Шта треба да знате о неспретности

Садржај

• Неспретност
• Шта узрокује изненадну неспретност?
• Удар
• Нападаји
• Анксиозност и стрес
• Дроге и алкохол
• Неспретност код одраслих
• Тумор на мозгу
• Паркинсонова болест
• Алцхајмерова болест
• Остали узроци
• Неспретност код деце
• Диспраксија
• Неспретност током трудноће
• Дијагноза
• Побољшање координације

Неспретност

Могли бисте себе сматрати неспретним ако често налетите на намештај или бацате ствари. Неспретност се дефинише као лоша координација, кретање или деловање.

Код здравих људи то може бити мање важно. Али, истовремено може повећати ризик од незгода или озбиљних повреда, попут потреса мозга.

А о везама између моторичке контроле и старосних разлика у мозгу пронашли су доказе да проблеми са нервним и неуромишићним системима доприносе тешкоћама у моторичким перформансама код старијих одраслих.

То сугерише да функција мозга, од начина на који се обрађују информације до наговарања вашег тела како се креће, игра улогу у координацији.

Већина људи ће имати тренутке неспретности и обично се око тога не треба бринути. Али ако имате изненадне, сталне проблеме са координацијом или ако она озбиљно омета ваше здравље, то може бити симптом основног стања.

Шта узрокује изненадну неспретност?

Изненадни наступ неспретности може се десити ако сте расејани или нисте свесни свог окружења. Али често изненадни проблеми са координацијом упарени са другим симптомом могу сугерисати озбиљно основно здравствено стање.

Удар

Мождани удар настаје када се крвни угрушак формира у мозгу и смањи проток крви (исхемијски мождани удар) или када вам ослабљени крвни суд пукне у мозгу и смањи проток крви (хеморагични мождани удар). Ово ускраћује ваш мозак кисеоником и мождане ћелије почињу да умиру.

Током можданог удара неки људи имају парализу или слабост мишића, што може проузроковати лошу координацију и посртање.

Али изненадна неспретност не значи увек мождани удар. Уз мождани удар, вероватно ћете имати и друге симптоме. Ови укључују:

• неразговетан говор
• осећања игала у рукама или ногама
• мишићна слабост или утрнулост
• главобоља
• вртоглавица

Сличне симптоме можете видети током пролазног исхемијског напада (ТИА) или министрокеа. ТИА такође смањује проток крви у мозак. Ови напади обично трају само неколико минута и не узрокују трајно оштећење мозга.

Међутим, одмах посетите лекара ако ви или неко кога познајете показују симптоме можданог удара.

Нападаји

Неки напади такође могу изазвати симптоме који изгледају као изненадна неспретност.

То је често случај са сложеним парцијалним, миоклонским и атоничним нападима или нападима капи. Миоклонски и атонични напади узрокују да неко изненада падне, као да се спотакне. Овај симптом се не сматра неспретношћу.

У сложеним делимичним нападима постоји образац деловања и симптома. Особа ће обично безизражајно буљити док је усред активности. Тада ће почети да раде насумичну активност попут:

• мрмљајући
• петљајући се или препирући њихову одећу
• брање предмета

Сложени делимични напади могу трајати само неколико минута и особа се неће сећати шта се догодило. Следећи пут када се догоди нападај, исте радње ће се обично поновити.

Одмах посетите лекара ако сумњате да сте ви или неко кога познајете имали напад или га имате.

Анксиозност и стрес

Ваш нервни систем, који контролише кретање мишића, може функционисати ненормално ако сте изненада узнемирени или под стресом. То може да проузрокује дрхтање руку или да погорша ваше виђење околине и обављање задатака. Као резултат, већа је вероватноћа да ћете налетети на предмете или људе.

Ако имате анксиозност, вежбање ваших метода суочавања може вам помоћи да се опустите и побољшате проблеме у координацији.

Дроге и алкохол

Ако пијете превише алкохола или се дрогирате, можда ћете доживети и неспретност због интоксикације. Интоксикација, која нарушава рад мозга, обично укључује један или два симптома, који не морају увек да укључују некоординиране покрете.

Симптоми интоксикације могу да укључују:

• крваве очи
• промена понашања
• јак мирис алкохола
• неразговетан говор
• повраћање

Можда ћете имати потешкоћа у одржавању равнотеже или усклађивању корака док покушавате да ходате у алкохолизираном стању. То може резултирати повредом или потресом мозга ако паднете.

Повлачење такође може изазвати неспретност.

Неспретност код одраслих

Старење може ићи паралелно са проблемима са координацијом.

У студији покрета руку, резултати су показали да млађи и старији одрасли користе различите менталне приказе простора око свог тела. Док су млађи одрасли фокусирали свој референтни оквир на руку, старији користе референтни оквир усредсређен на цело тело. Ова промена може утицати на то како старији одрасли планирају и воде своја кретања.

Неспретност такође може почети као суптилан проблем и постепено се погоршавати. Ако ви или неко кога познајете имају сталне проблеме са координацијом, заједно са другим симптомима, обратите пажњу лекару. Можда постоји основни неуролошки поремећај.

Тумор на мозгу

Малигни или бенигни раст на мозгу такође може утицати на равнотежу и координацију. Ако имате тумор на мозгу, можда ћете имати и следеће симптоме:

• необјашњива мучнина и повраћање
• проблеми са видом
• промене личности или понашања
• проблеми са слухом
• напади
• слабост или утрнулост
• јаке главобоље

Лекар може да обави магнетну резонанцу или скенирање мозга како би проверио да ли има израслина на вашем мозгу.

Паркинсонова болест

Паркинсонова болест погађа централни нервни систем и може оштетити моторичке системе. Рани симптоми могу бити суптилни, али могу укључивати дрхтање руку или трзање руку које могу изазвати проблеме са координацијом. Остали знаци и симптоми укључују:

• губитак мириса
• проблеми са спавањем
• затвор
• тихи или тихи глас
• маскирано лице или празан поглед

Лекар ће моћи да препоручи лечење и упути вас код специјалисте ако вам постави дијагнозу Паркинсонове болести.

Алцхајмерова болест

Алцхајмерова болест полако оштећује и убија мождане ћелије. Неко са Алцхајмеровом болешћу често има потешкоће са памћењем, има проблема са извршавањем познатих задатака и може имати проблема са координацијом. Ризик од Алцхајмерове болести расте након 65. године.

Ако ви или вољена особа развијете ове симптоме у средњем добу и ако се не побољшају, обратите се лекару.

Остали узроци

Некоординирани покрети могу да се појаве и када не спавате довољно. Исцрпљеност може утицати на равнотежу, узрокујући да испустите ствари. Или се можете затећи у стварима. Спавање најмање 8 сати сваке ноћи омогућава вашем мозгу и телу да се одморе.

Здравствена питања која утичу на зглобове и мишиће, попут артритиса, и лекови као што су анксиозност, антидепресиви и антиконвулзиви могу такође изазвати сличне симптоме.

Неспретност код деце

Проблеми са координацијом код деце нису необични јер малишани уче како да стоје и ходају. Подстицаји у расту могу такође допринети како се ваше дете навикне на своје тело које расте.

Деца која имају проблема са обраћањем пажње могу бити и некоординиранија ако су мање свесна своје околине.

Ако осећате да се неспретност детета не побољшава или погоршава, обратите се свом лекару. Проблеме са координацијом код деце такође могу узроковати:

• проблеми са видом
• равне ноге или недостатак свода стопала
• поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД)
• поремећај из аутистичног спектра (АСД)

Ваш лекар ће моћи да пружи могућности лечења, у зависности од узрока.

Диспраксија

Диспраксија или поремећај развојне координације (ДЦД) је стање које утиче на координацију вашег детета. Деца са ДЦД имају одложену физичку координацију за своје године. Ово није због сметњи у учењу или неуролошког поремећаја.

Можете побољшати симптоме ДЦД вежбањем покрета, разбијањем активности на мање кораке или коришћењем алата попут посебних хватаљки на оловкама.

Неспретност током трудноће

Како трудноћа одмиче, ваше тело које се мења може одбацити ваше тежиште и утицати на вашу равнотежу. Такође постоји већи ризик од спотицања или налета на ствари ако не можете да видите стопала.

Остали фактори који могу утицати на вашу координацију су промене у хормонима, умор и заборав.

Успоравање током кретања и тражење помоћи ако сте нешто испустили, добри су начини за избегавање незгода или повреда током трудноће.

Дијагноза

Дијагностиковање тачног узрока проблема са координацијом може бити тешко. Неспретност је симптом многих стања. Ако се чини да се ваша координација погоршава или се појаве додатни симптоми, закажите састанак са својим лекаром.

Лекар ће вас питати о вашој анамнези и другим симптомима. Можда ће им требати и неколико тестова да би помогли у дијагнози стања.

Побољшање координације

Побољшање координације укључује лечење основног стања. Лекар вам може препоручити лекове, попут антиинфламаторних лекова за артритис, или више вежбања за смањење болова и укочености зглобова.

Такође вам може бити корисно успорити и ући у своје окружење пре обављања одређених задатака.