Схватите шта је ајурведа

Садржај

• Ко је за
• Како се то ради

Ајурведа је древна индијска терапија која користи масажу, исхрану, ароматерапију, биљни лек, између осталих техника, као метод дијагнозе, превенције и лечења, заснован на студијама тела, душе и ума.

У ајурведској или ајурведској медицини верује се да постоје енергије у телу, уму и начину живота, а када постоји енергетска неравнотежа, изазвана емоционалним проблемима, физичком траумом или лошом исхраном, на пример, акумулирају се токсини који рађају болест.

Ко је за

Аиурверда лек је добар начин да допуни лечење многих здравствених стања, јер су његови главни ефекти на тело исхрана и хидратација коже, повећани отпор имуног система, повећана снага и опуштање мишића, побољшана циркулација крви и лимфе, па да се коригују енергетске неравнотеже, што олакшава и спречава болести као што су висок крвни притисак, дијабетес, хронични бол, алергија, анксиозност и депресија, на пример.

Како се то ради

Аиурведа медицина је део групе биоенергетских терапија, која користи технике попут дисања, телесних техника, самоспознаје, хране и лечења путем биљака и предмета у природи, попут камења, за обнављање човекове виталне енергије.

У овој терапији се верује да се људско тело састоји од 3 принципа, или Доша, а то су Вата, Питта и Капха, који су комбинације елемената Ваздух, Етар, Ватра, Вода и Земља. Као начин усклађивања Доша, главне терапије су:

• Масаже: изводе се масаже и телесни маневри, користећи есенцијална уља и вулканске камење, одабране према потребама сваке особе, као начин за промоцију благостања, опуштања, флексибилности и циркулације крви;
• Храна: заснива се на исхрани која има за циљ да усклади тело са свежом и лако сварљивом храном, водећи се да једе без журбе, са концентрацијом и одговарајућом храном за сваку особу.
• Фитотерапија: активни принципи лековитих биљака користе се за лечење болести и поремећаја, према потребама сваке особе, на основу корена, семена и биљака као што су каранфилић, цимет, лимунска трава, коријандер, ђумбир и шафран.

Пракса такође укључује физичку активност, медитацију, јогу и терапијску употребу камења и минерала, с обзиром да третман увек укључује физичку и емоционалну страну.

У Бразилу, Аиурведу воде ајурведски терапеути специјализовани за ове индијске технике.