Да ли моја беба има ноћне страхоте?

Садржај

• Како рећи да ли ваша беба има ноћне тегобе
• Када бебе почињу да сањају?
• Шта изазива ноћне страхоте?
• У којој доби могу започети ноћни терори?
• Шта да радите ако сумњате у ноћни терор
• Да ли беба треба да види лекара?
• Можете ли спречити ноћне страхоте?
• Да ли ће моја беба и даље имати ноћне страхоте?
• Полет

Средина је ноћи и ваша беба вришти од ужаса. Скочите из кревета и трчите до њих. Изгледају будно, али неће престати да вриште. Покушате их умирити, али то само погоршава стање.

Ако ово звучи познато, ваша беба можда проживљава ноћне страхоте. Иако је ретко код новорођенчади, могу их доживети и бебе у доби од 18 месеци.

Гледање малог како вришти и млати, у најмању руку може бити узнемирујуће, али добра вест је да су ноћни страхови за вас много страшнији него за вашу бебу. У ствари, ваша беба вероватно неће имати сећања на њих ујутро.

Бебе и деца временом прерасту из ноћних страхова, али до тада могу постојати ствари које бисте могли да учините како бисте умањили појаву ових поремећаја спавања и управљали њима ако се догоде или када се појаве.

Наставите да читате како бисте научили како да препознате и спречите ноћне страхоте, плус шта треба да урадите ако ваша беба то доживи.

Како рећи да ли ваша беба има ноћне тегобе

Као родитељ знате да фраза „спавати као беба“ заправо не описује начин на који већина беба спава. Између ноћног храњења, промене пелена и циклуса спавања беба вероватно сте већ упознати са ноћним буђењем. Али током ноћног терора, иако ћете бити будни, беба технички још спава.

Први пут када ваша беба има ноћни терор, у почетку ћете можда помислити да је болесна или да доживљава ноћну мору. Али ноћни терори и ноћне море су различити.

Ноћни ужаси почињу у раном циклусу ноћног сна када беба пређе из дубоког у лагани сан. Могу трајати неколико минута или до 45 минута, а беба ће остати спавати током и након епизоде. Ноћне море се догађају касније у циклусу спавања, а ваша се беба може или не мора пробудити због ноћне море.

Следећа понашања и симптоми могу бити знак да је ваша беба ноћни терор:

• вришти
• знојење
• лупање и немир
• отворене, стаклене очи
• тркачки откуцаји
• брзо дисање

Ваша беба такође неће реаговати на ваше покушаје да их утешите или умирите. То је зато што, чак и ако су им очи отворене, још спавају.

Након ноћног терора, ваше дете ће поново пасти у дубок сан и неће моћи да се присети епизоде ​​ујутро, ма колико се живо сећало. Ово је неистина ноћних мора, које се ваша беба може сјетити након буђења.

Ноћни терори се обично дешавају само једном у ноћи.

Када бебе почињу да сањају?

Новорођенчад, новорођенчад и дјеца могу пуно спавати. Ови сати проведени спавајући могу бити испуњени сновима, јер имају више РЕМ сна него одрасли. Снови настају током РЕМ циклуса.

Међутим, научници не знају када бебе почињу да сањају, или шта могу имати ови снови.

Једном када ваше дете почне да развија вокабулар, можете их покушати питати о њиховим сновима. Можда ћете бити изненађени добијеним одговорима. И запамтите, појам сна може бити тешко схватити, па ће вам можда требати смислити креативне начине како детету објаснити сањарење, попут: "Да ли сте видели неку слику у глави док је спавао?"

Шта изазива ноћне страхоте?

Свакодневни живот бебе је пун стимулације. Нормалне ствари у вашем дану су још увек нове и узбудљиве за бебу. А будући да се централни нервни систем (ЦНС) ваше бебе и даље развија, сва та стимулација може довести до тога да ЦНС постане превише стимулисан. Та прекомерна стимулација може допринети ноћним страхотама.

Ваша беба ће такође бити подложнија ноћним страховима ако ноћни страхови владају у вашој породици. Породична историја мамурлука такође може повећати ризик од ноћних страхота.

Остале ствари које могу повећати ризик за ваше дете ноћног терора укључују:

• болест
• узимање одређених лекова
• претерано
• стрес
• ново окружење за спавање
• лош квалитет сна

У којој доби могу започети ноћни терори?

Деца су ретко која имају ноћне страхоте - најчешће бебе које плачу током ноћи нису повезане са ноћним страхотама. Међутим, можда ћете их почети примећивати када беба има око 18 месеци.

