Астенија: шта је то, шта може бити и шта радити

Садржај

• 1. Грип
• 2. Анемија
• 3. Поремећаји штитне жлезде
• 4. Депресија
• 5. Несаница
• 6. Недостатак витамина Б12
• 7. Лекови

Астенија је стање које карактерише осећај слабости и општи недостатак енергије, што такође може бити повезано са физичким и интелектуалним умором, дрхтавицом, успоравањем покрета и грчевима мишића.

Астенија може бити привремена или хронична, а може бити узрокована више фактора, као што су прехлада и грип, проблеми са штитном жлездом, недостатак витамина или због изложености одређеним третманима, као што је хемотерапија, на пример.

1. Грип

Грип је инфекција изазвана вирусом грипа која, осим што узрокује астенију, узрокује симптоме као што су врућица, кашаљ, упаљено грло, кијање и зачепљење носа, а може трајати од 5 до 7 дана.

Шта да радим: лечење грипа састоји се углавном од одмора и хидратације и уноса лекова за ублажавање симптома, као што су средства за ублажавање болова, против болова и врућице и антихистаминик за алергијске симптоме. Знајте шта треба предузети за сваки симптом.

2. Анемија

Анемију карактеришу смањени нивои хемоглобина у крви, а то је протеин који се налази унутар црвених крвних зрнаца, одговоран за транспорт кисеоника до органа. Поред екстремног умора, анемија може довести до симптома као што су отежано дисање, бледило и поспаност. Сазнајте који су узроци ове болести.

Шта да радим: лечење зависи од врсте анемије коју особа има, а може се обавити додавањем гвожђа и / или витамина Б12, применом кортикостероида и имуносупресива или, у тежим случајевима, трансплантацијом коштане сржи. Сазнајте више о лечењу сваке врсте анемије.

3. Поремећаји штитне жлезде

Одређене промене у штитној жлезди, попут хипотироидизма, могу да изазову астенију, дебљање и главобољу и губитак косе, на пример, због слабе активности штитне жлезде.

Шта да радим: лечење хипотироидизма врши се заменом хормона левотироксином, који мора прописати ендокринолог. Погледајте више о лечењу хипотироидизма.

4. Депресија

Један од најчешћих симптома код људи са депресијом је прекомерни умор повезан са неспремношћу за обављање уобичајених свакодневних задатака. Депресија је болест која утиче на расположење, узрокујући дубоку, упорну и несразмерну тугу, која прелази две недеље и која нема оправдани разлог да се догоди.

Шта да радим: лечење депресије обично се врши антидепресивима који препоручују психијатри и психотерапије, а ради се недељно код психолога.

5. Несаница

Несаница је поремећај спавања који узрокује потешкоће са заспањем или одржавање квалитетног сна, чинећи да се особа осећа веома уморно следећег дана, посебно ако се јавља неколико ноћи заредом. Ова ситуација је чешћа у периодима стреса, а такође може бити повезана са болестима, попут депресије, или у ситуацијама као што су трудноћа или менопауза.

Шта да радим: веома је важно усвојити навике које омогућавају телу да заспи у право време, као што је случај хигијене спавања, избегавање гледања телевизије или гледање телефона пред спавање, избегавање спавања сваког дана у друго време и вежбање физичких вежби током дана, на пример. Постоје и природни лекови, на пример чај од маракује или чаја од камилице, који вам могу помоћи да заспите. У тежим случајевима, можда ће бити потребно узимати лекове ако их лекар препоручује.

6. Недостатак витамина Б12

Витамин Б12 је веома важан за правилно функционисање тела и, према томе, недостатак овог витамина може проузроковати разне промене у телу, као што су астенија, анемија, отежано дисање, губитак памћења, тешкоће вида и раздражљивост, на пример. Погледајте који су главни узроци недостатка витамина Б12.

Шта да радим: лечење треба обавити променом прехрамбених навика, повећањем уноса хране богате витамином Б12, ау неким случајевима ће можда бити потребно допуњавање овим витамином.

7. Лекови

Гутање одређених лекова, посебно анксиолитика и лекова који се користе у лечењу хемотерапијом, може проузроковати астенију као нежељени ефекат.

Шта да радим: у неким случајевима лекар може прилагодити третман, али то није увек могуће и препоручује се да се особа одмара кад год је то могуће.

Поред ових узрока, могу се јавити и други ређи узроци који могу бити узрок прекомерног умора и слабости, попут рака, можданог удара, поремећаја срца, нелеченог дијабетеса, болести које погађају мишиће и тровања.