Водич Босс Бабес за секс са ендометриозом

Садржај

• Разговарајте са својим партнером
• Разговарајте са својим лекаром
• Не плашите се експериментисања
• Мокрије је боље
• Воли себе

Ја сам Лиса, 38-годишња жена којој је дијагностикована ендометриоза 2014. Ова дијагноза ми је преокренула свет. Напокон сам добио одговоре на своје грчеве у менструалном циклусу и често болан секс. Секс би често довео до грчева који би трајали од неколико минута, сати или чак дана.

После моје дијагностичке операције у јуну 2014. године, наставио сам шестомесечну хормонску терапију због које је мој некада здрави либидо у основи увенуо и умро. Када смо супруг и ја били интимни, моје тело није стварало природно подмазивање. И чак са додао мазиво, секс је и даље био врло болан.

По завршетку мог режима те терапије, стављена сам на 18 месеци континуиране пилуле за контролу рађања да бих регулисала своје хормоне у нади да ће такође контролисати моју ендометриозу. Мој непостојећи либидо остао је, нажалост, непостојећи. Моје тело је бар могло поново да почне да производи своје подмазивање. Секс је и даље био болан, али то је могло бити делимично и зато што се ендометриоза вратила. Тако сам се подвргао другој операцији ексцизије у септембру 2016. године.

Од тада сам започео путовање како бих пронашао начин да још једном уживам у сексу. Немојте ме погрешно схватити - понекад је секс и даље болан - али се драматично поправио.

Ево неколико савета које сам испробао у свом животу и који могу да вам помогну.

Разговарајте са својим партнером

Обавестите свог партнера да имате бол током односа. Многе жене са којима сам разговарао чак и осећају бол управо на самом почетку узбуђења.

Комуникација је заиста пресудна за одличан однос. Обавестите свог партнера да је секс болан или да се бринете да ли може бити болан.

Ако сте већ на делу хоризонталног плеса и постане мучно, не бојте се да им кажете да престану. Можда разговарајте о томе да направите паузу од физичког чина секса и нађете друге начине да изразите ту интимност: напуштање, жестоко мажење, орални секс или мажење.

Разговарајте са својим лекаром

Обавестите лекара да вас боли пре, током или после секса. Бол није нормалан. Постоји много могућих објашњења зашто је секс за вас болан. То можда није ни ендометриоза, већ друго стање. Дијагноза може бити полазна тачка за мање болан секс.

Лекар вам може предложити Кегелове вежбе, различите сексуалне положаје, истезање, терапију дна карлице или чак коришћење дилататора за олакшавање истезања вагиналног канала. Секс може бити непријатан разговор са неким ко није ваш партнер. Али лекари су све то чули и ту су да помогну.

Не плашите се експериментисања

Сви смо чули за Кама Сутру, са свим оним савијањем унаоколо и уназад да би се постигла нирвана. Не кажем да се требате савити у људску перец да бисте пронашли положај који мање боли, али не бојте се експериментисања са положајима.

Ако дубоко продирање оно што боли, можда ћете желети да избегнете „псећи стил“ и покушате нешто попут сексуалног положаја „кашичењем“. Такође, бројни извори на мрежи расправљају о сексуалним позицијама које ограничавају дубок продор и могу ублажити болне симптоме.

Друге жене су пронашле олакшање користећи јастуке током секса које увлаче испод леђа или груди. Пронађите положаје који вам одговарају. И забавите се радећи то!

Мокрије је боље

Иако презирем употребу мазива, знам да то заиста мења ниво мојих болова. Можда ће требати неких покушаја и грешака, али пронађите одговарајуће мазиво.

Постоје добра старомодна нормална мазива, али постоје и мазива која греју, трну и чак утрну. Ипак, будите опрезни, јер нека мазива нису намењена за употребу са кондомима. Обавезно прочитајте ситни тисак.

Направите алергијски тест било ког мазива. То је једно подручје које не желите да се распламса у алергијском осипу. Ако мазиво не изазове реакцију када се мало утрља на руку у року од једног дана, требало би да буде сигурно. Они са врло осетљивом кожом у том пределу би требало да бирају природна мазива, хипоалергична без додавања парфема.

Ако кондоме користите за безбедан секс или превенцију трудноће, избегавајте нафтне деривате јер ће они разградити кондом.

А ако живите у држави у којој су производи од канабиса легални, многе жене певају хвале о мазивима која садрже канабидиол (ЦБД) уља. Али, молим вас, увек прво проверите код свог лекара пре него што пробате ово!

Воли себе

Ако читате овај чланак, можда сте били тамо: оног тренутка када се осећате као да нисте способни да се сексуално изразите, а да не осећате бол. Или се због бола потпуно повлачите из сексуалне интимности.

И то почиње да вас оптерећује. Можда мање мислите на себе, мислите да сте недостојни или мислите да сте ужасна особа. Молим те, покушај да то намрштено лице преокренеш наопако. И даље вредите - све то. Лепа си, изнутра и споља. Секс није све.

Надам се да ће ваш бол избледети. Чак и ако се то не догоди, и даље сте у потпуности способни да изразите своју љубав - другима и себи.

Лиса Ховард је 30-годишњакиња из Калифорније која живи са супругом и мачком у прелепом Сан Диегу. Она страствено води Блоомин ’Утерус блог и група за подршку ендометриози. Када не подиже свест о ендометриози, она ради у адвокатској фирми, мази се на каучу, кампира, скрива се иза своје 35 мм камере, губи се у пустињским залеђима или запошљава ватрогасни видиковац.