Ноћни терори су најчешћи код деце предшколског узраста, старих око 3 до 4 године. Могу се појавити код деце све до 12. године и треба да престану када дете напуни тинејџерске године и њихов нервни систем се боље развије.

Шта да радите ако сумњате у ноћни терор

Једна од алармантних ствари о ноћним страховима је да дјетету не можете ништа учинити када се појаве. Можда ће им бити тешко гледати их како доживљавају симптоме који прате ноћни терор, али подсетите се да се неће сећати тог јутра.

Никада не будите дете током ноћног терора. Ово их може збунити и отежати им повратак у сан.

Уместо тога, посматрајте своје дете током ноћног терора, без да га пробудите. Ово је можда тешко учинити, али најбоље је што можете учинити како бисте помогли свом детету.

Такође је важно да се побрините да ниједан околина у дечјем креветићу не може да их повреди. Ако се ноћни страхоти појаве након што ваш малишани пређу са креветића у кревет, хтећете да се побрине да не устану и повређују се током ноћног терора.

Ваше дете ће се смирити након кратког периода и наставиће свој редовни циклус спавања.

Ако ваша беба има историју ноћних страхота, будите сигурни да сви неговатељи знају за ноћне страхоте ваше бебе. Дајте им упутства шта да раде ако ћете бити вани ноћу.

Да ли беба треба да види лекара?

Ноћни терори могу бити застрашујући, али не би требали бити разлог за панику. Можда бисте желели да разговарате са лекаром своје бебе ако сумњате да доживљава нешто друго осим ноћних терора, попут нападаја или ако се ваша беба чини уплашена или нерасположена током ноћи, па чак и током дана.

Такође бисте желели да се обратите лекару ако ваша беба има друге проблематичне навике спавања или хркање током сна. То могу бити знаци других стања која је потребно проценити.

Ако имате потешкоће у успостављању редовних навика спавања код куће, рад са саветником за спавање може бити од користи. Претераност и лоши услови за спавање могу допринети ноћним страховима, а проналажење некога ко ће вам помоћи да спроведете промену праксе спавања код куће може смањити појаву ноћних страхота.

Ако разговарате са лекаром своје бебе, обавезно запишите симптоме, распоред спавања и друге рутине или неуобичајена понашања која ћете делити са њима.

Можете ли спречити ноћне страхоте?

Спавање бебе током ноћи једна је од великих мистерија родитељства, али можда ће добро одмарана беба имати ноћне страхоте.

Иако ово може звучати као немогућ задатак, постоје ствари које можете да учините како бисте охрабрили бебу да добије више ззз-ова.

За почетак је важно знати колико сна треба вашем малишану. Америчка академија за педијатрију предлаже да одојчици од 4 до 12 месеци треба 12 до 16 сати сна, укључујући децу, од 1 до 2 година потребно је 11 до 14 сати сна дневно.

Али како можете натерати бебу тако дуго да спава, поготово ако пролази кроз развојни скок, ако је болесна или зуби или ако имате ФОМО аверзије сна?

Један начин да помогнете својој беби да заспи је увођење доследне рутине спавања. Рутина би требала бити довољно једноставна да то може учинити било који скрбник и нешто што можете да урадите сваке вечери.

На пример, ваша рутина може укључивати четкање зуба или десни, читање књиге, а затим свако ноћење у исто време.

За најбоље резултате, започните рутину спавања пре него што беба почне да трља очи, што је знак претераности.

Можда постоје други начини за помоћ детету кроз ноћне страхоте. У часопису за еволуцију, медицину и јавно здравље за 2018. годину, истраживачи су претпоставили да заједничко спавање са дететом старијим од 1 године може помоћи смањењу ноћних страхота. Имајте на уму да чланак нема значајне доказе који би подржали хипотезу и да ААП препоручује да бебе млађе од 1 године спавају у сопственом кревету, попут креветића.

Да ли ће моја беба и даље имати ноћне страхоте?

Ваша беба може имати ноћне тегобе само једном или се може понављати током дана или недеље. Покушајте да створите умирујуће окружење пре и за време спавања да бисте смањили ризик.

Полет

Током ноћног терора код бебе није много тога што може учинити осим чувања простора за спавање. А примјена рутина које промовишу здраве навике спавања може помоћи смањењу шансе да ће ваше дијете имати ноћни терор у будућности.

Иако ноћни ужаси могу бити стресни и, у неким случајевима, застрашујући за родитеља, они су по правилу безопасни за ваше дете. Ако мислите да би њихову ноћну невољу могао да проузрокује нешто друго осим ноћних страхота, разговарајте са педијатером ваше бебе.