5 савета за бржу и савршену препланулост

Садржај

• Савети за брзо сунчање
• 1. Једите дијету богату бета-каротенима
• 2. Направите пилинг коже
• 3. Сунчајте се са кремом за сунчање
• 4. Влажите и негујте кожу
• 5. Користите самотамњивач
• Како направити домаћи солариј
• Шта не треба учинити да брже преплане

Да бисте брже препланули, сунчајте се са кремом за сунчање погодном за ваш тип коже, једите дијету богату бета-каротеном и свакодневно врло добро влажите кожу. Ове мере предострожности морају се започети пре сунчања и одржавати све време док сте изложени сунцу.

Поред тога, такође је могуће брзо препланути вештачким техникама, као што је на пример наношење креме за самотамњење или сунчање млазним спрејем.

Савети за брзо сунчање

Да бисте постигли брзо, лепо и природно сунчање, следите следеће савете:

1. Једите дијету богату бета-каротенима

Дијета има велики утицај на препланулост, јер доприноси стварању меланина, који је природни пигмент који кожи даје боју, остављајући је препланулом.

За то можете узимати сок од 3 шаргарепе и 1 поморанџе сваког дана, отприлике 3 недеље пре излагања сунцу и током периода излагања сунцу и јести храну богату бета-каротеном и другим антиоксидансима, као што је парадајз , кајсија, јагода, трешња или манго, на пример, 2 до 3 пута дневно, најмање 7 дана пре првог излагања сунцу. Ова храна помаже у борби против слободних радикала, штитећи кожу од превременог старења.

Знајте више намирница богатих бета-каротеном.

2. Направите пилинг коже

Пилинг читавог тела око 3 дана пре сунчања помаже уклањању мртвих ћелија, уклањању мрља и подстиче циркулацију, припремајући тело за равномерније и трајније препланулост.

Након излагања сунцу, може се радити нежно пилинг, једном недељно, како би се кожа одржала глатком, а препланули тен равномерним и редовним. Научите како направити домаћи пилинг.

3. Сунчајте се са кремом за сунчање

Да бисте се сигурније препланули, важно је сунчати се пре 10 сати и после 16 сати, наносећи крему за сунчање која одговара типу коже, како бисте је заштитили од сунчевих зрака који штете кожи.

Примена заштитника не спречава тамњење и, напротив, продужава га, јер одржава ћелије здравим и кожу хидрираном, спречавајући љуштење. Ове производе треба наносити око 20 и 30 минута пре излагања сунцу и наносити их, обично, свака 2 или 3 сата, посебно ако се особа зноји или улази у воду.

Сазнајте више савета за ухватити сунце без ризика.

4. Влажите и негујте кожу

Да би препланули тен остао дуже време, мора се свакодневно након купке наносити хидратантна крема, појачавајући наношење у данима када сунце не излази, како би се спречила дехидрација коже и перутање.

Научите како да припремите домаћу хидратантну крему за суву кожу.

5. Користите самотамњивач

Да бисте брзо препланули, можете нанети крему за самотамњење или јет бронзу користећи млазни спреј по целом телу. Употреба самотамњења је ефикасна, јер има ДХА, супстанцу способну да реагује са аминокиселинама присутним у кожи, што резултира компонентом која кожи гарантује најтамније боје.

Употреба ових производа помаже у одржавању коже златном и хидратизованом, не преузимајући ризике изазване излагањем сунцу, попут превременог старења коже или појаве рака. Генерално, самотамњивачи немају контраиндикације, међутим, важно је знати да ли је особа алергична на неки од састојака производа или је на третману киселином, јер се у тим случајевима не сме користити.

Још један фактор који се мора узети у обзир приликом употребе ових производа је да ако се не наносе једнолично, могу се обојити. Научите како да нанесете самотамњивач без мрља на кожи.

Како направити домаћи солариј

Још један једноставан начин да препланете, а да особа не мора да се излаже сунцу, јесте пролазак домаћег самотамњивача припремљеног са црним чајем. Кожа ће бити тамнија, дајући изглед плажом на плажи.

Састојци:

• 250 мл воде;
• 2 кашике црног чаја.

Режим припреме:

Ставите воду да прокључа, додајте црни чај и пустите да кључа још 15 минута. Угасите ватру и пустите да одстоји 5 минута. Проциједите и ставите чај у стаклену посуду, са поклопцем и оставите да одстоји 2 дана. Уз помоћ памучне подлоге навлажите кожу са мало чаја и пустите да се природно осуши.

Шта не треба учинити да брже преплане

Примена кокса, лимуна или наношење уља без заштите од сунца, на пример, док се сунчате, не помаже бржем препланулости, већ само сагорева кожу и угрожава здравље особе. Састојци који су део састава кока-коле, лимунске киселине из лимуна или уља, спаљују кожу, стварајући лажни утисак да је препланула, али не фаворизују стварање меланина, који је природни пигмент коже, који даје му тамнији тон.

Погледајте следећи видео, а такође научите како да припремите укусан сок који вам помаже да брже препланете: