Брие Ларсон се случајно попела на скоро 14.000 стопа планине-и држала то у тајности годину дана

Садржај

• Pregled za

Do sada nije tajna da je Bri Larson stekla snagu superheroja da igra Kapetana Marvela (sećate li se njenih suludo teških 400 funti udaraca kukovima?!). Ispostavilo se da je tajno iskoristila tu snagu tako što se popela na skoro 14.000 stopa visoku planinu - a ona je samo само сада дели вести са фановима, годину дана касније.

У новом видеу на свом ИоуТубе каналу, Ларсон је прошлог августа документовала своје дугогодишње путовање до успона на Гранд Тетон-високу планину од 13 776 стопа у Националном парку Гранд Тетон у Вајомингу.

Ларсон је открио да је после Kapetan Marvel umotana, njen trener Džejson Volš (koji je takođe radio sa Hilari Daf, Emom Stoun i Alison Bri, između ostalih poznatih) pozvao ju je da testira svoju novostečenu snagu superheroja na potencijalno najstrašniji mogući način: pridruživši mu se i profesionalac пењач Јимми Цхин о ономе што је оскаровац назвао "једном у животу" да се попне на Гранд Тетон. (Повезано: Први тренинг Брие Ларсон у карантину је најпогоднија ствар коју ћете икада гледати)

Упркос томе што је тада била уверена у своју снагу, Ларсон је признала да "није имала појма" да јесте заправо moći da se popne na Grand Teton. „Ne mislim da sam nadčovek“, rekao je Larson. "Знам да играм једну у филму, али као да је укључено много ЦГИ -ја и жица."

Ipak, odavanje počasti žestokom Marvelovom ratniku joj je bilo važno, nastavi Larson. "Није ми одговарало да играм снажног лика, а да заправо нисам јак", рекла је.

Иако се Ларсон већ борио са пењањем по стенама у затвореном простору у оквиру своје Марвелове обуке, кретање у шестонедељни план обуке за освајање дословне планине није био лак подухват. Uz uputstva od Volša i Čina, Larson je rekla da je trenirala provodeći „sate, sate, sate, sate“ svaki drugi dan u teretani za penjanje. (Povezano: Luda snaga hvata Brie Larson je sva inspiracija za vežbanje koja vam je potrebna)

Kada je došlo vreme za njeno prvo iskustvo penjanja na otvorenom, Larson je izgledala vidno šokirana što je uspela da završi uspon. „Бацати се у неке ствари једноставно је било немогуће“, присетила се Ларсон тог првог успона у свом видео снимку на ИоуТубе -у. "Bilo je mnogo, mnogo, mnogo teže nego što sam mislio. Bilo je baš kao režim preživljavanja u potpunosti, i toliko toga [za obradu]. Osećao sam se sirovo i poniženo."

Čin je nastavila da testira Larsonovu snagu bacajući je u „duboki kraj” sa njenim sledećim usponom, objasnio je Čin u Larsonovom videu. „Više volim da znam kako ona reaguje na zaista izazovne situacije na ovom usponu nego na Grand Tetonu“, rekao je on. (Повезано: Обожавајући трогодишњак сада је најмлађа особа на врху ове 10.000 стопа планине)

Naravno, Larson je osvojio i taj uspon. Али било јој је потребно исто толико менталне снаге као и физичке, поделила је у свом видеу. „Будући да мој посао захтева да имам заиста дубоко разумевање и контролу над својим умом, морао сам да проведем доста времена копајући у себе и разумевајући различите путеве и путеве у које могу да уђем, и начине на које себи могу да дозволим да осетим ствари и начине на које то могу да задржим ", објаснила је. Кључ за сналажење у стресним тренуцима током пењања, наставила је, било је "тренирање" њеног ума да би могла да приступи том истом отвореном, "пространом" стању у којем борави док глуми.

Čin je čak pohvalila Larsonovu više puta tokom video snimka zbog njene „impresivne“ smirenosti tokom vežbanja. „Ona ima tu mentalnu snagu i disciplinu da kaže: 'U redu, moram da se koncentrišem, moram da budem u trenutku'“, rekao je on o glumcu.

Naravno, njena mentalna i fizička snaga stavljene su na krajnji test kada je došlo vreme da se popne na Grand Teton. Вишедневно путовање укључивало је спавање и пењање уз „сталне“ ударе ветра брзине 60 миља на сат, ношење сопствене хране и воде на леђима и трчање уз минимални сан, поделила је Ларсон у свом видеу. (Везано: Желите ли испробати пењање по стијенама? Ево шта требате знати)

Kada su ona, Čin i Volš stigli do vrha Grand Tetona, Larson je rekla da jedva zna kako da opiše taj trenutak. "Тако сте дубоко награђени", рекла је. "Био сам тако дирнут и тако миран."

Penjanje na ljuljanje je bez sumnje žestok trening koji može poboljšati i mentalnu i fizičku snagu. "Пењач ће природно изградити равнотежу, координацију, контролу дисања, динамичку стабилност, координацију око-рука/око-стопало, и то ће учинити у прикривеном облику вјежбе, што је вјероватно највећа ствар у вези с тим", Емили Варисцо, главни тренер и сертификовани лични тренер у Тхе Цлиффс -у, раније речено Облик.

Осим тога, пењање вам заиста помаже да научите више о себи, рекла нам је професионална пењачица Емили Харрингтон. "Процес вас учи толико о себи - вашим снагама и слабостима, несигурностима, ограничењима и још много тога. Омогућио ми је да пуно израстем као човек."

Što se tiče Larsona, penjanje na Grand Teton „osećalo se kao godine terapije za nedelju dana“, rekla je ona. "Последњих неколико година, стицањем снаге и поверења у моје тело и учењем како се то повезује са мојим умом, [то] ми је управо отворило очи."

Spremni da počnete da osvajate planine poput Larsona? Почните са овим вежбама снаге за почетнике у пењању.

Pregled za