О бергамотском уљу

Садржај

• Преглед
• Како се користи уље бергамота
• Ароматерапија са уљем бергамота
• Уље бергамота за акне и кожу
• Бергамотово уље за косу
• Коришћење бергамотовог уља са другим есенцијалним уљима
• Предности бергамот уља
• Смањење стреса
• Бори се са тровањем храном
• Снижава холестерол
• Умањује бол и упалу
• Ризици употребе бергамотског уља
• Полет

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Уље бергамота извлачи се из коре агрума (Цитрус бергамиа) које расту на стаблима бергамотке наранџе. Ако сте љубитељ Еарл Греи чаја, већ уживате у препознатљивом укусу бергамота, који се користи за ароматизирање.

Најранији коријени стабла бергамота могу се пратити до југоисточне Азије. Тренутно се узгаја у многим деловима света, али је свој значај и име стекао у граду Бергамо у јужној Италији.

Цењено је због умирујућег мириса, зачињеног укуса и широког спектра употребе.

Како се користи уље бергамота

Бергамотов карактеристичан, цитрусни мирис користи се и у мушким и женским производима за личну негу. Може се наћи у парфемима, колоњским водама, тоалетним потрепштинама и козметиком. Јестиво уље бергамота користи се као арома хране и пића. Такође има лековиту вредност.

Бергамотово етерично уље се не сме користити пуном снагом директно на кожи. Може се мешати са носачем уља, попут кокосовог или минералног уља, и користити као омекшивач коже. Бергамотово уље се такође може помешати са воденом паром и користити као ароматерапијски третман. Не гутајте есенцијална уља.

Ароматерапија са уљем бергамота

Бергамотово етерично уље је веома цењено због своје умирујуће употребе као ароматерапијског третмана. Ево неколико начина на који можете задржати његов мирис у близини:

• Помијешајте етерично уље бергамота са уљем које се користи као лосион за тијело или за масажу.
• Додајте две до пет капи есенцијалног уља Бергамота производима као што су прање тела, шампон и пилинг лица.
• Користите га као састојак у ароматерапији. На пример, етерично уље бергамота може се додати мирисним домаћим свећама и освеживачима ваздуха. Такође је можете упарити у испаривачима како би дистрибуирао њен мирис по соби или га додао у потпоурри.
• Мазите га банданом или марамицом за умирујући мирис у покрету.

Пронађите етерична уља бергамота путем интернета.

Уље бергамота за акне и кожу

Неколико једињења у бергамотовом уљу имају антибактеријска и противупална својства. Ово може учинити уље бергамота ефикасним лечењем акни код људи који немају осетљиву кожу. Његове аналгетске особине могу га такође учинити ефикасним против болних циста и приштића.

Да бисте користили уље бергамота као спот третман:

• Нанесите бергамотово уље помешано са уљем носача директно на приштиће, цисте и митесере.
• Оставите преко ноћи.
• Не користите и не остављајте овај третман током дана или на сунцу.

Такође можете да помешате разблажено уље у воду или своје омиљено средство за чишћење које користите као средство за испирање лица.

Бергамотово уље за косу

Љубитељи уља бергамота (и људи који воле меку, благо мирисну косу), куне се способношћу овог есенцијалног уља да омекшава и укроти коврче. Анегдотски докази говоре да уље бергамота такође може умирити иритирано власиште.

Да бисте је користили, ставите неколико капи у свој уобичајени шампон. Такође можете помешати једну до две капи са кашиком носача уља и умасирати га у власиште као третман преко ноћи.

Коришћење бергамотовог уља са другим есенцијалним уљима

Многа друга есенцијална уља могу пружити сличне предности. Покушајте да експериментишете са онима које волите и мешате их један са другим. Неки од њих треба да пробају:

• Уље лаванде. Лаванда је класичан мирис за ароматерапију. Често се користи у производима и третманима за кожу, косу и акне.
• Уље чајевца. Рекламирано због својих антибактеријских својстава, уље чајевца може се борити против акни и умирити упалу коже.
• Уље од камилице. Умирујући као чај или на кожи, камилица такође може подићи расположење.

Пронађите етерична уља путем интернета.

Предности бергамот уља

Истраживање бергамотовог уља открило је вишеструке предности. Ови укључују:

Смањење стреса

Мала студија из 2015. направљена на женама у Јапану открила је да инхалирано уље бергамота помешано са воденом паром смањује осећај анксиозности и умора.

