За заједницу псоријазе, нисте сами

У то нема никакве сумње: Псоријаза је стресна, сврбежна и болна, а са мном је бити невероватно фрустрирајуће.

Када имам бљесак псоријазе, имам осећај као да сам мање од себе. Осјећам се нелагодно и непријатно. На послу сам забринут за клијенте и колеге који не знају за моју болест. Питам се да ли ме заправо слушају и моје феноменалне идеје или су фокусиране на моју кожу.

Проводим пуно времена стојећи испред свог ормара покушавајући да дам себи самопоуздање да носим оно што желим и не дајем да моја псоријаза диктира мој избор.

Како псоријаза може бити толико видљива, фокус је усредсређен на лечење физичких симптома псоријазе, а не на емоционалне. Ја заиста верујем да је један од најцењенијих приступа лечењу псоријазе фокусирање на обе тела и Ум.

Када је у питању лечење емоционалне стране, неколико је ствари за које сам утврдила да су од помоћи.

Пронађите своје (псоријазе) људе. Ваша особа за подршку може бити пријатељ или члан породице са којим се осећате пријатно разговарајући о псоријази, без обзира да ли је имају.

Можете се чак и лично придружити групи за подршку псоријази. Ово вам може помоћи да упознате друге који живе са псоријатичном болешћу који знају кроз шта пролазите. Они могу делити своја искуства и трговати идејама и саветима за оно што им је помогло или није.

Успоставите мрежу људи који разумеју с чиме имате посла. Ово може бити невероватно корисно за ваш начин размишљања и духа.

Контролисати. Није лако прихватити да су псоријаза и ране део вашег живота. Са сваким пламеном, моја почетна реакција је осећај беспомоћности, неугодности и помало љутње. Ако преузмете контролу над лечењем псоријазе, можете изградити самопоуздање и омогућити вам да се осећате некако лагано.

Усвајање здравог начина живота, укључујући план исхране и вежбања, може бити невероватно корисно за ваш начин размишљања, као и за ваше здравље. Приликом посете лекару направите план како желите да приступите свом лечењу и пратите питања која имате.

Знајући да ствари не могу увек да функционишу први пут и да отворени ум може дуго да прође кроз вашу психу.

Пронађите утичницу. Часопис вам може помоћи да утврдите стресне сценарије или дане. То вам такође може помоћи да пратите шта сте јели када имате псоријазу како бисте видели да ли се појављује образац. Понекад је једноставно морате да извучете, па је часопис дивно место за промишљање о вашем дану.

Ако осећате као да вам псоријаза постаје неизводљива, учините нешто због чега се осећате добро. Ово може бити тако једноставно као да назовете свог песта, идете у шетњу парком, сликате или прегледате смешне видео записе о мачкама.

Живот са псоријазом био је изазован, али показао ми је и од чега се правим. Пронашао сам начин да то претворим у позитивно искуство пишући о томе на свом блогу. Осим тога, надам се да помажем другима тако што ћу делити своје путовање. Увела ме у заједницу неких од најневероватнијих, надахњујућих и прихватајућих људи које сам икад срела.

Укључивање у заједницу за псоријазу померило је негативан аспект мог живота у позитиван и смислен. Иако ће псоријаза највероватније увек бити велики део мог живота, то апсолутно никад неће бити главни фокус.

Љубав и спотови,

Јони

Јони Казантзис је творац и блогер за јустагирлвитхспотс.цом, награђивани блог о псоријази посвећен стварању свијести, едукацији о болести и дијељењу личних прича о њеном 19-годишњем путовању с псоријазом. Њена мисија је створити осећај за заједницу и делити информације које могу помоћи читаоцима да се носе са свакодневним изазовима живота са псоријазом. Она вјерује да са што је могуће више информација људи са псоријазом могу бити оснажени да живе свој најбољи живот и доносе прави избор лечења.