Растући бол: симптоми и вежбе за ублажавање бола

Садржај

• Симптоми
• Како се борити против болова у колену и ногама
• Вежбе за ублажавање болова
• Када узимати лек
• Знаци упозорења

Осгоод-Сцхлаттерову болест, која се назива и Гровтх Паин, карактерише бол који се јавља у нози, близу колена, код детета од око 3 до 10 година. Овај бол се јавља најчешће испод колена, али може се проширити и на зглоб, нарочито ноћу и током физичке активности.

Верује се да су болови у расту последица бржег раста костију од раста мишића, што узрокује микротрауму тетиве квадрицепса, која се јавља када дете прође кроз период „истезања“, када расте много брзо. Ово није баш болест и није јој потребан специфичан третман, али узрокује нелагодност, што захтева процену педијатра.

Најчешћа је појава болова само у нози и у близини колена, али нека деца могу да имају исти тај бол у рукама, а да их истовремено истовремено боли глава.

Симптоми

Бол у расту узрокује бол и нелагоду, посебно на крају дана, након што је дете учинило физичку активност, скочило или скочило. Карактеристике су:

• Бол у предњем делу ноге, близу колена (најчешће);
• Бол у рукама, близу лакта (ређе);
• Може бити главобоља.

Бол на тим местима обично траје недељу дана, а затим потпуно нестаје неколико месеци, док се не врати. Овај циклус се може поновити током детињства и адолесценције.

Обично лекар дође до ваше дијагнозе само посматрајући дететове особине и слушајући његове жалбе, а врло ретко је потребно извршити тестове, међутим лекар може да нареди рендген или тест крви како би искључио шансе за друге болести или преломе ., на пример.

Како се борити против болова у колену и ногама

Као облик лечења, родитељи могу масирати болно место са мало хидратантне креме, а затим се на 20 минута може ставити омот леда умотан у пелену или танко ткиво да би се смањио бол. У данима кризе препоручује се и одмор, избегавајући напорне физичке активности.

Вежбе за ублажавање болова

Неке вежбе истезања које могу помоћи у ублажавању болова у ногама су:

Обично бол пролази с годинама, а када тинејџер достигне максималну висину око 18 година, бол потпуно нестаје.

Док дете још расте, бол се може појавити, нарочито након вежбања активности са већим утицајем, као што је играње фудбала, јиу-јитсу или других које укључују трчање. Стога је прикладније да дете са болом у расту избегава ову врсту активности, преферирајући нешто са мање утицаја, попут пливања и јоге.

Када узимати лек

Обично лекар не препоручује узимање лекова за борбу против растућег бола, јер деца и адолесценти не би требало да узимају лекове без потребе. Масирање места, стављање леда и одмарање довољне су мере за контролу бола и осећај бољег осећаја. Међутим, када је бол напоран или када је дете такмичар, ваш лекар може препоручити лекове.

Знаци упозорења

Требало би да одете код лекара ако дете има друге симптоме као што су:

• Грозница,
• Интензивна главобоља;
• Губитак апетита;
• Ако имате мрље на кожи;
• Болови у другим деловима тела;
• Повраћање или дијареја.

То су знаци других болести које нису повезане са растућим болом, а дете треба да процени педијатар.