Болести циркулацијског система: шта бисте требали знати

Садржај

• Преглед
• Повишен крвни притисак
• Атеросклероза и коронарна болест артерија
• Срчани удар
• Отказивање срца
• Строкес
• Анеуризми трбушне аорте
• Болест периферних артерија
• Шта повећава ризик од болести крвожилног система?
• Модификовани фактори ризика
• Непроменљиви фактори ризика
• Када посетити свог лекара
• Изгледи
• Савети за здравље крвожилног система
• Савети за здравље циркулације

Преглед

Крвожилни систем је ваше срце и крвни судови и од суштинског је значаја за одржање вашег тела. Овај фино подешен систем носи кисеоник, хранљиве материје, електролите и хормоне по вашем телу. Прекиди, блокаде или болести које утичу на то како ваше срце или крвни судови пумпају крв могу изазвати компликације као што су срчане болести или мождани удар.

Ове компликације могу настати због различитих фактора, од генетике до начина живота. Читајте даље како бисте сазнали више о врстама болести и поремећаја крвожилног система и какви су њихови симптоми.

Повишен крвни притисак

Крвни притисак је мерење количине силе која се користи за испумпавање крви кроз ваше артерије. Ако имате висок крвни притисак, који се такође назива хипертензија, значи да је сила већа него што би требала бити. Високи крвни притисак може да оштети ваше срце и доведе до срчаних болести, шлога или болести бубрега.

Нема симптома високог крвног притиска, због чега га често називамо „тихим убицом“. За више информација прочитајте о хипертензији.

Атеросклероза и коронарна болест артерија

Атеросклероза, такође позната као отврдњавање артерија, настаје када се на зидовима ваших артерија накупља плак и на крају блокира проток крви. Плак је направљен од холестерола, масти и калцијума.

Коронарна болест артерија указује да је накупљање плака у вашим артеријама проузроковало сужавање и стврдњавање артерија. Крвни угрушци могу додатно блокирати артерије.

Коронарна болест артерија се развија временом. Можете га имати, али нисте свесни симптома. Други пут може проузроковати бол у грудима или осећај тежине у грудима.

Срчани удар

До срчаног удара долази када у ваше срце не дође довољно крви. То се може догодити због зачепљења артерија. Срчани напади оштећују срчани мишић и представљају медицинске случајеве.

Назовите 911 или назовите некога другог ако имате симптоме као што су:

• бол у средини или на левој страни груди који осећа благу или јаку нелагоду, притисак, пуноћу или стезање
• бол који зрачи из вилице, рамена, руку или преко леђа
• кратког даха
• знојење
• мучнина
• неправилан рад срца
• несвесност

Жене често доживљавају срчане ударе мало другачије, уз притисак или болове у леђима и грудима.

Отказивање срца

Понекад се назива конгестивно затајење срца, затајење срца се јавља када је срчани мишић ослабљен или оштећен. Не може више да пумпа количину крви која му је потребна кроз тело. Затајење срца обично се јавља када сте имали и друге срчане проблеме, попут срчаног удара или болести коронарних артерија.

Рани симптоми затајења срца укључују умор, отицање глежњева и повећану потребу за мокрењем ноћу. Тежи симптоми укључују убрзано дисање, бол у грудима и несвестицу. Више о срчаном попуштању и како да га препознате прочитајте у вези са конгестивним затајењем срца.

Строкес

Често се догађају мождани удари када крвни угрушак блокира артерију у мозгу и смањи доток крви. Они се такође могу догодити када се крвни жила у мозгу отвори. Оба догађаја спречавају крв и кисеоник да дођу до мозга. Као резултат, делови мозга ће вероватно бити оштећени.

Мождани удар захтева хитну медицинску помоћ. Мождани удар можете идентификовати ФАСТ тестом:

Анеуризми трбушне аорте

Анеуризам трбушне аорте је избочина у ослабљеном делу аорте. Аорта је највећи крвни суд у вашем телу. Она носи крв из вашег срца до трбуха, ногу и карлице. Ако пукне аорта, то може изазвати велико крварење које представља опасност по живот.

Анеуризам трбушне аорте може остати мали и никада неће узроковати проблеме. У том случају ваш лекар може предузети приступ „чекај и пази“. Када постане већа, може доћи до болова у трбуху или леђима. Велики и брзо растући анеуризми трбушне аорте изложени су највећем ризику од пукнућа. Они захтевају непосредну пажњу.

Болест периферних артерија

Болест периферних артерија (ПАД) је атеросклероза која се јавља у екстремитетима, обично у вашим ногама. Смањује доток крви у ноге, као и у срце и мозак. Ако имате ПАД, изложени сте већем ризику од развоја других болести крвожилног система.

Многи људи немају симптоме ПАД-а. Али ако то учините, симптоми могу укључивати:

• бол или грчеви у ногама, посебно током ходања
• хладноћа у ногама или стопалима
• чиреве које не зарастају на ногама или ногама
• црвенило или друге промене боје коже

Шта повећава ризик од болести крвожилног система?

Одређени фактори могу повећати ризик за болести крвожилног система.

Модификовани фактори ризика

Модификовани фактори ризика су фактори који се могу контролисати, променити или лечити променама животног стила. Ови фактори ризика укључују:

• недостатак физичке активности
• прекомерна тежина
• пушење
• прекомерна употреба алкохола
• висок ниво стреса
• лоша исхрана

Управљање одређеним стањима као што су високи крвни притисак и дијабетес такође може утицати на ваш ризик.

Непроменљиви фактори ризика

Фактори ризика који се не могу контролисати, лечити или модификовати укључују:

• зреле године
• мушкост
• породична историја срчаних болести, шлога, високог крвног притиска или високог холестерола
• одређене националности

Мушкарци имају већи ризик од можданог удара од жена у пременопаузи. Такође, неки народи имају већи ризик за одређене болести од других.

Када посетити свог лекара

Разговарајте са лекаром ако мислите да ризикујете од болести крвожилног система. Они могу помоћи у изради плана лечења или управљања за ваше стање.

Срчани инфаркти, мождани удари и руптуране анеуризме трбушне аорте опасни су за живот. Када неко има симптоме ових стања, позовите број 911 или их одмах однесите у хитну помоћ.

Изгледи

Не могу се избећи сви фактори ризика за настанак коронарне артерије. Али најмање једна четвртина свих смрти услед срчаних болести и можданог удара је могуће спречити, показало је Центар за контролу и превенцију болести. Многа стања се могу преокренути или контролисати комбинацијом промена начина живота и, у неким случајевима, лекова.

Савети за здравље крвожилног система

Ако имате ризик од болести крвожилног система, сарађујејте са лекаром за контролу стања попут високог крвног притиска, високог холестерола и дијабетеса. Такође можете предузети кораке и уносити промене начина живота како бисте спречили ова стања.

Савети за здравље циркулације

• Одржавајте здраву тежину.
• Не пушите.
• Вежбајте најмање 30 минута дневно, већину дана у недељи.
• Придржавајте се здраве исхране са мало холестерола са мало воћа, поврћа и интегралних житарица.
• Избегавајте транс масти и засићене масти које се често налазе у прерађеној храни и брзој храни.
• Ограничите унос соли и алкохола.
• Користите опуштање и негу себе да бисте смањили стрес.