Који су најбољи чајеви за смиривање грлобоље?

Садржај

• Дохвати шалицу чаја
• Које су предности пијења чаја када вас боли грло?
• Које су најбоље чајеве за грлобољу?
• 1. Клизави чај од бадема
• Који су ризици пијења чаја за грлобољу?
• Одузети

Дохвати шалицу чаја

Када вас боли грло, могло би вам се догодити да посегнете за испијајући шољом чаја. За многе људе има нешто умирујуће у топлини, укусу и ароми чаја и биљних инфузија. Неке мјешавине могу бити посебно корисне за ублажавање симптома.

Које су предности пијења чаја када вас боли грло?

Чак и ако нисте уобичајено испијач чаја, топла шоља чаја може утешити додатак вашем дану када вас боли грло. Има неколико потенцијалних користи.

На пример, многи чајеви садрже антиоксиданте. Ова једињења могу помоћи вашем телу да се избори са болестима, попут прехладе и других вируса. Могу да појачају ваш имуни систем и промовишу исцељење. Антиоксиданти такође помажу у зацељењу ткива. Неки чајеви и биљне мешавине пружају анти-упалне ефекте који могу помоћи у смањењу бола и отеклина.

Пијење течности може задржати грло влажно и умањити ризик од дехидрације. Ово може помоћи смањењу иритације и бола у грлу. Према клиници Маио, посебно топла течност може помоћи у смиривању упале грла.

Чај такође пружа савршено средство за мед, природно антибактеријско и умирујуће средство за грлобољу. Према информацијама објављеним у канадском породичном лекару, мед би могао помоћи у ублажавању симптома прехладе. Можда чак делује боље од дифенхидрамина (Бенадрил), антихистаминика који се користи за лечење симптома прехладе и алергије. Мед се не сме давати деци млађој од године дана због опасности од инфантилног ботулизма.

Које су најбоље чајеве за грлобољу?

Које врсте чајева и биљних инфузија је најбоље пити када покушавате ублажити грлобољу? Постоји много сорти које могу пружити олакшање и удобност. Размислите о испробавању једне од ових опција.

1. Клизави чај од бадема

Клизави бријест је биљка која се вековима користи као природни лек. Садржи супстанцу која се зове слуз, која се током мешања са водом претвара у гел-материју. Када пијете клизави чај од бадема, тај гел може помоћи обложити грло, који вас може умирити и заштитити када је боли. Једна мала студија о којој је реч у часопису Јоурнал оф Инвестигатионал Биоцхемистри открила је да су учесници оценили клизави чај од бадеми као умирујућији од безкофеинског чаја од наранче пекое.

Који су ризици пијења чаја за грлобољу?

Пре него што испробате било који биљни лек, најбоље је да се проверите са лекаром. Неке биљке могу комуницирати са лековима које можда узимате. Неке биљке такође могу бити опасне ако имате одређена здравствена стања или их конзумирате превише. На пример, чај од коријена сладића може бити токсичан ако га пијете превише. Биљке не регулише Управа за храну и лекове и могу бити контаминирана или чак имати састојке који се разликују од оних на етикети. Ако одаберете биље из поузданих извора, оно има тенденцију да буде сигурније.

Ваш лекар може да вам помогне да разумете потенцијалне ризике узимања одређеног биља, укључујући могуће интеракције лекова и друге нежељене ефекте.

Такође би требало да потражите стручну лекарску помоћ ако вам боли грло:

• траје више од недељу дана
• се погоршава
• праћени су другим симптомима, попут врућице, зимице, мучнине или повраћања

Одузети

Ако имате грлобољу, испијање топле шалице чаја може помоћи да га умирите. У неким случајевима, гргљање хладног чаја такође може помоћи у пружању олакшања. Не заборавите да додате чај или две меда како би чај био још угоднији.

Желите да га покушате? Овде купујте мед.