6 диуретичких чајева за отицање и задржавање течности

Садржај

• 1. Чај од першуна
• 2. Чај од маслачка
• 3. Чај од преслице
• 4. Чај од хибискуса
• 5. Чај од коморача
• 6. Зелени чај
• Пазите када користите диуретичке чајеве

Све врсте чаја су благо диуретичке, јер повећавају унос воде и, последично, производњу урина. Међутим, постоје неке биљке за које се чини да имају јаче диуретичко деловање, које је у стању да подстакне тело да елиминише задржавање течности, помажући да се испуше.

Диуретички чајеви су такође одлична природна опција за комплетирање лечења уринарних инфекција, јер промовишу уклањање урина, помажући у чишћењу уринарног тракта. Међутим, идеално је увек користити чајеве под надзором лекара који води третман, како би се осигурало да ниједна биљка не утиче на ефекат лекова на рецепт, попут антибиотика.

1. Чај од першуна

Чај од першуна један је од најпопуларнијих кућних лекова који помажу у задржавању течности и, заправо, студије урађене на овој биљци на животињама показале су да је у стању да повећа количину произведеног урина ^[1].

Поред тога, першин садржи флавоноиде који, према другој студији ^[2], су једињења која су способна да везују аденозинске А1 рецепторе, смањујући деловање ове супстанце и повећавајући производњу урина.

Састојци

• 1 грана или 15 г свежег першуна са стабљикама;
• 1/4 лимуна;
• 250 мл кључале воде.

Режим припреме

Першун оперите и исецкајте. Затим додајте першун у воду и оставите да одстоји 5 до 10 минута. На крају процедите, пустите да се загреје и пијте неколико пута дневно.

Идеално, чај од першуна не би смеле да користе труднице или особе које се лече антикоагулансима или другим диуретицима.

2. Чај од маслачка

Маслачак је још једна популарна биљка за повећање производње урина и уклањање задржавања течности. Ова биљка делује као природни диуретик јер је богата калијумом, врстом минерала који делује на бубреге повећавајући производњу урина.

Састојци

• 15 г листова и корена маслачка;
• 250 мл кључале воде.

Режим припреме

Додајте воду у шољу, а затим ставите корење и пустите да одстоји 10 минута. Проциједити и пити 2 до 3 пута дневно.

Ову биљку не би смели да користе током трудноће, нити особе са проблемима у жучним каналима или зачепљењем црева.

3. Чај од преслице

Чај од преслице је још један природни диуретик који се широко користи у традиционалној медицини и, иако је мало недавних студија рађених са овом биљком, преглед направљен 2017. године ^[3], наводи да се диуретички ефекат преслице може упоредити са дејством лека хидрохлоротиазида, који је диуретик произведен у лабораторији.

Састојци

• 1 кашичица преслице;
• 250 мл кључале воде.

Режим припреме

Ставите скуша у шољу са кључалом водом и оставите да одстоји 5 до 10 минута. Затим процедите, пустите да се загреје и пијте 3 пута дневно.

Иако постоје сумње у могућност да преслица повећа избацивање минерала из урина, препоручује се употреба ове биљке само 7 дана заредом, како би се избегла неравнотежа минерала. Поред тога, овај чај не смеју да користе труднице или дојиље.

4. Чај од хибискуса

Чини се да потрошња чаја од хибискуса значајно повећава количину произведеног урина и, према студији на пацовима ^[4], има дејство слично неким синтетичким диуретицима произведеним у лабораторији, попут фуросемида и хидрохлоротиазида.

Поред тога, још једна истрага ^[5], такође направљен на пацовима, закључио је да састав антоцијанина, флавоноида и хлорогене киселине у хибискусу регулише активност алдостерона, хормона који контролише производњу урина.

Састојци

• 2 кашике пуне сувог цвећа хибискуса;
• 1 литар воде на почетку кључања.

Режим припреме

Додајте хибискус у врућу воду и оставите да одстоји 10 минута, правилно покривен. Процедите и пијте током дана.

Иако веома сигурна, ову биљку треба избегавати током трудноће и дојења.

5. Чај од коморача

Коморач је биљка која се традиционално користи за лечење проблема са бешиком, па чак и високог крвног притиска, због свог диуретичког ефекта, који повећава производњу урина и елиминише вишак течности у телу.

Састојци

• 1 кашичица семена коморача;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Додајте семе у кипућу воду у шољи и оставите да одстоји 5 до 10 минута. Затим процедите и пијте до 3 пута дневно.

Ово је врло сигурна биљка која се може користити код одраслих и деце. У случају трудница и дојиља, због недостатка студија, препоручује се употреба чаја само под вођством акушера.

6. Зелени чај

Зелени чај је богат кофеином, који је супстанца са природном диуретичком снагом. Иако шоља чаја можда не садржи потребну количину кофеина, пијење до 3 шоље дневно може повећати производњу урина и помоћи у уклањању вишка течности накупљене у телу.

Састојци

• 1 кашика листова зеленог чаја;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Ставите листове зеленог чаја у шољу, а затим додајте воду, остављајући да одстоји 3 до 5 минута. Затим процедите, пустите да се загреје и пијте до 3 пута дневно. У зависности од тога колико дуго чај мирује, што је већа количина кофеина, то је већи горак укус. Стога се препоручује да одстоји 3 минута, а затим покушајте сваких 30 секунди, све док не пронађете тачку са најбољим укусом.

Будући да садржи кофеин, овај чај треба избегавати код деце, трудница и дојиља. Поред тога, то такође треба да избегавају људи са потешкоћама у заспању, посебно на крају дана или ноћу.

Пазите када користите диуретичке чајеве

Употребу било које врсте чаја увек треба да води хербалиста или здравствени радник са знањем у области лековитог биља.

У идеалном случају, диуретички чај не би требало да користе људи који већ користе синтетичке диуретике, попут фуросемида, хидрохлоротиазида или спиронолактона. Поред тога, треба их избегавати и пацијенти са проблемима са бубрезима, срчаним обољењима или ниским крвним притиском.

У случају диуретичких чајева, такође је веома важно избегавати његову употребу дуже од 7 дана, посебно без водства стручњака, јер неки могу повећати елиминацију важних минерала у урину, што може проузроковати неравнотежу у телу.