Слично томе, чланак из 2013. објављен у часопису Цуррент Друг Таргетс објавио је да ароматерапија бергамотом (између осталих есенцијалних уља) може ублажити депресију, анксиозност и друге поремећаје расположења тако што сигнализира мозгу да ослобађа допамин и серотонин.

Бори се са тровањем храном

Линалоол, једињење пронађено у бергамоту, понекад може бити ефикасно у уништавању врста бактерија одговорних за болести које преносе храна.

Студија из 2006. године испитала је ефикасност бергамота у уништавању неколико сојева бактерија на кокоши и лишћу купуса. Испитиване бактерије су:

• Стапхилоцоццус ауреус
• Листериа моноцитогенес
• Бациллус цереус
• Е. цоли О157
• Цампилобацтер јејуни

Налази студије сугерисали су да је етерично уље бергамота можда ефикасно када се користи против ове врсте бактерија, али такође су указали да су потребне додатне студије.

Студија из 2016. године тестирала је ефекат различитих врста есенцијалног уља бергамота на сојеве Листериа моноцитогенес, бактерија која изазива инфекцију листериозом. Истраживачи су користили узорке листерија из различитих извора, укључујући рибу и живину.

Различите формулације бергамота имале су слабе до јаке ефекте на заустављање раста различитих узорака бактерија. С обзиром на варијабилност, истраживачи су закључили да би требало проценити ефикасност есенцијалног уља бергамота против бактерија у храни.

Снижава холестерол

Преглед истраживања на људима и животињама за 2016. годину показао је да флавоноиди пронађени у бергамоту могу помоћи смањењу нивоа липида, мада је показало да је тачан механизам који покреће овај резултат нејасан.

Студија на животињама из 2018. године потврдила је овај налаз. Такође је откривено да су полифеноли у бергамоту имали противупално дејство на јетру пацова који се опоравља од безалкохолне болести масне јетре.

Умањује бол и упалу

Линалоол и карвакрол су једињења која се налазе у бергамотовом уљу. Прегледом студија у 2017. анализирани су утицаји више једињења есенцијалних уља на одговор на бол и друга стања код људи и животиња.

Откривено је да и линалоол и карвакрол имају аналгетске, антиконвулзивне и противупалне способности када се користе у разним методама које укључују наношење на кожу.

Преглед је такође показао да потенцијална, токсиколошка дејства есенцијалних уља на људе захтева даљу студију.

Ризици употребе бергамотског уља

Бергамотово етерично уље код неких људи може надражити кожу, посебно када није разблажено са носачем. Есенцијална уља, укључујући бергамотово уље, понекад могу изазвати алергијски дерматитис.

Симптоми алергијске реакције или осетљивости на уље бергамота могу обухватати:

• црвенило
• кошнице
• осећај да те нешто пече
• жуљеви
• бол

Морате прво да тестирате било које есенцијално уље пре употребе. Протрљајте подручје подлактице величине димера уљем разблаженим у уљном уљу. Ако не видите никакву алергијску реакцију у року од 24 сата, требало би да је безбедна за употребу.

Имајте на уму да употреба есенцијалних уља у дифузору може имати негативан ефекат на децу, кућне љубимце или труднице.

Бергаптен, једињење пронађено у бергамотовом уљу, показало се фототоксичним у малој студији из 2001. године. То значи да узрокује иритацију или оштећење коже ако је изложена сунцу.

Поред есенцијалног уља, производи који садрже бергамот, попут парфема, могу изазвати кожну реакцију. Ако сте забринути због осетљивости ваше коже на сунчеву светлост, потражите верзију бергамот уља без бергаптена.

Бергаптен у бергамотском уљу је штетан ако се прогута. Чак и удисање или локално коришћење есенцијалног уља може ометати лекове. Одређени лекови, попут ципрофлоксацина, антибиотика, такође повећавају осетљивост на сунчеву светлост, повећавајући утицај бергамотовог уља.

Пре употребе важно је проверити интеракције бергамотовог уља са другим лековима. Један од начина да то постигнете је да разговарате са фармацеутом или лекаром о лековима које узимате и који могу утицати на есенцијална уља.

Полет

Истраживања указују на способност есенцијалног уља бергамота да смањује упалу, снижава ниво холестерола и повећава позитивно расположење.

Код неких људи може изазвати иритацију коже или алергијске реакције. Такође може да изазове фотосензибилност и не сме се остављати на кожи која је изложена сунчевој светлости.

Уље бергамота има диван мирис, а можда је већ састојак вашег омиљеног парфема. Такође је доступно као есенцијално уље које можете да додате у своју колекцију. Најбоље је користити разблажено са носачем уља или воде.