплементарне физикалне терапије помажу код артритиса. Према НЦЦИХ, најперспективнија је акупунктура. Довољно клиничка испитивања за остале још нису спроведена. Терапије укључују:

• масажа
• акупунктура
• јога
• ки гонг
• таи Чи

Врсте артритиса

Један од разлога да будите скептични према народним лековима за артритис је то да постоји више од 100 различитих облика артритиса. Постоји много различитих узрока артритиса такође. На пример, остеоартритис настаје услед истрошености зглобова. Реуматоидни артритис је аутоимуна болест и нема познати узрок. Гихт, веома болан тип артритиса, настао је накупљањем кристала мокраћне киселине у зглобовима. Све ове врсте артритиса имају различите узроке и различито лечење. Народни лекови можда неће узети у обзир све различите врсте.

Боље од бакарних наруквица

Све врсте артритиса могу бити болне и ослабити. Неки, попут реуматоидног артритиса, не могу се излечити. Међутим, многи моћни лекови могу помоћи у лечењу артритиса и ублажавању болова.

Живот здрав начин живота такође је добар за артритис. Све следеће праксе могу вам помоћи:

• јести здраву храну
• вежба
• избегавајте или ограничите алкохол
• не пуши

Иако истраживање не подржава тврдње о повезивању бакарних наруквица с олакшањем артритиса, постоје и друге могућности лечења за артритис. Разговарајте са лекаром о томе да ли ове мере могу да помогну:

• лекови
• избор здравог начина живота
• комплементарне терапије